Találatok a következő kifejezésre: Az befolyásolja-e diéta (2 db)

Az befolyásolja-e a diéta hatékonyságát, ha én minden nap reggel búzafűlevet, illetve napközben a "zöldmező" teafű keveréket iszom?

Legjobb válasz: ha nem cukrozod,szerintem nem baj,bár én délelõtt csak gyümölcsöt v.100%-os gyümölcslevet betartanám,próbáld meg a reggeli teát átrakni mondjuk estére vagy 2 órával elõbb meginni reggel,mint a gyümit,mert fontos hogy 2 óra elteljen mindig a kétféle összetételû anyagok között ez igaz általánosan is a diétára

ha nem cukrozod, szerintem nem baj, bár én délelõtt csak gyümölcsöt v.100%-os gyümölcslevet betartanám, próbáld meg a reggeli teát átrakni mondjuk estére vagy 2 órával elõbb meginni reggel, mint a gyümit, mert fontos hogy 2 óra elteljen mindig a kétféle összetételû anyagok között ez igaz általánosan is a diétára

Mennyire befolyásolja az Atkins diétát a napi 1 vagy 2 tejeskávé? Lehet-e dinnyét fogyasztani a diéta első szakaszában?

Legjobb válasz: A diéta elsõ szakasza nagyon kemény,20 g ch-t enged,amit csak zöldségekbõl nyerhetsz,viszont tuti h fogysz min 5 kg-t.Én úgy tudom ha csalsz,akkor kezdheted elõrõl,a ketózis miatt.Olvasd el a könyvet,érdemes!Kitartást neked:)

A diéta elsõ szakasza nagyon kemény, 20 g ch-t enged, amit csak zöldségekbõl nyerhetsz, viszont tuti h fogysz min 5 kg-t.Én úgy tudom ha csalsz, akkor kezdheted elõrõl, a ketózis miatt.Olvasd el a könyvet, érdemes!Kitartást neked:)
A kérdező hozzászólása: köszönöm :)
Atkins-el 3 hónap alatt 72 kg-ról 63 kg-ra fogytam le (bevallom, nem mozogtam), és vagy 1, 5 évig egy dkg se jött vissza, pedig... A tejeskávétól ne parázz, bármikor nyomhatod, de ne cukorral (legjobb üresen). Én úgy tudtam, és aszerint csináltam, hogy a piros gyümölcsöket a nagyon alacsony szénhidrát tartalmuk okán lehet fogyasztani (eper volt a nasim).
Lehet dinnyét enni, sõt edd azt egész nap, mert nem hízlal :D 30/N
Én 62 kg-ról fogytam 53 kg-ra.Tavaly július végén kezdtem.Nagyon komolyan vettem, külön fõztem magamnak, számoltam, a ch-t, salaktalanító teát ittam, elkezdtem kétnaponta 1 órát aerobikozni.15 nap múlva lement kb 4-5 kg.Aztán augusztusban elmentünk nyaralni, ott lecsúszott pár palacsinta, hambi, fagyi:) onnantól már nem tartottam be annyira a diétát, de azért odafigyeltem h kenyeret, édességet ne+a mozgást sem hagytam el, és október közepe körül már teljesen elégedett voltam magammal:) Egy jó tanács:írd le egy füzetbe h mit eszel, így tudod követni h esetleg hol rontod el.Ha éhes vagy egyél meg 1-2 fõtt tojást, vagy igyál sok vizet.Nem tudom hol tartasz, de csak az elsõ pár nap rossz ch nélkül.
Az Atkins diéta tényleg baromság, mint tudjuk a húsok savasítják a szervezetedet, ami minden más betegségnek a kiindulópontja. Ha fogyni akarsz, csináld inkább a Harcosok diétáját, ami nagyon gyors és látványos fogyást eredményez, ennek ellenére egészséges. Lényege, hogy kb du 4-5ig csak zöldséget és gyümölcsöt ehetsz minden mennyiségben, este meg amit akarsz... kezdve megint züldséggel, majd fehérjével (húsok, sajt), majd szénhidráttal zárod. Vagyis még sütit is ehetsz este. Olvass utána.... és sok sikert.....
A kérdező hozzászólása: jaj bocsi elsõ válaszoló, azt hittem a második is te vagy, aki ajálta a ciklikus diétát. De a kérdés fenntartva!!! :)
A kérdező hozzászólása: köszi, azért megkérdezhetem, hogy mennyit fogytál vele? ezt gondolom atkinsre értetted, és nem arra a másikra, amit ajáltál. És mondd meg, hogy nem voltál éhes soha? mert én majd el pusztulok :) )
Elsõ vagyok, úgy értettem zöldségekbõl nyerd a szénhidrátot:) a hús, sajt az fehérje. Nem tudom h mennyire baromság ez a diéta csak azt h én fogytam vele úgy h közben soha nem voltam éhes.Azóta meg odafigyelek arra h mit eszem, és nem jött vissza.
A szénhidrátot viheted be csak zöldségbõl, nem csak zöldséget ehetsz. Amúgy még ma hagyd abba, mert baromság az Atkins diéta. Inkább olvas utána a ciklikus ketondiétának (CKD), hasonló, de nem káros az egészségre.
A kérdező hozzászólása: csak zöldségekbõl? de hát mások szerint húst, tojást, halat is lehet enni. Sõõt sajtot is. az én receptem szerint naponta eszek legalább egyszer valami húsfélét. parizelt, csirkehúst, borjúhúst, halat a stb.. igaz, még csak 3 napja csinálom... de jó lenne tudni, hogy kezdhetem-e elõröl az egészet??? köszi szépen amúgy :)
A koffein nem nyerõ az Atkins-diétában. A koffein túlzottan felszívja a szénhidrátokat és éheztet, megnöveli a kaja utáni vágyakozást.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!