Találatok a következő kifejezésre: Az egyes kb. hány kalóriát kell (1 db)

Az egyes napokon kb. hány kalóriát kell bevinni a szervezetünkbe?

Legjobb válasz: Hát függ az életkortól a nemtõl magasságtól, de átlag 1200 körül van!!!

Hát függ az életkortól a nemtõl magasságtól, de átlag 1200 körül van!!!
Hogy õszinte legyek az az átlag 1200 kevés...az csak az életfunkció fenntartásához kell kb...direkt utána néztem. Mivel szakács végzettségem van, eléggé jártas vagyok a témában.Férfiaknak a napi szükséglet kb 2500-3000, nõknél ez legalább 500-al kevesebb.Rögtön hozzá is tenném, hogy nem diéta idõszakról van szó, valamint nem lustálkodásról, ennyi kalória elfogyasztása mellett :-)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Jó volt így fehérjenapon?

Reggelire 3 alma

3

Mikor mit lehet enni a 90-napos diétában?

Elöször is, nem akarom kipróbálni, de szeretnék többet tudni róla. (mint ahogy másféle diétákról is összehasonlitás végett, illetve analizálni öket)

17

Hogyan kezdjek neki a diétának?

Igazság szerint 2-3 kg szeretnék csak ledobni,és kipróbálnám ezt a diétát.Melyik nappal kezdjem?El?re is köszi.

6

Van kiskapu gyüminapra?

nagyon alacsony a vércukor szintem.

5

Patogatott kukoricát mikor lehet enni?

mármint melyik napon?

1

Csak az infra szauna fogyaszt? Vagy mas is? Ahova jarok edzeni 2fele van. Ahol parasabb a levego a masikban szarazabb. melyik jobb a fogyashoz? Persze mellette edzek is?

1

Citromos vízet lehet inni, étkezések között?

Pl, mondjuk délután,délel?tt,lehet inni?Mert ugye abban is van gyümölcs(a citrom)

3

Lehet ilyen jégkrémet is enni?

Szénhidrátnapon.

1

Szenhidrat napon ehetek rizses gombat?

1

Lecsót szénhidrát napon ehetem kenyérrel?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!