Találatok a következő kifejezésre: Atkins diéta megvalosithato, napi 1óra kardioedzés (1 db)

Atkins diéta mellett, megvalosithato, napi 1óra kardioedzés? Vagy nem lesz hozzá energiám?

Legjobb válasz: Szerintem ha lesziv a dieta es emiatt nem tudsz napi 1 oras edzest csinalni, akkor inkabb hagyd abba a dietat es csinald csak az edzest. Hat legyengulsz a dietatol az szerintem nem jo. Sem a mindennapokra nezve, sem hosszutavon az egeszsegedre nezve. De ez csak az en velemenyem, nem vagyok szakember.

Szerintem ha lesziv a dieta es emiatt nem tudsz napi 1 oras edzest csinalni, akkor inkabb hagyd abba a dietat es csinald csak az edzest. Hat legyengulsz a dietatol az szerintem nem jo. Sem a mindennapokra nezve, sem hosszutavon az egeszsegedre nezve. De ez csak az en velemenyem, nem vagyok szakember.
hát én meg pont az t mondom, hogy az Atkins (fõleg, ha nem önsanyargatóan, inkább csak testsúlykontroll módra csinálod) akkor elég energikus lehetsz a sok mozgáshoz, persze, így lehet, hogy több CH-t kell majd enned mint amit (mozgás nélkül) elõír a diéta. (figyeld a zsírbontást, és ne hagy sose túl lilába menni a ketonmérõ csíkot) a fehérjékben nagyon sok energia van. ez is csak vélemény :) jobb, ha egy orvossal is konzultálsz. én nem teljesen az Atkinst csináltam, kicsit "egészségesebb" formában fogyóztam, de a mellett bõven lehetett (még jól is esett) mozogni.
én is csinálom az atkinset és hetente 3szor 1, 5órás eddzek! és nem hogy leszív, fittnek érzed magad. de úgy emlékszem, hogy a könyvbe le is írja, hogy kell a mozgás mellé, legalább 4xfél óra séta azoknak is akik nem akarnak izzadni.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ti mit ajánlanátok?

Már kb fél éve edzek,de van rajtam felesleg és most kezdtem el rajta gondolkozni hogy vegyek-e fehérjét?Ha minden edzés után ennék fehérjeturmixot és kevés szénhidrátot mellette és közbe súlyzós edzéseket csinálnék akkor megmarad az ennyi zsír és inkább az izomtömeg növekszik?16/F 80 kg

3

Fél éve kezdttem el itthon edzeni, olyan problémám lenne, hogy a combhajlító izmom látványosan erősödött, de így olyan az összhatás, mintha kisebb lenne a fenekem, és ez nem tetszik. Mit kéne változtatnom?

guggolást is megy súllyal,kitörés,merevlábú felhúzás stb,noha izomláz van afenekemben is rendesen,de mégis levan maradva a lábamhoz képest.azt olvastam több helyen is,hogy izoláltan baromság edzeni rá,erre tökéletesen megfelel a guggolás,kitörés stb...de hetu 1szer belehet iktatni rá olyan edzést,hogy jobban menjen fenékre nem?

4

A szellemi aktivitás is fogyaszt kcalt?

(Tudom nem a legjobb kategória, de nem tudtam hova írni és itt szoktak a legnormálisabban válaszolni:D)

Tehát a fizikai aktivitásnál elég pontosan meghatározható hogy mennyi kcalt égetünk, de pl vizsgaidőszakban amikor éjjel-nappal tanulunk viszont ülünk a seggünkön és nem mozgunk, az is éget többlet kalóriákat?

16

A nyíllal való vadászathoz elég egy sima vadászvizsga is?

2

Jövőre is ennyire "nézhetetlen" lesz a forma-1? Mivel, hogyan lehetne izgalmasabbá tenni?

4

Volt már valaki vagy lovagol valaki a szentendrei hunkadombi lovardába ha igen mi a véleményetek róla jó hely és mennyibe kerül egy lovaglás?

0

Milyen magyar nyelvű muay thai thai box könyvet tudtok ajánlani? A kettő az ugyanaz?

1

Balatonalmádiban van valahol akrobatikus rock and roll (rocky) oktatas?

0

Az igaz, hogy a boxolók meccsen nem érzik az ütéseket?

Azt hallottam, hogy annyira nagy az adrenalin szintjük, hogy nem érzik az ütéseket.

3

Ki mit szól ehhez a táplálék kiegészítő vitamin és egyéb dolgokból összeállított pakkhoz? Elvileg küzdősportolóknak összeállított

STEEL ROCKET 9 komponensű tribulus + DAA
komplex
120 kapszula - 30 adag

WAR MACHINE 13 komponensű edzés előtti
támadás
350 g - 35 adag
narancs, körte

WARRIOR JUICE Tejsavó + micelláris kazein
fehérjekeverék
900 g - 30 adag
2100 g - 70 adag
csokoládé

MULTI PRO PLUS Magas szintű multivitamin és
ásványi anyag formula
30 tasak - 30 adag

HEAVY DUTY 12 komponensű
kötőszövet-támogató
90 kapszula - 30 adag

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!