Találatok a következő kifejezésre: Az egyes kb. hány kalóriát kell (1 db)

Az egyes napokon kb. hány kalóriát kell bevinni a szervezetünkbe?

Legjobb válasz: Hát függ az életkortól a nemtõl magasságtól, de átlag 1200 körül van!!!

Hát függ az életkortól a nemtõl magasságtól, de átlag 1200 körül van!!!
Hogy õszinte legyek az az átlag 1200 kevés...az csak az életfunkció fenntartásához kell kb...direkt utána néztem. Mivel szakács végzettségem van, eléggé jártas vagyok a témában.Férfiaknak a napi szükséglet kb 2500-3000, nõknél ez legalább 500-al kevesebb.Rögtön hozzá is tenném, hogy nem diéta idõszakról van szó, valamint nem lustálkodásról, ennyi kalória elfogyasztása mellett :-)


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Lehet konkrét gyümölcs helyett gyümölcs kompótot enni reggelire a 90 napos diétánál?

8

Januártól fogyókúra? Ki tart velem?

32

Hogyan fogyjak le? A többi lent

170 cm és 61-62kg. vagyok.. és hájas. : )

7

Hogy tudnék lefogyni 1 hónap alatt?

a derekemra a hasmara..combomra és a fenekemre nyáron felszedtem jópár kilót 54 r?l 59re híztam :S hogytudnék fogyni ezekröl a területekr?l mihamarabb??

7

Hogy szabaduljak meg a kilóimtól?

Le szeretnék fogyni.Azt mondják hogy a 90 napos diéta egy kupac szar és tönkre teszi a szervezetet. Valami olyat akarok ami hatékony, nem olyan mint a 90 napos mert nem akarom tönkre tenni a szervezettemet és kb 1 hónapig tart.

11

Holnap kezdem a 90napos dietat. Kinek lenne kedve csatlakozni hozzam?

15

Protein napon milyen levest fogyasszak?

Mert ugye a f?tt zöldséges leves az már keményít?... lehet leveskockával ízesíteni ilyenkor?

1

Van, aki úgy csinálta a 90 napos diétát, hogy nem tartott közben gyümölcsnapot, és így is hatásos volt?

7

Szükségem van a fogyásra?

13 éves fiú vagyok 160 cm magas és 65 kg! És nem tudom eldönteni hogy most belekezgyek-e valami diétába vagy a 90 naposba! Ti mit gondoltok?

8

Valaki motiváljon már, hogy hogyan bírta a nehezebb napokat? ! Elkezdtem már egy párszor, de mindig föladtam. Ki az aki velem tart? Én holnap kezdem!

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!