Találatok a következő kifejezésre: Az étvágyat lehet csökkenteni (2 db)

szükséges
Szia! Én mikor fogyiztam szedtem egy táplálékkiegészítõt, amitõl nem voltam éhes. Bevált nagyon, mert fogytam is a segitségével. Ha érdekel megirom a nevét. Szép napot!
sok ivással. nekem ez nagyon bevált. ha éhes vagyok iszok és akkor elmúlik az a hirtelen nagy éhség és akkor nem eszem degeszre magam. sokkal kevesebb kajától is jóllakom. na meg az sokat segít ha 3 óránként eszem pár falatot (nem nassolni valót) mondjuk egy kis doboz natúrjoghurt, sovány túró, vagy egy fõtt tojás egy kis sonakfelvágottal, esetleg gyümölcs.
Én minden decemberben ráállok a mikulás ajándékjaimra. No nem a csokikra, azokat körbekínálom az egész családnak... Mandarint szoktam enni nagyon sokat. Finm is, a leve elnyomja az éhséget, a rost meg tisztítja a szervezetet. Egy próbát megér;)
Fogmosás! Nekem nincs gusztusom utána semmit enni mert rossz íze van :D És sok sok víz... Az is bevált.
Hát egyetek.Ha éhesek vagytok, nem táplálkoztok megfelelõen.Osszátok el az étkezéseket öt felé, ahogy az oviban is szokták.Reggelire tápláló, lassan felszívódó szénhidrátot egyetek(barna, rozs, magvas, korpás pékárúk).Tízórai lehet joghurt, puding , kefír, egy kicsi édesség is lecsúszhat ilyenkor.Ebédelni is bõségesen kell, rendes fõtt ételt.Uzsonnára lehet zöldség, gyümölcs.Vacsorára hal, vagy csirkehús minimális zsíradékban sütve, grillezve, vagy puffasztott rizs, búza, felvágottal, zöldséggel. Ha minden nap normálisan esztek ötször, mindenstükséges tápanyagot bevisztek a szervezetetekbe, akkor nem lesztek Éhesek. Én is így csinálom, és ez jó fogyókúra.Okos táplálkozással nem lehet ÉHEZNI. Mellette megfelelõ mozgás, és lelehet fogyni. Sok sikert, és jó étvágyat. Egy sikeres fogyózó.
Van-e olyan kedvedre való elfoglaltságod, amivel el is felejted az evést? Sok izgalmas tevékenység létezik, valami hobbi például, mondjuk valami alkotás, mint festés, varrás, zeneszerzés, tanulás / igen, ilyen is van /. Tehát vond el a figyelmedet. Jóval többet nyerhetsz! Sok sikert!
Bocs, az offért ez engem is érdekelne, nekem , ha nem eszek ég a gyomrom meg fáj és a torkomban is fura:S ez ellen mit lehet tenni?
Nemrég volt egy mûsor a témában a Duna TV-n (persze valamikor éjjel) Abban volt, hogy az éhségérzet akkor múlik ha a gyomor tele van, a gyomorfalat érõ nyomás miatt. A víz szinte azonnal kiürül a gyomorból, ezért viszonylag hamar éhes leszel megint. Ha kevés szilárd táplálékra iszol még vizet szintén hamar éhes leszel. Viszont ha a folyadékban OLDVA van jelen - levesek - akkor addig nem ürül a folyadék sem míg a tápanyag fel nem szívódott. Kísérletezgettek vele és bejött.

Az étvágyat mivel lehet csökkenteni?

5 kg-mot szeretnék fogyni,esténként szoktam futni de szeretnék kevesebbet is enni!Mivel tudom csökkenteni az étvágyamat?

Legjobb válasz: Meg egyél kisebb tányéról, és lassabban, ez ugye nem étvágycsökkentés, csak hamarabb jól tudsz lakni. Nekem is az volt a bajom, hogy túl sokat ettem, és állandóan éhes voltam, de mióta lassan eszem, azóta van olyan, hogy elfelejtek vacsorázni. Így tényleg csak akkor eszel, ha igazán éhes vagy.

Meg egyél kisebb tányéról, és lassabban, ez ugye nem étvágycsökkentés, csak hamarabb jól tudsz lakni. Nekem is az volt a bajom, hogy túl sokat ettem, és állandóan éhes voltam, de mióta lassan eszem, azóta van olyan, hogy elfelejtek vacsorázni. Így tényleg csak akkor eszel, ha igazán éhes vagy.
igyál sokat!!sokx, amikor azt érzed éhes vagy, valójában csak szomjazol, ha iszol ezzel 'becsaphatod' a szervezetedet...ráadásul telíted magad!!de ne cukrosakat igyál, csakis vizet!!
Ha elkezdessz rágóznimikor éhes vagy azis nagyon jó! nekem bevállt:)
Igen a fogmosás nálam is bevált, és még a fogaim is szebbek lettek.
ja és hülyén hangzik, de a fogmosás is csillíptja az éhséget...
SZIA! ÉN REDUCTILT SZEDEK. AZÓTA GYAKORLATILAG SOHA NEM VOLTAM ÉHES. NEKEM BEJÖTT. SOKAN RÉMÍSZTGETTEK DE ÁLDOM AZ ESZEM, HOGY NEM VETTEM BE A NEGATÍV ELÕÍTÉLETEKET. ELMÉLETILEG A HÁZIORVOS FELÍRJA. HA TÖBBET SZERETNÉL TUDNI RÓLA AKKOR PRIVIBEN MEGÍROM. SZIA
Én MATE COCIDO Taragüi teát iszok minden nap és ez valóban csökkenti az étvágyat. Ráadásul még élénkítõ hatása is van, jobban tudok koncentrálni. Petranova
A fogmosás szart sem ér..ha tényleg éhes vagy, fogmosás után is tudsz enni..Ami meg a rágózást illeti..Ugye a rágás savat termel, és ha nincs étel, amit szét tudna marni, a gyomrodat marja.Ez hosszutávon gyomorfekélyhez is vezethet.Volt már olyan, hogy ráhóztál és korgott a gyomrod?naugye. Azt ajánlom, hogy ha rágózol, utána egyél, és akkor gyorsabban elégeti az ételt a szervezeted!
A kérdező hozzászólása: Köszi, ez tényleg igaz :)
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat kipróbálom õket :)
Meg ien tabletták is vannak étvágycsökkentésre valahol olvastam:)
A kérdező hozzászólása: Köszönöm :)
a ragot en nem ajanlanam mert a ragas feltetlen reflex utjan kivaltja a gyomormirigyek mukodeset. ha amugyis hajlamos vagy tul sok savat termelni, tonkreteheted a gyomrod ha folyton ragozol. raadasul ha mar a gyomrod nekifog dolgozni, "elvarja" hogy tenyleg "kapjon" is vmit.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!