Találatok a következő kifejezésre: Atkins dietat lassan (1 db)

Atkins dietat csinalom lassan 2 honapja, nem nagy sikerrel. A 90 napos dieta eredmenyesebb?

Szeretnek 30kg sulyfeleslegemtol megszabadulni ezert elkezdtem az Atkinst 2honap alatt 4 kilot adttam le, mindent szigoruan betartottam es nekem ez megsem mukodik,pedig heti 4-5 alkalommal kemenyen tornazok, a masik a rengeteg hustol mar undorom van, szerintetek a 90 napos hatekonyabb fogyokura? Az ajanlott etelek nekem sokkal jobban tetszik, valtozatosabb. Hogyan terjek at a 90 naposra, hadjak ki 1 het szunetet?

Legjobb válasz: Szerintem ez a diéta nagyon jól mûködik. 66,5-rõl 1 hónap alatt 7 kg-t gogytam heti 3-4 tornával. Pedig néha csaltam is.

Szerintem ez a diéta nagyon jól mûködik. 66, 5-rõl 1 hónap alatt 7 kg-t gogytam heti 3-4 tornával. Pedig néha csaltam is.
Én is Atkinseztem a 90napos elõtt.Én szerencsésebb voltam vele, mert 3hónap alatt 12kg-t fogytam tõle, de aztán már nem mûködött tovább.Pedig még nekem is van 20-25kg súlyfeleslegem, amit le kéne adni.101-rõl indultam, most 86kg vagyok és 168cm magas.3hete áttértem a 90naposra.Ezt keményebbnek érzem, mint az Atkins-t, de ettõl legalább fogyok tovább.És változatosabb is.Nem hiszem, hogy 1hetet ki kéne hagynod, de célszerû hétfõn nekikezdened. Sok sikert!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha ebédre 2kiflit ettem szénhidrátnapon, mit egyek vacsorára?

Az úgy jó, hogy 1kifli + 3kocka csoki, vagy egy 30-40g-os csoki. ?Vagy mit egyek?

6

Én nem értem, hogy a nők miért akarnak diétával fogyni? ! Én fitnes edzőnek készülök és egészen más terveim vannak a fogyasztásra, mint a diéta. Írjatok bátran

7

Intenzív testmozgás nélkül mennyit lehet leadni? No nem ülök egész nap a gép mellett, sokat gyalogolok, de egyéb torna nem fér bele az időmbe, de őszintén szólva energiám sincs rá.

7

Holnap keményítőnap, és megyek strandra. Mit vigyek?

Gondoltam tepsiben sütök reggel krumplit,és viszek 1doboz konzerv kukoricát. A kukoricát megeszem ebédre, a krumplit vacsorára. (Reggel 9t?l,este 7ig leszünk) Reggelire pedig viszek 1banánt,hogy ne szédüljek el a napon.

1

Jó volt így fehérjenapon?

Reggelire 3 alma

3

Mikor mit lehet enni a 90-napos diétában?

Elöször is, nem akarom kipróbálni, de szeretnék többet tudni róla. (mint ahogy másféle diétákról is összehasonlitás végett, illetve analizálni öket)

17

Hogyan kezdjek neki a diétának?

Igazság szerint 2-3 kg szeretnék csak ledobni,és kipróbálnám ezt a diétát.Melyik nappal kezdjem?El?re is köszi.

6

Van kiskapu gyüminapra?

nagyon alacsony a vércukor szintem.

5

Patogatott kukoricát mikor lehet enni?

mármint melyik napon?

1

Csak az infra szauna fogyaszt? Vagy mas is? Ahova jarok edzeni 2fele van. Ahol parasabb a levego a masikban szarazabb. melyik jobb a fogyashoz? Persze mellette edzek is?

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!