Találatok a következő kifejezésre: Amióta benn a tinédzserkorban, állandoan (1 db)

Amióta benn vagyok a tinédzserkorban, állandoan eszek, de az a baj, hogy mindig kenyeret. Hogyan tudnék lefogyni?

Ki van tágulva a gyomrom, volt már 1 hónapig hogy nem ettem olyan sokat, hogy ett?l talán visszahuzodik, de semmi eredmény. Nem tudnátok valamit, hogy egyek kevesebbet?

Legjobb válasz: Szia! Egyrészt valóban jó ötlet, hogy próbáld lekötni magad, elterelni a gondolataidat az evésrõl. Legjobb ha például elkezdesz valamit sportolni, ez az esetedben azért is lenne hasznos, mert ha pl. emellet "bûnözöl" egy keveset, intenzív mozgás mellett mégis kisebb az esélye hogy meghízol. A másik ötletem: ha nagyon éhes vagy egyél, de próbálkozz a gyülöcsökkel. Az is eltelíti a gyomrot, és a teltségérzet meg is marad sokáig, mert a gyümölcscukrot lassan bontja le a szervezet. Javaslom, hogy próbálj mindenképpen most életmódot változtatni, tapasztalatból beszélek, mert nekem sajna gimis koromban sikerült nagyon meghíznom.. Igaz, hogy késõbb huszonévesen lefogytam több mint 20 kg-t és mostmár újre normális a súlyom, de nagyon nehéz volt, és ha visszamehetnék az idõben elõvigyázatosabb lennék, és eleve meg sem híznék.. Az egészségre is veszélyes,nem beszélve a lelki dolgokról... Szóval szorítok hogy tudj váltani, éljen az egészséges életmód! :)

Szia! Egyrészt valóban jó ötlet, hogy próbáld lekötni magad, elterelni a gondolataidat az evésrõl. Legjobb ha például elkezdesz valamit sportolni, ez az esetedben azért is lenne hasznos, mert ha pl. emellet "bûnözöl" egy keveset, intenzív mozgás mellett mégis kisebb az esélye hogy meghízol. A másik ötletem: ha nagyon éhes vagy egyél, de próbálkozz a gyülöcsökkel. Az is eltelíti a gyomrot, és a teltségérzet meg is marad sokáig, mert a gyümölcscukrot lassan bontja le a szervezet. Javaslom, hogy próbálj mindenképpen most életmódot változtatni, tapasztalatból beszélek, mert nekem sajna gimis koromban sikerült nagyon meghíznom.. Igaz, hogy késõbb huszonévesen lefogytam több mint 20 kg-t és mostmár újre normális a súlyom, de nagyon nehéz volt, és ha visszamehetnék az idõben elõvigyázatosabb lennék, és eleve meg sem híznék.. Az egészségre is veszélyes, nem beszélve a lelki dolgokról... Szóval szorítok hogy tudj váltani, éljen az egészséges életmód! :)
hát én is tini vagyok, mozogj sokat, és próbálkozz a barnakenyérrel
amikor bekerültem a tinédzserkorba, én is folyton ettem, és a húgom is, és hát nem épp egészséges dolgokat. aztán meghíztam, és belekezdtem mindenféle fogyókúrába, amitõl aztán végül még tíz kilót híztam, mert a vége az lett, hogy telezabálom magam, aztán meg túl sokat fogytam, és az volt a baj. próbáld megállni, hogy ne egyél folyton, foglald el magad mással (pl. sportolás:D), de ne fogyókúrázz, mert nagyon veszélyes ebben a korban!
1. ne egyél kenyeret. 2. figyelj arra oda, hogy mikor, és mit eszel 3. sose éhezz, mert utána úgy is bezabálsz, és csak hízol 4. mozogj mellette. Én ezt csinálom: - reggeli: fõt kaja - ebéd: saláta (bármilyen, csirkehússal) - vacsora: turmix - uzsonna, tízórai: gyümölcs És 2 naponta 30 perc aktív mozgás.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Kb 30 kilót szeretnék leadni. Hogyan csináljam? Segitségeteket kérem.

Kb 30 kilót szertnék leadni csak nemtudom ,hogy hogyan kezdjek bele/csináljam ezért szertném a ti véleményeteket kérni. Ha esetleg van valami gyógyszer vagy itall ami elősegíti akkor azt is irtátok le,milyen diétát kövessek,sport stb. Előre is köszönöm.

5

Miért híztam? Miért nem fogytam?

Pár hete, elkezdtem fogyózni.Nem éheztetem magam, mivel napközben minimálisat eszek(reggel 1 kifli vagy zsemle kávéval, délben amit főzök,1 adagot. Délután egy kis gyümölcs), de este sokat ettem eddig(vacsora+film alatt nasi, kukorica, vagy pufi). Most az esti étkezést felcseréltem zöldségekre és gyümölcsökre. Egyik este eszek: 1 paprikát,1paradicsomot és kevés káposztát. Másnap eszek:1 almát, 1marék diót,1 banánt.
Ma rá álltam a mérlegre és híztam 1 kg-ot. Nem értem....

5

Egy fejlődő szervezetnek, elég ha csak zöldségeket eszik szénhidrátnak? Vagy belefér egy kis kenyér?

De, hogy ha ennyire kizárom, akkor nem fogom nagyon kívánni, aztán bezabálni? És hogy ha nem kenyeret ajánlotok reggelire hanem valami fehérjét az mi legyen ami nem tojás?

0

Van itt olyan, aki hozzám hasonlóan próbált folyton diétázni, és fogyókúrázni, de nem ért el vele semmit, majd valamikor végre sikerült neki?

1

Ha eddig még nem vacsoráztam, most mit egyek, hogy ne éhesen feküdjek le?

1

Hogyan dobhatnék le pár kilót gyorsan?

A nyár folyamán felszedtem pár kilót. Soha nem fordult még elő velem, mindig sokat sportoltam, viszont a nyáron kialakult porckopásom miatt szünetelnem kell. A felesleges kilóim miatt nagyon kellemetlenül érzem magam a bőrömben, mondhatnám úgy is: nem szeretem. Semmiféle gyógyszer nem érdekel csak természetes és gyors megoldás! Köszi

4

14/L, 155cm, 56kg. nagyon sok? :SSS Mennyi lenne az ideális?

3

Egy biológia szakos tanárnő tanul az egyetemen bulimiáról és anorexiáról? Felismeri szerintetek ha az osztályában anorexiás lány jár?

3

Szerintetek En nagyon vékony vagyok?

148cm és 35 kg.Ja és 11 éves lány. Szeretnék hizni de nem tudok!:(

6

Miért hízok, majd fogyok le ilyen gyorsan?

Olyan 2-3 hónapja méreckedtem meg és 60 kg voltam.utána 1 hónappal később 55kg ,utána pár héttel később 57 kg.
Amilyen gyorsan hízok,olyan gyorsan le is fogyok.Miért van ez? Rendesen eszek.Akkor miért fogyok le és hízok meg újra ilyen gyorsan?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!