Találatok a következő kifejezésre: Atkins dietat lassan 2 honapja, nem (1 db)

Atkins dietat csinalom lassan 2 honapja, nem nagy sikerrel. A 90 napos dieta eredmenyesebb?

Szeretnek 30kg sulyfeleslegemtol megszabadulni ezert elkezdtem az Atkinst 2honap alatt 4 kilot adttam le, mindent szigoruan betartottam es nekem ez megsem mukodik,pedig heti 4-5 alkalommal kemenyen tornazok, a masik a rengeteg hustol mar undorom van, szerintetek a 90 napos hatekonyabb fogyokura? Az ajanlott etelek nekem sokkal jobban tetszik, valtozatosabb. Hogyan terjek at a 90 naposra, hadjak ki 1 het szunetet?

Legjobb válasz: Szerintem ez a diéta nagyon jól mûködik. 66,5-rõl 1 hónap alatt 7 kg-t gogytam heti 3-4 tornával. Pedig néha csaltam is.

Szerintem ez a diéta nagyon jól mûködik. 66, 5-rõl 1 hónap alatt 7 kg-t gogytam heti 3-4 tornával. Pedig néha csaltam is.
Én is Atkinseztem a 90napos elõtt.Én szerencsésebb voltam vele, mert 3hónap alatt 12kg-t fogytam tõle, de aztán már nem mûködött tovább.Pedig még nekem is van 20-25kg súlyfeleslegem, amit le kéne adni.101-rõl indultam, most 86kg vagyok és 168cm magas.3hete áttértem a 90naposra.Ezt keményebbnek érzem, mint az Atkins-t, de ettõl legalább fogyok tovább.És változatosabb is.Nem hiszem, hogy 1hetet ki kéne hagynod, de célszerû hétfõn nekikezdened. Sok sikert!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A 90 napos diétában muszáj reggelire mindig gyümölcsöt enni?

Valami mást, pl müzlit tejjel vagy valamilyen pékárut nem lehetne enni? Mert éhgyomorra a (savas) gyümölcsöt nem tudom megenni.

3

Valaki össze rakna nekem 1 fogyókúrás étrendet? Fontos

15-éves vagyok 165cm és 62-kg fogyni szeretnék 5-8 kg-ot napi 4-5 étkezéses étrendet szeretnék hogy (mikor) (mennyit) és miket ehetek hogy 3-4 hét alatt ledobjak 5-8 kg-ot napi szoktam futni is napi 150 felülés 150 törzs emelés, a kommenteket előre is köszönöm.

9

Valaki tud nekem olyan linket amin a 90 napos diéta rajta van?

most el szertném kezdeni , egy fürdőruha miatt (: Remélem végig tudom csinálni... Anyáék már csinálták , sikerük volt is vele.Most én szeretném.A válaszokkat előre is köszönöm :)

6

-10 kg-hoz érdemes belevágni a 90 napos diétába (mindenképp végig szeretném csinálni a 90 napot)?

Természetesen mellette menne Rubint Réka tornája és a futás. :)

Vagy más diétát ajánlanátok? Ez a 90 napos eléggé emberinek tűnik, azért gondolkodok ebben. :)

5

A soskat meyik nap lehet enni?

9

A zab melyik napra esik? Keményítő, szénhidrát?

9

Miert szedtem fel plusz 5kg-ot, ha edzek?

Egy honapja edzek, kemenyen kardiozom és hasazom, megis 5kg-al több letem, nem pedig fogytam; ( elkeseredtem nagyon 25L

9

A 90 napos alatt ehetek kecsapot, illetve tartármártást? Pl. A salátába.

vagy valamelyik másik napon? és franciasalit ehetek? köszi!

3

15 éves vagyok, 53 kg, 158 cm. Érdemes elkezdeni?

9

Hogyan tudnék lefogyni csípőről és hasról? :o

elég 'nagy'nak érzem magam..://
12/L

9

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!