Találatok a következő kifejezésre: Az alvással mire érdemes (1 db)

Az alvással kapcsolatban mire érdemes odafigyelni?

Gondolok itt ilyenekre: hol legyen az ágy -ablak alatt, ablakkal szemben? -kemény vagy puha matrac a jobb? -a hason alvás tényleg nem tesz jót a nyaki gerincnek? -ha bal oldalon alszunk, nem lesz jó a keringés és ébredés után fáradtak leszünk? -számít, hogy a kétszemélyes ágy melyik felén alszunk? -párnával vagy anélkül, esetleg csak kispárnával? -melyik egészségesebb: tartani egy közel pontos lefekvési id?pontot, vagy akkor feküdjünk le, ha elálmosodunk? (-és egy gondolat: miért isznak az amcsi filmekben lefekvés el?tt az ágyban egy pohár kakaót.. és a fogmosás???)

Legjobb válasz: Az ágy olyan helyen legyen, ahova amíg alszol, nem süt be semmi fénysugár. Legyen levegõ, de ne legyen huzat. A kemény matrac a jobb - olyan keményet használj, ami még kényelmes. Csak kispárna javasolt, mert úgy egyenesebb a gerinced. A pontos napirend egészséges (a szervezeted mindig tudja, mi következik) - csak nem mindig tartható, és nem is kell foggal-körömmel ragaszkodni hozzá. Egy kis tej nem árt elalvás elõtt, de a cukor nem a legjobb. Alvás közben a hûvösebb hõmérséklet az egészségesebb, de ha fázol, az nem jó.

Az ágy olyan helyen legyen, ahova amíg alszol, nem süt be semmi fénysugár. Legyen levegõ, de ne legyen huzat. A kemény matrac a jobb - olyan keményet használj, ami még kényelmes. Csak kispárna javasolt, mert úgy egyenesebb a gerinced. A pontos napirend egészséges (a szervezeted mindig tudja, mi következik) - csak nem mindig tartható, és nem is kell foggal-körömmel ragaszkodni hozzá. Egy kis tej nem árt elalvás elõtt, de a cukor nem a legjobb. Alvás közben a hûvösebb hõmérséklet az egészségesebb, de ha fázol, az nem jó.
Szerintem, ahoz hogy jól aludj egy kiadós recskázás sem árt ! utáa pedig ujjaiddal finom lenyalogatva a kijövõ végterméket elalszol a szádban


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Háton, hason vagy oldalt fekve a legegészségesebb aludni?

1

Milyen technikákkal tudnék visszaemlékezni régen történt eseményekre?

A távoli múltról csak emlékfoszlányaim vannak, viszont szívesen visszaemlékeznék 1-2 esemény hogyan is történt pontosan. Biztos, hogy vannak erre technikák, hogyan lehetne az elmét emlékezésre bírni, belekapaszkodva egy emlékbe, vagy teljesen elfeledett eseményt újra előhozni a tudatból. (meditációs technikák, asszociációs technikák, egyéb technikákat illetve saját ötleteket várnék)

5

Porckorong gyulladás és porckorong sérv között van különbség?

1

Használ vki ilyet?

http://fejfajas-stop.com/mobil/szemmasszazs-szemuveg/

1

Hol érdemes megvenni a munkaruhát?

Csecsemő és gyermekápolónak tanulok.Ugye gyakorlatra már kell járnom.Hol vegyek ápoló ruhát?Nadrágot meg köppenyt?
Miet érdemes venni?
És hol lehet beszerezni fecskendőt,meg hozzá tűt?Gyakorolni szeretnék.(Mielőtt valaki belekötne nem magamon.Azt ajánlották,hogy gyakoroljak szivacson.)
Mennyi ezeknek az ára?

3

Mit érez az aki öngyilkos akart lenni, de nem sikerült?

3

Mi okozhatja félálomban a hallucinációt?

Arra ébredek éjjelente (elég gyakran), hogy pók, kígyó, polip, stb. "mászik/repül el mellettem". Nagyon valóságosnak tűnik. Néhány másodperc után teljesen magamhoz térek és "eltűnik", persze ott sem volt. Tudom, hogy csak hallucináció, de akkor is félek tőle, mert közeledik hozzám. Nem kérek komolytalan válaszokat, mert sajnos komoly és félelmetes a problémám. Olyan írjon, aki tudja/sejti a lelki okát, vagy átélt már ilyesmit, köszönöm!

3

Körömlevételkor mit csinálnak a sebészeten?

A bal lábujjamon már többször benőtt a köröm a húsba, és már emiatt "műtötték" is. Ezeken csak annyit csinált az orvos, hogy beadott egy érzéstelenítőt, majd kiszedte. Akkor azt tanácsolta járjak el pedikűröshöz. Hetente egyszer el is jártam hozzá, levágta stb. Most sajnos újra benőtt és a sebészeten azt mondták, hogy le kell venni az egész körmöt ill. valamilyen Emmet plasztikát hajtanak végre. Ilyenkor mit és hogyan fogják csinálni? Csak mert nagyon félek és már hétfőn meg is fogják műteni.

3

Visszeres a bokám, ez mitől lehet? Még csak 24 éves vagyok!

Apró piros erek jelentek meg a bokám körül!
A munkám során állva dolgozok egész nap, vagy ülve, erre gyanakszok, de csak pár hónapja vettem észre ezt.

Azt olvastam, hogy valami érbillentyű izom fárad el, de ezt mivel lehetne visszacsinálni?
Nem csak hogy csúnya de aggódok is hogy később súlyosabb lesz.

Orvoshoz nem akarok még menni vele, mert már így is utálnak, hogy beteg voltam múlt hónapban, szerintem nem is foglalkoznának velem.

3

Miért van az, hogy amikor elkezdek számítógépezni 5 percen belül elkezd fájni a jobb csuklóm pontosabban a jobb széle?

A székem kartámlája egy szintben van a billentyűzet paddal, azaz vízszintes a karom. Az egér egy átlagos Genius, próbáltam ezerféleképpen fogni az egeret, sok mindent kipróbáltam már.Egy hete csinálja ezt, amúgy meg nem fáj, ha bármi mást csinálok!

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!