Találatok a következő kifejezésre: Atkins dietat lassan 2 (1 db)

Atkins dietat csinalom lassan 2 honapja, nem nagy sikerrel. A 90 napos dieta eredmenyesebb?

Szeretnek 30kg sulyfeleslegemtol megszabadulni ezert elkezdtem az Atkinst 2honap alatt 4 kilot adttam le, mindent szigoruan betartottam es nekem ez megsem mukodik,pedig heti 4-5 alkalommal kemenyen tornazok, a masik a rengeteg hustol mar undorom van, szerintetek a 90 napos hatekonyabb fogyokura? Az ajanlott etelek nekem sokkal jobban tetszik, valtozatosabb. Hogyan terjek at a 90 naposra, hadjak ki 1 het szunetet?

Legjobb válasz: Szerintem ez a diéta nagyon jól mûködik. 66,5-rõl 1 hónap alatt 7 kg-t gogytam heti 3-4 tornával. Pedig néha csaltam is.

Szerintem ez a diéta nagyon jól mûködik. 66, 5-rõl 1 hónap alatt 7 kg-t gogytam heti 3-4 tornával. Pedig néha csaltam is.
Én is Atkinseztem a 90napos elõtt.Én szerencsésebb voltam vele, mert 3hónap alatt 12kg-t fogytam tõle, de aztán már nem mûködött tovább.Pedig még nekem is van 20-25kg súlyfeleslegem, amit le kéne adni.101-rõl indultam, most 86kg vagyok és 168cm magas.3hete áttértem a 90naposra.Ezt keményebbnek érzem, mint az Atkins-t, de ettõl legalább fogyok tovább.És változatosabb is.Nem hiszem, hogy 1hetet ki kéne hagynod, de célszerû hétfõn nekikezdened. Sok sikert!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Izmomból vagy zsírból fogok fogyni ha mindennap futok?

minden nap futok kb 2 km-ert de néha többet! és egészségesen táplálkozok! de még szoktam korizni és ugrálókötelezni! ez hatásos?

11

Ma kezdem a 90 napos diétát. Ha nem reggeliztem az baj?

mert már nincs id?m rá, hogy vegyek gyümölcsöt, de minden más van (ebédre csináltam húsos kajcsit). de holnaptól reggelizek csak ma nem tudok. nagy baj így elkezdni? vagy annyira nem számít még az els? nap? de ma mindenképp elakarom kezdeni....

4

Keveset eszek. Egy nap 30-40 percet tornázok és mégis hízok. Mit csináltam rosszul?

Hat után nem eszek semmit sem.

11

A rakott krumpli hizlal?

11

Drasztikusan mennyi idő alatt mehet le 5-6 kilo még?

Tudom, hogy nagyon sok az ilyen krdés, én fogyókúrázok már 3 hónaplja le is ment szépen 5 kilo, de úgy h mozogtam meg egészségesen élek, nagyon figyelke h mit eszek

7

Mennyi gyümölcsöt szabad enni a 90 napos diéta gyümölcsnapján?

4

Hol találok gyorsan letölthető kardio edzés videot? Fontoos lenne *. *

3

Szerintetek így le tudnék fogyni? és ha igen mennyi idő alatt? (bővebben lennt)

13 éves vagyok és 52 kiló én 45kg szeretnék lenni és most ezt csinálom: reggelire eszek egy szömlét, ebédre rendes kaját de csak a normális adag felét és ha napközben megéhezek akor eszek egy narancsot vagy egy banánt és vacsorára is csak egy gyümölcsöt és csak vizet iszok és egy héten 3x megyek táncra ami nagyon fárasztó és megizzasztó.. ez így jó?

16

Van testepito? Valaszolna nekem?

szoval egy haverom evek ota edz,eszi a csirke-rizs kombinaciot egy kis zbab kiegeszitesevel.soha egy gyumolcs vagy mas kaja.mindig attol fuggoen valtogatja a rizs mennyiseget h eppen tomegel vagy eppen szalkasit.

6

Holnap kezdem ezt a fajta fogyókúrát. Mit főzzek hús napra?

Már csirkemellet vettem. Hogyan készítsem el, hogy jó legyen a hús napra? szalonnásan? vagy valami tokányszer?en? és milyen köretet lehet enni ilyenkor? rizs? krumpli? vagy csak saláta? és milyen? mert tudom, hogy sajtot, tojást, húst lehet enni. de hogyan készítsem el?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!