Találatok a következő kifejezésre: Az alakformáló használ rendszeres sport (1 db)

Az alakformáló masszázs használ rendszeres sport mellett?

Hetente 3-4 alkalommal sportolok, értek ez alatt tae-bo, dance aerobic, step aerobic edzést , és alakformáló tornát. A combom rendkívül kötött, nem tudok a zsírból leadni, de persze izmosodik. Gondoltam rá, hogy alakformáló masszázzsal rá lehetne segíteni a dologra. Vagy ez csak tévhit? Segített már valakinek?

Legjobb válasz: Eszméletlen sokat segít! Tényleg. Én sem gondoltam volna, hogy mennyire sokat számít. Én kifejezetten zsírégetõ masszázsra jártam, és már a harmadik alkalom után látszódott a különbség. Kb. 6 kilót fogytam vele úgy, hogy nem álltam rá annyira a sportra, mint szerettem/kellett volna. Teljesen átformálta az alakom. Az egyetlen hátránya, hogy miután abbahagyod sem szabad leállni a sporttal, mert pár hónapon belül visszaáll minden a kezdeti állapotra.

Eszméletlen sokat segít! Tényleg. Én sem gondoltam volna, hogy mennyire sokat számít. Én kifejezetten zsírégetõ masszázsra jártam, és már a harmadik alkalom után látszódott a különbség. Kb. 6 kilót fogytam vele úgy, hogy nem álltam rá annyira a sportra, mint szerettem/kellett volna. Teljesen átformálta az alakom. Az egyetlen hátránya, hogy miután abbahagyod sem szabad leállni a sporttal, mert pár hónapon belül visszaáll minden a kezdeti állapotra.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Jó helyek Magyarországon túrázásra?

Olyan helyre szeretnék menni a jövő héten túrázni Magyarországon belül, ahol eleve kevés ember jár oda túrázni, s viszonylag érintetlen. Erdős, hegyes környékre szeretnénk menni a barátaimmal, de az a lényeg, hogy viszonylag érintetlen legyen (tudom, az országon belül kevés ilyen hely van). Köszi szépen a válaszokat!

1

Zala megyében lehet valahol rúdráncot tanulni?

1

A raja-hungary debrecen-nek mi az elérhetősége?

A raja-hungary ez egy egyesület mely Debrecenbe van. Ez az küzdősport egyesület.

0

Mennyi időn belül látszana szerintetek?

164 cm, 52 kg szóval a súlyommal már hála istennek nincs baj, de a sok fogyás miatt eléggé olyan löttyedt, és egyáltalán nem feszes a bőröm szinte sehol. A combom a legkritikusabb, mert ott még narancsbőr is van, és egy picit még mindig összeér a két combom, és ez nem tetszik...
Nem hiszem hogy egyszerre minden menne, szóval most a hasammal szeretném kezdeni, ami alapvetően lapos, csak ugye nem feszes, és picit sem kockás... mit gondoltok, napi 200 felülés, és 40-50 háton fekve való párosláb emelgetés segíthet? Mennyi időn belül látszana?
(Ha valaki combra tud valamit amitől nem izmos lesz, mert akkor csak még nagyobbak lesznek, hanem amitől a belső comb formásodna.. szóval várom az ötleteket. :D)
15/L

0

Milyen pulzus-tartományban kell kocognom?

37 éves, 78 nyugalmi pulzusszámmal. Vannak különböző kalkulátorok, kiadja, hogy a zsírégetés tartomány 140-150 közötti. De mégis 110 körülit ír. 60-70%. Ez hogy van? Nem értem.

1

Írnátok egy edzőtervet nekem? (12/F, többi lent)

Arról van szó , hogy egy picit ellustultam mostanába és szeretném visszahozni a formám. Kövér nem vagyok szerintem normális testalkatú 160-170 cm , 40-45 KG .

Olyan edzéstervre gondolok , hogy napi 50 gugolás meg fekvő ,ilyenek.
Köszönöm előre is . !

3

Hogyan tudnám javítani a kondimat/fizikumomat?

Az a helyzet, hogy focizok és szeretnék javítani a kondimon/fizikumomon, kérdés, hogy hogyan tudnám.

2

Szeretném magam formába hozni, kicsit izmosodni. Erre az elliptikus tréner alkalmas?

tudni kell, hogy a nullán vagyok, több éve nem végeztem semmilyen rendszeres mozgást. gondoltam ezzel kezdeném, aztán ha jobb az állóképességem akkor lépe tovább valami másra. NEM fogyni szeretnék!

9

Hogyan szálkásítsam magam?

11/F
Tudom elég fiatal de van egy elég szép bicepszem,tricepszem,vádlim...ezeket szertném szálkásítani

17

Szerintetek 6 honap alatt milyen edzésel tudnék kockahasat elérni? Lehetőleg diéta nélkül!

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!