Találatok a következő kifejezésre: Atkins diéta megvalosithato, (2 db)

Atkins-diéta első szakaszában mit lehet enni? Vegetáriánusok számára is megvalósítható ez a diéta?

Nem tervezem, hogy elkezdjem ezt a diétát, csak kíváncsi vagyok!

Legjobb válasz: Van interneted, írd be a keresõbe az Atkins-diétát és minden le van írva.

Van interneted, írd be a keresõbe az Atkins-diétát és minden le van írva.

Atkins diéta mellett, megvalosithato, napi 1óra kardioedzés? Vagy nem lesz hozzá energiám?

Legjobb válasz: Szerintem ha lesziv a dieta es emiatt nem tudsz napi 1 oras edzest csinalni, akkor inkabb hagyd abba a dietat es csinald csak az edzest. Hat legyengulsz a dietatol az szerintem nem jo. Sem a mindennapokra nezve, sem hosszutavon az egeszsegedre nezve. De ez csak az en velemenyem, nem vagyok szakember.

Szerintem ha lesziv a dieta es emiatt nem tudsz napi 1 oras edzest csinalni, akkor inkabb hagyd abba a dietat es csinald csak az edzest. Hat legyengulsz a dietatol az szerintem nem jo. Sem a mindennapokra nezve, sem hosszutavon az egeszsegedre nezve. De ez csak az en velemenyem, nem vagyok szakember.
hát én meg pont az t mondom, hogy az Atkins (fõleg, ha nem önsanyargatóan, inkább csak testsúlykontroll módra csinálod) akkor elég energikus lehetsz a sok mozgáshoz, persze, így lehet, hogy több CH-t kell majd enned mint amit (mozgás nélkül) elõír a diéta. (figyeld a zsírbontást, és ne hagy sose túl lilába menni a ketonmérõ csíkot) a fehérjékben nagyon sok energia van. ez is csak vélemény :) jobb, ha egy orvossal is konzultálsz. én nem teljesen az Atkinst csináltam, kicsit "egészségesebb" formában fogyóztam, de a mellett bõven lehetett (még jól is esett) mozogni.
én is csinálom az atkinset és hetente 3szor 1, 5órás eddzek! és nem hogy leszív, fittnek érzed magad. de úgy emlékszem, hogy a könyvbe le is írja, hogy kell a mozgás mellé, legalább 4xfél óra séta azoknak is akik nem akarnak izzadni.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!