Találatok a következő kifejezésre: Amint elkezdek drasztikusan fogyókúrázni, már (1 db)

Amint elkezdek (nem drasztikusan) fogyókúrázni, már az első napokban megfájdul a fejem. Pedig nem teszek mást, mint nem nassolok annyit és jobban megválogatom, miből mennyit eszek. Mi lehet a fejfájásom oka?

Legjobb válasz: Szia, gyanítom, hogy a szervezeted vízhiányban szenved és/vagy el is van savasodva. A nassolás a szervezet nem temészetes "tevékenysége", hanem egy téves beidegzõdés, rossz reflex. Azt javaslom, hogy minél több nyers zöldséget és levét fogyassz. Sárgarépa, cékla. Igyál sok folyadékot (pl szénsavmentes!!! szentkirályi). Ha nagyon hiányzik a nass, egyél gyümölcsöt. Pár nap, max egy hét alatt átáll a szervezeted.

Szia, gyanítom, hogy a szervezeted vízhiányban szenved és/vagy el is van savasodva. A nassolás a szervezet nem temészetes "tevékenysége", hanem egy téves beidegzõdés, rossz reflex. Azt javaslom, hogy minél több nyers zöldséget és levét fogyassz. Sárgarépa, cékla. Igyál sok folyadékot (pl szénsavmentes!!! szentkirályi). Ha nagyon hiányzik a nass, egyél gyümölcsöt. Pár nap, max egy hét alatt átáll a szervezeted.
szentem egyszerûen lelki okai vannak, hiányzik neked az édesség meg a kaja, és ennyi.
A fejfájás oka lehet hogy keveset iszol.Most hogy kevesebbet eszel a szervezetednek több ideje van méregteleníteni , azaz a mérgek felszabadulnak ezért kell sokat inni így kimosod a szervezetedbõl a mérgeket.
Vagy a vércukor szintje esik le, vagy a vérnyomásod. A vércukron segít egy kiskocka csokoládé vagy egy-két szem szõlõcukor. A véryomáson segít egy-két nagy pohár víz vagy egy kis feketekávé. Vagy pedig pszichésen van, egyszerûen idegesít téged a tudat, hogy ez most egy fogyókúra kezdete.
nem írtad le milyen diétát csinálsz, figyelj az alábbiakra -ha csökkented a tápanyagot, akkor azt így tedd -az étekzések száma legyen 8-10 / nap, egyenletes idõközönként beosztva, a napi össz mennyiséget oszt el ennyi részre, ezzel fenntartod az anyagcseréd sebességét, -igyál 1 liter vizet minden 20 kgodra, azt is egyenletesen egész nap a nap folyamán, -gondoskodj a zsír bevielérõl is a megfelelõ mennyisében -pihenés is ugyanolyan fontos min. 8 óra alvás az ideális, pláne diéta alatt ez különösen fontos bõvebb infóért olvasd el ezt http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hogyan fogyhatnék le?

171 cm és 48-50 kg vagyok, egyik ismerösöm szerint es tul sok, szerinte 40 kg lenne a normális. Szerintem is kövér vagyok, hogyan fogyhatnék?

2

Fiuk te megnézitek élőben, vagy egy képen a csaj száját? Ilyenkor gondoltok valamire?

6

A level-diétába beleiktathatok tízóraira és uzsonnára 1-1 almát?

Azért gondoltam,mivel reggelitől ebédig és ebédtől vacsoráig sok az idő,és megéhezek.Ha meg eszek 1-1 almát,akkor is hatásos lesz ? :)

4

10kg -t le kell fogynom gyorsan. Valami tipp? Segitseg!

4

Tudnatok segiteni? Tudnatok ajanlani egy fogyokurat gyors/nem annyira gyors fogyokurat?

15 eves tanulo vagyok sok idom nincs sportolni igy legyssives ajanljajot egy fogyokuarat gyermeknek/tinedzsernk!!

1

AKI fogyókurázik, ehet reggelire barna vagy korpás zsemléből szendvicset amiben sonka, saláta van? Olvastam kell a felszivódó szénhidrát. De normális válaszokat.

5

Mi történhet velem akkor, ha a Vitonorma Zöld kávé tablettából nem napi 2 x 1-et szedek be, hanem pl.3 x 1-et?

Borzasztó lassú az anyagcserém, bár az is igaz, hogy nem mindig tartom be az 1500- kcal-s diétát.... kicsit feljebb megy az érték...
Felpögök tőle? Vagy hányás-hasmenésem lesz?

3

Kevés kajától is nagyon nagy lesz a hasam, mitől lehet ez?

Googleba találtam, hogy ez is hasonló lehet


2

Napi 9x3 perc ugrókötelezésnek több értelme van, mint mondjuk 40 perc zumbának?

A 9x3 úgy jön össze, hogy mittudomén 3 perc egy zene, azt végigkötelezni, aztán 1-2-3 perc pihi, majd újra...

2

Fogyni szeretnék, mit egyek reggelire és vacsorára?

Ebédem az megvan : hús,főzelék, zöldségek párolva nyersen, nagy tál saláta, sovány levesek.
Uzsira: ált. gyümölcs vagy egy db. nyers zöldség:)
De a reggelim és a vacsim nincs meg..kérlek segitsetek:)

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!