Találatok a következő kifejezésre: Az alvással mire érdemes odafigyelni (1 db)

Az alvással kapcsolatban mire érdemes odafigyelni?

Gondolok itt ilyenekre: hol legyen az ágy -ablak alatt, ablakkal szemben? -kemény vagy puha matrac a jobb? -a hason alvás tényleg nem tesz jót a nyaki gerincnek? -ha bal oldalon alszunk, nem lesz jó a keringés és ébredés után fáradtak leszünk? -számít, hogy a kétszemélyes ágy melyik felén alszunk? -párnával vagy anélkül, esetleg csak kispárnával? -melyik egészségesebb: tartani egy közel pontos lefekvési id?pontot, vagy akkor feküdjünk le, ha elálmosodunk? (-és egy gondolat: miért isznak az amcsi filmekben lefekvés el?tt az ágyban egy pohár kakaót.. és a fogmosás???)

Legjobb válasz: Az ágy olyan helyen legyen, ahova amíg alszol, nem süt be semmi fénysugár. Legyen levegõ, de ne legyen huzat. A kemény matrac a jobb - olyan keményet használj, ami még kényelmes. Csak kispárna javasolt, mert úgy egyenesebb a gerinced. A pontos napirend egészséges (a szervezeted mindig tudja, mi következik) - csak nem mindig tartható, és nem is kell foggal-körömmel ragaszkodni hozzá. Egy kis tej nem árt elalvás elõtt, de a cukor nem a legjobb. Alvás közben a hûvösebb hõmérséklet az egészségesebb, de ha fázol, az nem jó.

Az ágy olyan helyen legyen, ahova amíg alszol, nem süt be semmi fénysugár. Legyen levegõ, de ne legyen huzat. A kemény matrac a jobb - olyan keményet használj, ami még kényelmes. Csak kispárna javasolt, mert úgy egyenesebb a gerinced. A pontos napirend egészséges (a szervezeted mindig tudja, mi következik) - csak nem mindig tartható, és nem is kell foggal-körömmel ragaszkodni hozzá. Egy kis tej nem árt elalvás elõtt, de a cukor nem a legjobb. Alvás közben a hûvösebb hõmérséklet az egészségesebb, de ha fázol, az nem jó.
Szerintem, ahoz hogy jól aludj egy kiadós recskázás sem árt ! utáa pedig ujjaiddal finom lenyalogatva a kijövõ végterméket elalszol a szádban


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Tyúkszem írtás?

Lápisszal kentem be az este a kislányom tyúkszemét.Ugy olvasom a neten,hogy kb 2 hét mire kifordul.de akkor 2 héten keresztül mnden nap kenni kell a tyúkszemet? Vagy csak összesen 1 -szer kell? Lehetőleg értelmes válaszokat kérnék,unatkozó emberek,kerüljenek.Köszönöm

0

Túl lehet élni egy előrehaladott tüdőrákot? Van itt valaki, aki vagy akinek valakije túlélte a kemoterápiát?

A párom anyukájánál előrehaladott tüdőrákot diagnosztizáltak. Én már végigkísértem egy rákos beteg szenvedését, kemoterápiáját és a kemoterápia miatti halálát, szintúgy egy volt párom szülőjénél. Páromnak mindenfélét mondtam, amit én magam nem gondolok úgy, hogy megnyugtassam, hisz nem mondhatom, hogy "hát meg fog halni". Tudom, hogy a kemo csak lassítja a romlás folyamatát, nem gyógyít, legalábbis a tüdőrák esetében biztosan nem. Hiszen akit eltemettem, annak megszűntek tőle a rákos sejtjei, a legyengülésbe halt bele. Nem szeretném még egyszer végigcsinálni, hogy egy hozzám közel álló haldoklik, és akit páromként szeretek, az emiatt szenved. Én annyira nem hiszek a gyógyulásban, hogy azt hiszem, nem vállalnám. Így lehet, hogy nincs semennyi esélyem tovább élni, de nem szenvednék 2-3 hónapot egy kórház falai közt, elveszítve magam felett az uralmat. Szerintem a kemo csak előrehozza a biztos halált.

4

Mi történne ha kiönteném egy dezodoros flakon tartalmát egy pohárba és meginnám?

hülye válaszokból nem kérek:))

6

Hogyan zajlik egy nemet váltó műtét?

3

Vannak itt pszihologusok is?

1

Volt már valahol érgyulladásotok? Mik voltak a tünetek? Hogyan kezelték?

Nekem elég érdekes helyen alakult ,ki ,ha egyáltalán az .2 hete elkezdtem érezni mintha érzékeny lenne az állkapcsom a nyáron kiműtött bölcsességfogam helyénél . Néha kis szúrásokat ,égő érzést éreztem .Egy darabig nem foglalkoztam vele ,mert nem volt vészes a kellemetlenség . Aztán valahogy csak odatévedt a kezem és egy kis mobilis csomót tapintottam az arcom felől . Na akkor jött a para ,öndiagnosztizálás :D ,biztos állkapocsrák ,legjobb esetben nyálkő .Most csütörtökön elmentem a fogdokimhoz ,aki megvizsgált ,áttapogatta a nyaki részt,állkapocs alatt ,belül a szájban .Azt mondta ,amit érzek az ér . Valamiért két ér keresztezi egymást ,azért érzem vastagabbnak azt a részt .Ne nagyon nyomogassam ,mert szédülést ,zsibbadást okoz . Nem mondta ,hogy lenne teendő vele . Nem vagyok 100% ban nyugodt ,hiszen valamiért csak göbösnek éreztem azt a részt . Az a göb már eltűnt (egyébként jobban odafigyelve tényleg ér ,érzem ahogy lüktet ) ill .jóval kisebb .Az ért egy részen kissé hegesnek érzem most már . Kicsit hipochonder vagyok , megkérdezem azért . Igaz trombózis nem alakulhat ki állkapocsnál ?

1

Pszichoszexuális vizsgálatokon miket kérdeznek pontosan?

0

Van egy zsírcsomó a fülembe, ki akarom lövetni a fülem alá ki tudnám ha kilövetem akkor nem fog begyulladni vagy bármi baja nem lesz a zsírcsomó miatt?

2

Pszichoszexuális vizsgálatok miből állnak, mik ezek a vizsgálatok?

Valaki tudna erre gyors választ adni, mert sehol sem találom, és szükség lenne rá.

2

Kicsit sovány vagyok de van rajtam zsírréteg már régota csinálok hasizom gyakorlatokat kicst látszanak a kockák, de szeretném eltűntetni az a zsír réteget de nem akarok soványabb lenni! (? )

AMúgy 14 éves fiú vagyok, zsákolok biciklizek stb..

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!