Találatok a következő kifejezésre: Atkins dietat lassan (1 db)

Atkins dietat csinalom lassan 2 honapja, nem nagy sikerrel. A 90 napos dieta eredmenyesebb?

Szeretnek 30kg sulyfeleslegemtol megszabadulni ezert elkezdtem az Atkinst 2honap alatt 4 kilot adttam le, mindent szigoruan betartottam es nekem ez megsem mukodik,pedig heti 4-5 alkalommal kemenyen tornazok, a masik a rengeteg hustol mar undorom van, szerintetek a 90 napos hatekonyabb fogyokura? Az ajanlott etelek nekem sokkal jobban tetszik, valtozatosabb. Hogyan terjek at a 90 naposra, hadjak ki 1 het szunetet?

Legjobb válasz: Szerintem ez a diéta nagyon jól mûködik. 66,5-rõl 1 hónap alatt 7 kg-t gogytam heti 3-4 tornával. Pedig néha csaltam is.

Szerintem ez a diéta nagyon jól mûködik. 66, 5-rõl 1 hónap alatt 7 kg-t gogytam heti 3-4 tornával. Pedig néha csaltam is.
Én is Atkinseztem a 90napos elõtt.Én szerencsésebb voltam vele, mert 3hónap alatt 12kg-t fogytam tõle, de aztán már nem mûködött tovább.Pedig még nekem is van 20-25kg súlyfeleslegem, amit le kéne adni.101-rõl indultam, most 86kg vagyok és 168cm magas.3hete áttértem a 90naposra.Ezt keményebbnek érzem, mint az Atkins-t, de ettõl legalább fogyok tovább.És változatosabb is.Nem hiszem, hogy 1hetet ki kéne hagynod, de célszerû hétfõn nekikezdened. Sok sikert!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mennyi gyümölcsöt lehet enni a 90napos diéta alatt? Mármint gyümölcsnapon?

2

Szénsavas ásványvizet is lehet inni a diéta alatt? Mert én a szénsavmentes és a csapvizet ki nem állhatom.

3

Mi történik akkor, ha abba akarom hagyni a fogyókúrát?

egy hónapja csinálom, lement 4 kiló. de már nagyon nehezemre esik betartani, mert egyrészt unalmas lett, másrészt meg sokat mozgok (bicikli naponta egy óra, séta egy fél óra, kemény torna másfél óra), így több ételre lenne szükségem. úgyhogy szeretném abbahagyni és másmilyen fogyókúrát elkezdeni. ahol ehetek, csak esetleg este már nem (úgysem szoktam éhes lenni). a kérdésem az, hogy visszahízhatom e, ha abbahagyom és reggelire már normálisan eszek de mellette diétázom és mozgok? vagy inkább kínlódva folytassam?

3

Túl sokat ettem ma? Szénhidrát napom volt. Reggel ettem1fürt szőlőt, ebédre grízes tésztát, du1paradicsomot, vacsira3gombóc fagyit, 3kocka csokoládét, meg később 2paradicsomot, 2paprikát? !

2

Ha este nem eszünk semmit akkor fogyunk?

8

Elég hülye kérdés, szerintem, de a 90napos diéta alatt vacsora után nem lehet enni semmit? Mármint gyümölcsöt?

1

Ha tejet és sajtot csak fehérjenapon lehet enni, akkor miért kellenek sok szénhidrátnapos recepthez?

a femina.hu oldalon minden napra sok recept van, de ugyanott azt is írták, hogy csak fehérjenapon lehet tejet és sajtot enni.

3

Leirná nekem valaki mit ehetek a 90napos diéta alatt?

2,5 hónapja szültem, és sajna már nem szoptatok, ezért szeretnék fogyózni. szeretném a 90napos diétát csinálni, csak nem tudom mikor mit kell enni, és hogyan. És tényleg hatásos? Én 10kg szeretnék leadni:)

3

Mi tegyek? (90 napos diéta)

Ma van az els? napom és állandóan éhes vagyok? Ez normális? A gyümölcst?l amit reggelire ettem éhes maradtam,az ebédt?l jól laktam,de a vacsora után megint éhes maradtam! Sokat iszom,és eszem a gyümölcsöt is,de nem csillapodik az éhségem! Már szabályosan fáj is! Így nem fogom kibírni a gyümölcsnapot se! Segítsetek!!!!!!

3

Jó volt a mai szénhidrát napom? Vacsorára mit egyek?

Ebédre ettem 2szelet (fehér)kenyeret, paradicsommal

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!