Találatok a következő kifejezésre: Az elliptikus fél óra alatt (1 db)

Az elliptikus trénerrel fél óra alatt 8-as fokozaton hány kalóriát égetek el ha gyalogtempóban csinálom?

(nem valami er?s fokozat:S de 9 a max és arra már nem lehet feletekerni mert óccsó volt a gép xD)

Legjobb válasz: Akár iszonyatos 200 kalória is lemehet. Ami gyakorlatilag nudli. Tök feleslegesen strapálod magadat.

Akár iszonyatos 200 kalória is lemehet. Ami gyakorlatilag nudli. Tök feleslegesen strapálod magadat.
szinte semmit 150-200.de ahhoz hogy 1kilót is lefogyjál minimum kell ezreket égetned:Dszal semmi értelme.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Milyen edzést csináljak? (többi lent)

Szeretnék jelentkezni a francia idegenlégióba. Úgy egy éve minden hétköznap lejárok konditerembe és reggel/este futok 1-2 órát, attól függ mennyire vagyok fáradt,illetve hogy az időm hogy engedi. Ez így szerintetek megfelelne egy alapnak vagy esetleg valamit még beiktassak/változtassak?
18F

8

Kb. a teljes erőből kifújt fúvócső töltény hány kilométer/órával repül?

1

Rubint réka, péntek enikő, béres alexandra. Mondanátok még neveket? Mármint akik adtak ki dvd-t és érdemes lenne rá tornázni

fogyás céljából érdekelne a diéta is megvan mellé :)
előre is köszönöm

0

Milyen turmixot ajanlotok, amivel napi egy etkezest lehet helyettesiteni?

valami zoldsegturmixra vagy smoothie-ra gondoltam, mert shakeologyt sehol sem lehet kapni de p90X-hez az kellene.
nem vagyok tul jartas a temaban. elore is koszonom a segitsegeket :)

0

Szerintetek mien edzés lenne ez ha minden nap ezeket megcsinálom és min lehetne javítani? -Fekvőtámasz 50 -Hasprés 150 -Mellizom edzés 50 -Mindkét karra súlyemelés egykezes 50-50 -Hátizom edzés 30 Min lehetne még javítani és szerintetek ez jó e?

Mi a véleményetek ezzel az edzéssel kapcsolatban,min változtatnátok még?

1

Tippmixen jobban megéri kombináltan fogadni?

Eddig én csak "simán" fogadtam de hallotam hogy lehet kombináltan is fogadni szerintetek jobban megéri?Illetve ha valakinek van tapasztalata hogy így fogadott és nyert érdekelne hogy mennyivel rakott és mennyit nyert.Előre is köszi a segítséget :)

0

Szálkásítás alatt levettem a ch mennyiséget, de így nincs erőm rendesen edzeni. Mit javasolnátok?

Sziasztok!

Elméletileg ugyanolyan keményen kellene edzenem ilyen időszakban is, mint tömegelés alatt, de ez teljesen elképzelhetetlen így.. Ha csak néhány grammal veszem le a CH-t, már akkor is sokat romlik a teljesítőképességem, de jelenleg 2,5 g/tskg mellett nem vagyok képes sem ugyanolyan ismétlésszámmal, sem ugyanakkora súlyokkal edzeni. Mindenből lejjebb kellett vennem, mert nem bírom.
Ez mennyire normális és mi a teendő ilyenkor?

Sajnos extra kiegészítőkre nemigazán futja most, van fehérjém, glutaminom és ennyi. :)

4

Budapesten a belvárosban hol van olcsó fitness terem (ahol órát is tartanak)?

Corvin negyedben lakom, nem szeretnék órákat utazni, viszont a környéken rohadt drágák vannak...

1

D kosaras mell TRIATLONtól egész biztosan üres tejeszacskóvá csappan vagy van remény, hogy nem fog lógni NAGYON?

Örülnék egy "félfeszes" B-snek is.Valakinek tapasztalat? köszi!

4

Ezzel a betegséggel ihatok fehérjét?

Lassan 10 éve colitisem és crohnom van, és most szeretnék edzeni, hogy jobb formában legyek, mert mostanában eléggé ellustultam. Néha jól vagyok, néha annyira nem..ezért is gondoltam arra, hogy laktózmentes fehérjét vennék.

Melyiket ajánljátok? Én is ihatok fehérjét ezzel a betegséggel?

Tegnap kezdtem a Focus T25-öt

20L 177/76

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!