Találatok a következő kifejezésre: Az elliptikus fél (2 db)

Nem rég tönkre ment az elliptikus trénerem 160kgról fogytam vele heti 5x 40 perc használat mellet kb fél év alatt diéta mellet 133kg heti 3x súlyzoztam erõsödés céljából?

1 hónapja kb tönkrement eltört a tengelye fel is szaladt 4kg... ugyanúgy diéta mellet csak 0 mozgás heti 3 súlyzozás maradt meg és 2000kcal/nap, tudnátok valami alternatív itthon végezhetõ mozgást, videót aerobic vagy valami falun lakom semmi lehetõség nincs max kerékpározni, de arra meg átkozottul rossz idõ van

Az elliptikus trénerrel fél óra alatt 8-as fokozaton hány kalóriát égetek el ha gyalogtempóban csinálom?

(nem valami er?s fokozat:S de 9 a max és arra már nem lehet feletekerni mert óccsó volt a gép xD)

Legjobb válasz: Akár iszonyatos 200 kalória is lemehet. Ami gyakorlatilag nudli. Tök feleslegesen strapálod magadat.

Akár iszonyatos 200 kalória is lemehet. Ami gyakorlatilag nudli. Tök feleslegesen strapálod magadat.
szinte semmit 150-200.de ahhoz hogy 1kilót is lefogyjál minimum kell ezreket égetned:Dszal semmi értelme.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!