Találatok a következő kifejezésre: Az baj szénhidrát napon (8 db)

Ha ma szenhidrat napom van de reggel m tudtam enni gyumolcsot az baj? Persze biznapot tartok gyuminap utan.

Legjobb válasz: Dáthás vagy? :) Tudod, mi a baj? Hogy fogyni szénhidrátbevitel-csökkentéssel lehet. Te meg 4 napból háromszor szénhidráttal tömöd magad (a gyümölcscukor és a keményítõ is szénhidrát!), egyen pedig koplalsz (ami lassítja az anyagcserét. Tehát 5 napból mindössze egy napon táplálkozol normálisan.

Dáthás vagy? :) Tudod, mi a baj? Hogy fogyni szénhidrátbevitel-csökkentéssel lehet. Te meg 4 napból háromszor szénhidráttal tömöd magad (a gyümölcscukor és a keményítõ is szénhidrát!), egyen pedig koplalsz (ami lassítja az anyagcserét. Tehát 5 napból mindössze egy napon táplálkozol normálisan.
Olvashatatlan, kivehetetlen a kérdés, de ami a lényeg, hogy a gyümölcs az szénhidrát. Szénhidrát nap meg nem fér bele egyetlen diétába sem, lévén a diéta a ch csökkentésérõl szól.
Így még 200 nap alatt sem fogsz lefogyni.
Elárulnád mi az a "biznap"?

Reggelente nem eszem gyumolcsot. Altalában nem is reggelizem. Ha mégis, akkor azt eszek, amilyen napom van. Ha pl. szénhidrát, akkor 1 kiflit, ha zoldség, akkor azt. Nagy baj?

Legjobb válasz: Inkább az baj, hogy nem reggelizel. Ha eszel reggel, de napközben mozogsz annyit, hogy ledolgozod (és utána még tornázol is), sokkal jobb a szervezetednek, mintha éhezteted. Sõt fogyokúra mellett is a napi többszöri étkezés javasolt, mert ha kiéhezteted a szervezeted, akkor bármilyen keveset is eszel utána a szervezet azt rögtön elraktározza.

Inkább az baj, hogy nem reggelizel. Ha eszel reggel, de napközben mozogsz annyit, hogy ledolgozod (és utána még tornázol is), sokkal jobb a szervezetednek, mintha éhezteted. Sõt fogyokúra mellett is a napi többszöri étkezés javasolt, mert ha kiéhezteted a szervezeted, akkor bármilyen keveset is eszel utána a szervezet azt rögtön elraktározza.
A kérdező hozzászólása: csak akkor nem reggelizek, ha nem vagyok éhes.ha pedig éhes vagyok, akkor nem gyumolcsot eszek, hanem azt, amilyen napom épp van.az nem baj?
nem baj. egyél nyugodtan. :)
Hogy lehet az, hogy reggel nem vagy éhes? Éjjel nassolsz? Reggel szerintem enni kell, éjjel aludni. A napirend fontos, ami az evést illeti, lehet egy kis csúszás, de azért fixálni kell a 3 fõ étkezést legalább, úgy fél, egy órai csúszással max.
A kérdező hozzászólása: éjjel nem szoktam nassolni, inkább aludni.nekem az alvás fontosabb, mint az evés.én is betartom a napi 3-szor étkezést.csak nem reggel kezdem, hanem 11 korul, aztán kb. 2-kor, majd 5-kor.
Szerintem ez teljesen rendben van. ha nem kelsz korán, akkor fõleg! üdv!
Ha már porcuktot keversz a mákhoz, az már nem diétás. Sokféle édesítöszer van már por fármába is. Pl: canderel szüsina stb.
Szerintem a porcukor a legszénhidrátabb szénhidrát!!! De ha fogyókúra, akkor szórd meg édesítõporral:DDD Jó étvágyat:DDD
Én levest soha nem ittam, de nem is kötelezõ. A saláta leves ugyan semleges, de jobb ha keményítõ napon eszed:DD


Ha 20 grammal meghaladtam a napi szénhidrát bevitelemet, az baj?

80 helyett 100? :S

Legjobb válasz: Ajaj!

Ajaj!
Igen. Szellõ István most kapta a hírt hogy meg halt három kiskutya. Te lelketlen szörnyeteg. Egyébként le a kalappal hogy komolyan állsz hozzá, de ha érted is amit csinálsz akkor te is tudhatnád hogy ez mekkora probléma. Konkrétan semekkora, lehet hogy ha 100 grammra lenne beállítva a diétád is tökéletesen fogynál. Ezzel nem azt akarom sugallni hogy nagyold el, de most attól hogy pár százalékkal több kalóriát vittél be egyszer még nyugodtan kéne aludnod.
Ország-világ [email protected] miattad pusztul az õserdõ mert 20g szénnel többet zabáltál.. aztakúvaeget...
Nem lesz semmi ne aggódj élj tovább nyugodtan :D
80 gramm chnál már bõven nem kerül ketózisba, az csak 20-30 alatt jelentõs. :)
A kérdező hozzászólása: Szénhidrátszegény diéta :) 3g fehérje/ tskg, 1, 5g ch/ tskg
Nemmlesz semmi szard le mit írnak én reggelire ettem csak annyit minden nap kb... és mégsincs bajom :D
No de mi a diéta? Atkins, Dukan, micsoda? Ha ketózol, akkor valóban kritikus a ch, egyébként mindegy.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a vicces válaszokat, jót nevettem! :) De a kérdésem komoly volt :D Azért kérdeztem, mert nem tudtam, hogy ennyi plusz felborítja-e a diétámat!
A kérdező hozzászólása: Huhh.. most megnyugodtam! Köszönöm! :)
Ó, te kis torkos :D
Szénhidrátnapon akár ebédre, akár vacsira eheted a tésztát.

Első két hétben ízesített ásványvizet (Jana epres) fogyasztottam, ami tartalmaz szénhidrátot, ill. egyszer gombástésztát ettem szénhidrát napon az baj? Hosszabbítsam meg két héttel a diétát?

Legjobb válasz: Ha így is értél el eredményt,akkor szerintem nem kell újra kezdeni,mindenkinél elõfordul idõnként egy kis bûnözés.Mindenesetre ezentúl próbáld meg betartani,mert csak így van eredménye.

Ha így is értél el eredményt, akkor szerintem nem kell újra kezdeni, mindenkinél elõfordul idõnként egy kis bûnözés.Mindenesetre ezentúl próbáld meg betartani, mert csak így van eredménye.

Az baj hogy szénhidrát napon délután ettem 16-kor 4 pici kocka étcsokit, és még ettem belőle 3-a 18 1/2 fele?

De a süteményt kihagytam

Legjobb válasz: Szerintem még belefér,emiatt ne legyen lelkiismeretfordulásod.

Szerintem még belefér, emiatt ne legyen lelkiismeretfordulásod.

Cukros kismamik, miért fontos hogy meglegyen a napi szénhidrát mennyiség, miért baj az ha esetleg kevesebb?

Legjobb válasz: hány grammos szénhidrátra vagy beállítva? 160 gramm/nap? napi öt étkezés legyen meg és tartsd be azt is, hogy mikor mit lehet enni. mikor lehet gyorsat és lassút és akkor nem lesz gond. illetve egyénenként eltérõ, hogy kinek mi viszi fel a cukrát. gondolom naponta méred és tisztában vagy vele. de pl. a gyümölcstea reggel vagy fõtt kukorica nagyon nagy bûnösök, azokat inkább mellõzd.

hány grammos szénhidrátra vagy beállítva? 160 gramm/nap? napi öt étkezés legyen meg és tartsd be azt is, hogy mikor mit lehet enni. mikor lehet gyorsat és lassút és akkor nem lesz gond. illetve egyénenként eltérõ, hogy kinek mi viszi fel a cukrát. gondolom naponta méred és tisztában vagy vele. de pl. a gyümölcstea reggel vagy fõtt kukorica nagyon nagy bûnösök, azokat inkább mellõzd.
A kérdező hozzászólása: Nem mérem, csak amikor a vérvétel van. Amúgy 170ch ra vagyok, de valószínûleg sok lesz ez az adag. Nem igazán akar lemenni a cukrom, 7 alatt van, de éppenhogy....
pedig jó volna magadnak mérned otthon is fõleg, hogy tudod, hogy cukros vagy. mondjuk az otthoni cukor mérésbõl is származhat eltérés, mert nem mutaja ugyanazt az értéket, mint a rendelõben vett. miket eszel? írd le az egész napodat.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!