Találatok a következő kifejezésre: Amint elkezdek drasztikusan fogyókúrázni, már (1 db)

Amint elkezdek (nem drasztikusan) fogyókúrázni, már az első napokban megfájdul a fejem. Pedig nem teszek mást, mint nem nassolok annyit és jobban megválogatom, miből mennyit eszek. Mi lehet a fejfájásom oka?

Legjobb válasz: Szia, gyanítom, hogy a szervezeted vízhiányban szenved és/vagy el is van savasodva. A nassolás a szervezet nem temészetes "tevékenysége", hanem egy téves beidegzõdés, rossz reflex. Azt javaslom, hogy minél több nyers zöldséget és levét fogyassz. Sárgarépa, cékla. Igyál sok folyadékot (pl szénsavmentes!!! szentkirályi). Ha nagyon hiányzik a nass, egyél gyümölcsöt. Pár nap, max egy hét alatt átáll a szervezeted.

Szia, gyanítom, hogy a szervezeted vízhiányban szenved és/vagy el is van savasodva. A nassolás a szervezet nem temészetes "tevékenysége", hanem egy téves beidegzõdés, rossz reflex. Azt javaslom, hogy minél több nyers zöldséget és levét fogyassz. Sárgarépa, cékla. Igyál sok folyadékot (pl szénsavmentes!!! szentkirályi). Ha nagyon hiányzik a nass, egyél gyümölcsöt. Pár nap, max egy hét alatt átáll a szervezeted.
szentem egyszerûen lelki okai vannak, hiányzik neked az édesség meg a kaja, és ennyi.
A fejfájás oka lehet hogy keveset iszol.Most hogy kevesebbet eszel a szervezetednek több ideje van méregteleníteni , azaz a mérgek felszabadulnak ezért kell sokat inni így kimosod a szervezetedbõl a mérgeket.
Vagy a vércukor szintje esik le, vagy a vérnyomásod. A vércukron segít egy kiskocka csokoládé vagy egy-két szem szõlõcukor. A véryomáson segít egy-két nagy pohár víz vagy egy kis feketekávé. Vagy pedig pszichésen van, egyszerûen idegesít téged a tudat, hogy ez most egy fogyókúra kezdete.
nem írtad le milyen diétát csinálsz, figyelj az alábbiakra -ha csökkented a tápanyagot, akkor azt így tedd -az étekzések száma legyen 8-10 / nap, egyenletes idõközönként beosztva, a napi össz mennyiséget oszt el ennyi részre, ezzel fenntartod az anyagcseréd sebességét, -igyál 1 liter vizet minden 20 kgodra, azt is egyenletesen egész nap a nap folyamán, -gondoskodj a zsír bevielérõl is a megfelelõ mennyisében -pihenés is ugyanolyan fontos min. 8 óra alvás az ideális, pláne diéta alatt ez különösen fontos bõvebb infóért olvasd el ezt http://body.builder.hu/bbcomment_post.htm4?id=45


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Így fogyhatok 20 kilót?

Hétköznap:
Reggeli: 2 db barna kenyér,párizsi,paprika
Tízórai: Gyümölcs
Ebéd: Ami van fél adag
Uzsonna: Gyümölcs
Vacsora: Natúr joghurt

30 perc:biciklizés
10 perc: torna

Hétvége:
Reggeli: Tojás+ barna kenyér vagy szendvics
Ebéd: Húsleves vagy zöldség+csirkemell
Uzsonna: Zöldség
Vacsora: Natúr joghurt

30 perc: biciklizés
10 perc: torna

4

172cm vagyok és 63kg, szeretnék még fogyni 10kg-ot Szerintetek is fogyhatnék még vagy elég?

5

Igy a havi 3-4kg lemegy?

Mivel semmit nem akarok megvonni magamtol ezert az eddigi adagaim felet ennem es az uditoket nasikat kerulom!!!!!!
Mindennap 1 orat mozognek..fel ora lepcsozo gep fel ora aerobik.
165/68 17/L
A fogyokuras eteleket megoldani nem tudom mivel itthon lakom es miattam nem fognak kulon fozni!

1

Milyen márkában vannak sovány kefírek és joghurtok?

sparban végignéztem az összeset
joghurtból egyedül a densiat találtam1,2-nek, míg a budget 3 % zsírtartalmú
kefírből mizo, spar, danone stb... mind 3-3,5 százalékok

3

Milyen teát ajánlanátok fogyás segítéséhez?

Természetesen nem teával akarok lefogyni, csak kiegészítésképp innék valamilyen teát..

5

Akik sok tojásfehérjéből csinálják a reggelijüket, mit csinálnak a sárgájával?

4

Penészes diótól lehet baja az embernek?

Ha letöröm a penészes részt a dióról, akkor a többi része még ehető ?

4

14 éves gyereknek milyen fogyókúrát alánlotok?

2

Mit ajánlotok ha csak 2-3 kilót szeretnék fogyni?

Csak 2-3 kiló felesleg van rajtam, és mindig a legutolsó kilók a legnehezebbek. Mit ajánlotok?

3

Káposztaleves diéta mellett a jobb eredmény érdekében járhatok futni meg ilyesmik ugye?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!