Találatok a következő kifejezésre: Az egészséges tegnap (3 db)

Az egészséges ha tegnap alig volt meg ma meg nagyon megvolt? Mi lehet az oka?

Legjobb válasz: Teljesen normális, ilyen a nõi szervezet :)

Teljesen normális, ilyen a nõi szervezet :)

3in1 kérdés! 1. Most akkor mindennap futhatok vagy nem? 2. Tényleg enm egészséges az hogy 8hónap alatt lefogytam majdnem 30kg-ot? (nem koplalok) 3. Lehet attól görcsöl a vádlim mert tegnap többet futottam mint amit eddig szoktam?

Legjobb válasz: Miért ne futhatnál mindennap? 8 hónap alatt 30 kg a mennyibõl? Lehet azért görcsöl a vádlid, mert magnézium hiányod van. Csak azért mert épp többet mozogtál, nem így kéne szervezetileg reagálnod...

Miért ne futhatnál mindennap? 8 hónap alatt 30 kg a mennyibõl? Lehet azért görcsöl a vádlid, mert magnézium hiányod van. Csak azért mert épp többet mozogtál, nem így kéne szervezetileg reagálnod...
1. 60 kilósan már futhatsz minden nap, normális cipõben, megfelelõ terepen. 2. Tényleg nem egészséges. Milyen módszerrel csináltad, ha nem koplalással? Ennek kb. a fele lett volna normális. Vércukrodat nézték? Unokatesómnak ilyen nagy mértékû és gyors fogyás után derült ki a cukorbetegsége. Azért tudott ennyit fogyni. Másik tünet az állandó ivás és gyakori pisilés volt. 3. Nem. Magnézim- (vagy egyéb vitamin-)hiány miatt. Helytelen fogyás során gyakran alakul ki hiánybetegség.
NEM! Futás elõtt nem nyújtunk, csak bemelegítünk. Nyújtani csak edzés után szabad, különben sérülést okozhat!
Fuss minden másnap!Az izmoknak kell a regenerálódás.És igen, lehet hogy attól fáj a vádlid mert többet futottál.De lehet sok minden mástól.Perpillanat nekem is fáj a vádlim, de nem tudom mitõl.Nem futottam többet, nincs új cipõm.Szóval a fene tudja. :) Futás elõtt mindig melegíts be, nyújtsad az izmaidat.És ugyanez van futás után is.Soha nem hagyd abba hirtelen a futást.Utána sétálj még pár métert levezetésnek.
Semmiképpen ne fussál minden nap! Heti 1-2 pihenõnap kötelezõ. A vádligörcs ilyen rendszeres futásnál nem valószínû, hogy a több futástól legyen, hacsak nem nagyon sokkal több a szokottnál. Sóhiány, folyadékhiány inkább okozhatja. Vagy esetleg éppen a pihenés hiánya.
Ez fantasztikus teljesítmény! Gratulálok!!! Elmondanád, hogy a futáson kívül még mit vetettél be a fogyás érdekében?
A kérdező hozzászólása: 90-ról 60-ra fogytam. Vizhiány tuti nincs mert egész nap vedelek.:) Vitaminokra meg próbálok oda figyelni, sok zöldséget, gyümölcsöt eszek, nyersen.
1. Az okosok azt mondják, nem szabad mindennap futni, mert pihentetni kell az izmokat.Ráadásul ha nagy súlyfelesleggel futsz, mondjuk betonon tönkreteszed a bokádat és a térdedet. Fuss minden másnap (hétfõ-szerda-péntek-vasárnap), 1 órát az is bõven elég. 2. Az attól függ hány kg voltál a folyás elõtt.Ha nagyon kövér voltál akkor nem durva ez a 30 kg, hiszen ez leginkább víz lehetett. 3. Elképzelhetõ, hogy megerõltetted, de lehet vitaminhiánytól és folyadékhiánytól is.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen a választ. Örülök hogy futhatok mindennap mert tényleg kifáradok töle de utána sokkal jobban érzem magam, meg igy tudom hamarabb lemegy az a maradék 5-6 kg. Amúgy 90kg-ról fogytam 60-ra, vagyis bizok benne hogy már kevesebb vagyok.Csak két hete már nem álltam mérlegen.
A vádligörcs valószínûleg a magnéziumhiány miatt van. Kezdj el szedni mindennap egy pezsgõtablettát, és idõvel magától elmúlik. Egyébként szép teljesítmény. :)

Tegnap voltam dokinál, mert tavaly október óta nem esek teherbe. Akkor azt mondta minden rendben van egészséges vagyok, de holnap kell mennem hüvelyi ultrahangra. Az miért kell? mit lát? Fáj?

Legjobb válasz: Szia! Egyáltalán nem fáj! Vékonyabb az ultrahangfej, mint a párod... és óvszert és sikosítót is használnak, csak lazulj el, lélegezz mélyeket. Csak pár centire teszik be, nem is mélyen! Amit láthat: van-e érõ tüszõ, milyen vastag a nyálkahártya, esetleges cisztákat, daganatokat, méh és petevezeték elváltozásokat...sokmindent. Hasznos és egyáltalán nem fájdalmas. Csak lazíts! (Én lassan már hetente járok! :))

Szia! Egyáltalán nem fáj! Vékonyabb az ultrahangfej, mint a párod... és óvszert és sikosítót is használnak, csak lazulj el, lélegezz mélyeket. Csak pár centire teszik be, nem is mélyen! Amit láthat: van-e érõ tüszõ, milyen vastag a nyálkahártya, esetleges cisztákat, daganatokat, méh és petevezeték elváltozásokat...sokmindent. Hasznos és egyáltalán nem fájdalmas. Csak lazíts! (Én lassan már hetente járok! :) )
Szia! Én is most voltam dokinál, mondta minden rendben, de azért elküldött hüvelyi ultrahangra, ahol kiderült, sok visszamaradt tüszõ tanyázik a petefészkemen, ami ugye nem jó, mert valószínûleg nincs peteérésem.Ezért most hormonvizsgálat, és a héten derül ki, hogy elég a gyógyszeres kezelés, vagy mûteni is kell.?Remélem nem lesz erre szükség!Nekem a rendszertelen menszesz miatt kellett a kivizsgálás.A hüvelyi ultrahang, pedig egyáltalán nem fáj, ezen ne izgulj!Minden jót neked!
A kérdező hozzászólása: Nekem szerencsére mindig 28-29 naposak a ciklusaim, egyedül most jött meg öt nappal késõbb. De mivel október óta nem estem teherbe így megvizsgált azt mondta minden ok, de holnap hüvelyi ultrahang, majd labor, hormonvizsgálat, spermavizsgálat.

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!