Találatok a következő kifejezésre: Az baj szénhidrát (13 db)

Ha ma szenhidrat napom van de reggel m tudtam enni gyumolcsot az baj? Persze biznapot tartok gyuminap utan.

Legjobb válasz: Dáthás vagy? :) Tudod, mi a baj? Hogy fogyni szénhidrátbevitel-csökkentéssel lehet. Te meg 4 napból háromszor szénhidráttal tömöd magad (a gyümölcscukor és a keményítõ is szénhidrát!), egyen pedig koplalsz (ami lassítja az anyagcserét. Tehát 5 napból mindössze egy napon táplálkozol normálisan.

Dáthás vagy? :) Tudod, mi a baj? Hogy fogyni szénhidrátbevitel-csökkentéssel lehet. Te meg 4 napból háromszor szénhidráttal tömöd magad (a gyümölcscukor és a keményítõ is szénhidrát!), egyen pedig koplalsz (ami lassítja az anyagcserét. Tehát 5 napból mindössze egy napon táplálkozol normálisan.
Olvashatatlan, kivehetetlen a kérdés, de ami a lényeg, hogy a gyümölcs az szénhidrát. Szénhidrát nap meg nem fér bele egyetlen diétába sem, lévén a diéta a ch csökkentésérõl szól.
Így még 200 nap alatt sem fogsz lefogyni.
Elárulnád mi az a "biznap"?

Terhességi cukorbetegséget állapítottak meg, és 150gr szénhidrát diétán vagyok. Az baj ha most felcseréltem az étkezést?

a reggeli és az uzsi megvolt,de lefeküdtem egy kicsit és még nevolt kész az ebéd,egy kicsit rosszul voltam és megettem az esteli zsömlémet ebédre.az ebédem lessz az uzsi ez most baj?vacsira egy almát tartogatok.ha kérem a dokit vegyen tápénzre ír valamit a papirra?megszün?ben van a munkahelyem.9 hetes vagyok.

Legjobb válasz: Szia! Én is terhességi cukorbeteg vagyok, diéta mellett inzulint is kell adni. A diéta lényege, hogy minden étkezésre meg kell enni pontosan annyi szénhidrátot, amennyit elõírtak. Ez azt jelenti, hogy felcserélheted az uzsit az ebéddel, de mivel ebédre általában több szénhidrátot kell bevinni, mint uzsira, ki kell egészítened, hogy meglegyen az elõírt mennyiség, uzsira viszont kevesebbet ehetsz a fõtt ételbõl. Tehát a csere magában nem baj, csak a szénhidrát mennyiségére figyelj. Nekem minden orvosi papíromon ott van a terhességi diabétesz mellett, hogy veszélyeztetett terhesség, és ez önmagában épp eléggé indokolja a táppénzre való felvételt, nyugodtan szólj az orvosnak, különösen, ha megszûnik a munkahelyed. Kitartást, és boldog babavárást! 28 hetes kismami

Szia! Én is terhességi cukorbeteg vagyok, diéta mellett inzulint is kell adni. A diéta lényege, hogy minden étkezésre meg kell enni pontosan annyi szénhidrátot, amennyit elõírtak. Ez azt jelenti, hogy felcserélheted az uzsit az ebéddel, de mivel ebédre általában több szénhidrátot kell bevinni, mint uzsira, ki kell egészítened, hogy meglegyen az elõírt mennyiség, uzsira viszont kevesebbet ehetsz a fõtt ételbõl. Tehát a csere magában nem baj, csak a szénhidrát mennyiségére figyelj. Nekem minden orvosi papíromon ott van a terhességi diabétesz mellett, hogy veszélyeztetett terhesség, és ez önmagában épp eléggé indokolja a táppénzre való felvételt, nyugodtan szólj az orvosnak, különösen, ha megszûnik a munkahelyed. Kitartást, és boldog babavárást! 28 hetes kismami

Ha 20 grammal meghaladtam a napi szénhidrát bevitelemet, az baj?

80 helyett 100? :S

Legjobb válasz: Ajaj!

Ajaj!
Igen. Szellõ István most kapta a hírt hogy meg halt három kiskutya. Te lelketlen szörnyeteg. Egyébként le a kalappal hogy komolyan állsz hozzá, de ha érted is amit csinálsz akkor te is tudhatnád hogy ez mekkora probléma. Konkrétan semekkora, lehet hogy ha 100 grammra lenne beállítva a diétád is tökéletesen fogynál. Ezzel nem azt akarom sugallni hogy nagyold el, de most attól hogy pár százalékkal több kalóriát vittél be egyszer még nyugodtan kéne aludnod.
Ország-világ [email protected] miattad pusztul az õserdõ mert 20g szénnel többet zabáltál.. aztakúvaeget...
Nem lesz semmi ne aggódj élj tovább nyugodtan :D
80 gramm chnál már bõven nem kerül ketózisba, az csak 20-30 alatt jelentõs. :)
A kérdező hozzászólása: Szénhidrátszegény diéta :) 3g fehérje/ tskg, 1, 5g ch/ tskg
Nemmlesz semmi szard le mit írnak én reggelire ettem csak annyit minden nap kb... és mégsincs bajom :D
No de mi a diéta? Atkins, Dukan, micsoda? Ha ketózol, akkor valóban kritikus a ch, egyébként mindegy.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a vicces válaszokat, jót nevettem! :) De a kérdésem komoly volt :D Azért kérdeztem, mert nem tudtam, hogy ennyi plusz felborítja-e a diétámat!
A kérdező hozzászólása: Huhh.. most megnyugodtam! Köszönöm! :)
Ó, te kis torkos :D


Ha már porcuktot keversz a mákhoz, az már nem diétás. Sokféle édesítöszer van már por fármába is. Pl: canderel szüsina stb.
Szerintem a porcukor a legszénhidrátabb szénhidrát!!! De ha fogyókúra, akkor szórd meg édesítõporral:DDD Jó étvágyat:DDD
Én levest soha nem ittam, de nem is kötelezõ. A saláta leves ugyan semleges, de jobb ha keményítõ napon eszed:DD

Első két hétben ízesített ásványvizet (Jana epres) fogyasztottam, ami tartalmaz szénhidrátot, ill. egyszer gombástésztát ettem szénhidrát napon az baj? Hosszabbítsam meg két héttel a diétát?

Legjobb válasz: Ha így is értél el eredményt,akkor szerintem nem kell újra kezdeni,mindenkinél elõfordul idõnként egy kis bûnözés.Mindenesetre ezentúl próbáld meg betartani,mert csak így van eredménye.

Ha így is értél el eredményt, akkor szerintem nem kell újra kezdeni, mindenkinél elõfordul idõnként egy kis bûnözés.Mindenesetre ezentúl próbáld meg betartani, mert csak így van eredménye.

Az baj hogy szénhidrát napon délután ettem 16-kor 4 pici kocka étcsokit, és még ettem belőle 3-a 18 1/2 fele?

De a süteményt kihagytam

Legjobb válasz: Szerintem még belefér,emiatt ne legyen lelkiismeretfordulásod.

Szerintem még belefér, emiatt ne legyen lelkiismeretfordulásod.

Saját test súlyos edzés után iszok egy pezsgő tablettás vitamint amiben van 0, 041g fehérje és 0, 09g szénhidrát. Az nem baj az edzésnek?

Legjobb válasz: Az olyan kis mennyiség, hogy szinte benn sincs. Edzés után meg kellene fehérje és gyors szénhidrát amúgy.

Az olyan kis mennyiség, hogy szinte benn sincs. Edzés után meg kellene fehérje és gyors szénhidrát amúgy.
na miaz, a kisegítõbe bevezették a netet?
A kérdező hozzászólása: Téged kérdezett valaki???
TE?

Milyen diétát ajánlatok nekem amivel le tok adni kb 10 kilót? Az a baj hoyg iskolás vagyok és suliba enni szendvicset viszek kifliben ami szénhidrát! Ha 1-2 szendvicset eszek az nagyon sok szénhidrát?

Igaz most lesz nyári szünet de majd szeptemberbe se akarom hoyg bajt okozzon a szendvics. És melyik diéta a jó szerintetek nekem? 170 centi körül vagyok és szerintem 75-80 kiló körül.

Legjobb válasz: Kérdezõ, meg ne próbáld a 7 napos diétát (meg egyém másik szart se)!! Egyrészt ha iskolás vagy, fiatal lehetsz, összekavarod a hormonjaidat, befolyásolod a növekedésedet (méh stb.), a koplalás nálad meddõséget is okozhat, attól meg nem leszel túl boldog idõsebb korodban, ha nem lehet gyereked. Ne kövesd az elmebeteg felnõttek szar tanácsait! Ha valóban kövérnek érzed magad, fordulj a háziorvosodhoz, egyrészt megnézi, nincs-e valami betegséged, ami miatt hízol, másrészt javasol veszélytelen fogyókúrát, és azt ellenõrzi is. És kezdj aktívan sportolni, táncolni. Felnõtt korban is veszélyes a koplalás, gyerekként pedig kétszeresen is. Jóvátehetetlen károkat tudsz okozni a szervezetedben! Ráadásul a kollégáim megcsinálták a 7 napos diétát, tényleg fogytak 5 kiló körül, de mikor abbahagyták, 8-at híztak vissza. Higgy nekem!

Kérdezõ, meg ne próbáld a 7 napos diétát (meg egyém másik szart se)!! Egyrészt ha iskolás vagy, fiatal lehetsz, összekavarod a hormonjaidat, befolyásolod a növekedésedet (méh stb.), a koplalás nálad meddõséget is okozhat, attól meg nem leszel túl boldog idõsebb korodban, ha nem lehet gyereked. Ne kövesd az elmebeteg felnõttek szar tanácsait! Ha valóban kövérnek érzed magad, fordulj a háziorvosodhoz, egyrészt megnézi, nincs-e valami betegséged, ami miatt hízol, másrészt javasol veszélytelen fogyókúrát, és azt ellenõrzi is. És kezdj aktívan sportolni, táncolni. Felnõtt korban is veszélyes a koplalás, gyerekként pedig kétszeresen is. Jóvátehetetlen károkat tudsz okozni a szervezetedben! Ráadásul a kollégáim megcsinálták a 7 napos diétát, tényleg fogytak 5 kiló körül, de mikor abbahagyták, 8-at híztak vissza. Higgy nekem!
szerintem lehet, hogy egy picit sok...ha ezt eszed a suliban, ha az egész napi kajád akkor lehet, hogy jó...nem tudom.:D próbáld meg a 7 napos diétát, ami igazából 2 hét csak az elsõ hetet meg kell ismételni.ezzel a két héttel 9 kg-ot fogysz.és állítólag úgy megváltokik az anyagcseréd, hogy nem hízol egy évig.írd be a googleba, h 7 napos fogyókúra és az elsõre kattints rá. én is pont ezt csinálom és nem olyan nehéz:) remélem tudtam segíteni:) sok sikert=)
A kérdező hozzászólása: Köszi szépen utánna fogok nézni :) :)
Szia! Én a Gastroyal ABC fogyókúráját ajánlom kezdetben mondjuk egy hónapig. Én 6 kg-t fogytam vele úgy, hogy nem éheztem és ettem.ElQtte semmi nem használt.Azóta is csinálom, bár nem olyan intenzíven és már 12 kg-nál tartok. Elég változatos az étlapjuk , válogathatsz róla.Ha van még kérdésed ezzel kapcsolatban szívesen válaszolok.
Olvastam, mit írt az elQttem író neked.Nem értek vele egyet. Minél gyorsabban fogysz le annál gyorsabban és többet szedsz vissza és a bQröd is megnyúlik.A döntés a te kezedben.
ne fogyózz, és bármilyen hihetetlen, de az étrended 55-60 %-ának szénhidrátnak kéne lennie....gondolom, van heti két testnevelésórád, ne lógj rajtuk + kezdj el sportolni azon kívül is: bringázás, futás http://www.edzesonline.hu/edzesterv/5/elso_5_kilometerem és nem ártana, ha szendvicsed telepakolnád uborkával, salátával, paradicsommal vagy paprikával és ennél minimum két gyümölcsöt naponta vagy uzsonnára zöldségmártogatóst, fokhagymás joghurttal, tejföllel vagy zöldfûszeres túróval
A kérdező hozzászólása: Köszönöm szépen a válaszokat :) õszintén nem is baj h nem ajánlnjátok a fogyókúrákat mert nem tudom azt megcsinálni hoyg azt eszek amit írnak... Igyekszem kevés zsénhidrátot enni sok-sok vizet inni... és most nyári zsüent lesz szóval a szendvicseimet is eltüntethetem és maj szepteberben sok zöldséget teszek bele :D Sportolni meg itthon tornázok meg barátomal nyáron lehet járunk majd futni csak nem szeretek futni XD eg tiszta izzadt leszek me alapból izzadós vagyok... a fejem is vörös lesz ... xD
Én a kalóriákat szoktam számlálgatni, 1000 körül kéne enni naponta. Plusz egy pici mozgás, nekem így lement kb 10 kiló, igaz, nem egy hét alatt :D De a jó, tartós fogyáshoz kell egy pár hónap. Én is bajban voltam vele hogy mit vigyek suliba, végül úgy oldottam meg, hogy puffasztott rizsbõl, vagy extrudált kenyérbõl (abonett) csináltam szenyát, light margarin volt benne, egy szelet husi, és jóóól megpakolva zöldséggel, mellé egy-két alma. Nekem 6 darab elég volt estig, az olyan 400 kalória körül mozog, míg két nagyobb kifli, sok nem lightos margarinnal, sajttal-felvágottal talán 450-500 is megvan. És nem is laksz annyira jól tõle.
gyerek nem fogyókúrázhat mert fejlõdnie kell a szervezetnek. Csak mozogni lehet

Ha a szénhidrát diétámnál 1-2 gramm szénhidráttal túllépem a megengedett mennyiséget az nem olyan nagy baj ugye? Sajna magas lett a cukrom.26. hétben vagyok.

Gondolok itt arra hogy pl ebédre szerintem kicsit kevesebbet vittem be CH-ból, bár sokat ettem (túró, cukkini...) de a vacsim ahogy számolom nem 40g-os hanem 42g-os lesz. Ugye pár gramm +/- nem olyan nagy baj?

Legjobb válasz: persze hogy nem,vannak kismamik akik még nagyobbakat is szoktak bûnözni diéta alatt.engem pl 160g-ra fogtak 6,7-es cukorral és kevésnek bizonyult éhezett a szervezetem,akkor kicsit megemeltem magamnak a napi adagot és igy lett jó.velem is elõfordul hogy kicsit több lesz de azért igyekszem nem nagyon túllépni.

persze hogy nem, vannak kismamik akik még nagyobbakat is szoktak bûnözni diéta alatt.engem pl 160g-ra fogtak 6, 7-es cukorral és kevésnek bizonyult éhezett a szervezetem, akkor kicsit megemeltem magamnak a napi adagot és igy lett jó.velem is elõfordul hogy kicsit több lesz de azért igyekszem nem nagyon túllépni.
Szia! Én alapból cukorbeteg vagyok, nyugodtan túl lépheted ne aggódj.De ha lehet napi 10-15 gr Ch-nál ne bûnözz rendszeresen.Amúgy ha néha több csúszik be nem lesz baj! Kellemes babavárást!
A kérdező hozzászólása: Köszönöm! Nem bûnözni akarok, sõt van hogy azon kell gondolkodnom hogy még mit egyek hogy meglegyen a napi 160g. Pl ebédre ma töltött cukkinit csináltam amiben darálthús egy kis hagymán megpárolva, tojás és sajt volt. Tehát hús és tojás, a cukkiniben meg nagyon kevés a CH. Aztán egy kis zsírszegény túró egy kefírrel, ami megint csak összeadva a CH tartalmat nem adta ki az 50-et, csak kb 30-35-öt. Így még ettem egy kis barackot. De a túllépés alatt tényleg max 5 grammra gondoltam ami lehet hogy a reggelinél számít minusznak. Na most ezt jól leírtam :)

Reggelente nem eszem gyumolcsot. Altalában nem is reggelizem. Ha mégis, akkor azt eszek, amilyen napom van. Ha pl. szénhidrát, akkor 1 kiflit, ha zoldség, akkor azt. Nagy baj?

Legjobb válasz: Inkább az baj, hogy nem reggelizel. Ha eszel reggel, de napközben mozogsz annyit, hogy ledolgozod (és utána még tornázol is), sokkal jobb a szervezetednek, mintha éhezteted. Sõt fogyokúra mellett is a napi többszöri étkezés javasolt, mert ha kiéhezteted a szervezeted, akkor bármilyen keveset is eszel utána a szervezet azt rögtön elraktározza.

Inkább az baj, hogy nem reggelizel. Ha eszel reggel, de napközben mozogsz annyit, hogy ledolgozod (és utána még tornázol is), sokkal jobb a szervezetednek, mintha éhezteted. Sõt fogyokúra mellett is a napi többszöri étkezés javasolt, mert ha kiéhezteted a szervezeted, akkor bármilyen keveset is eszel utána a szervezet azt rögtön elraktározza.
A kérdező hozzászólása: csak akkor nem reggelizek, ha nem vagyok éhes.ha pedig éhes vagyok, akkor nem gyumolcsot eszek, hanem azt, amilyen napom épp van.az nem baj?
nem baj. egyél nyugodtan. :)
Hogy lehet az, hogy reggel nem vagy éhes? Éjjel nassolsz? Reggel szerintem enni kell, éjjel aludni. A napirend fontos, ami az evést illeti, lehet egy kis csúszás, de azért fixálni kell a 3 fõ étkezést legalább, úgy fél, egy órai csúszással max.
A kérdező hozzászólása: éjjel nem szoktam nassolni, inkább aludni.nekem az alvás fontosabb, mint az evés.én is betartom a napi 3-szor étkezést.csak nem reggel kezdem, hanem 11 korul, aztán kb. 2-kor, majd 5-kor.
Szerintem ez teljesen rendben van. ha nem kelsz korán, akkor fõleg! üdv!


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!