Találatok a következő kifejezésre: Alkoholt melyik lehet fogyasztani És milyet (1 db)

Alkoholt melyik napon lehet fogyasztani? És milyet?

Gondolom a száraz vörösbor és a házipálesz között difi van. Köszi

Legjobb válasz: Mint minden fogyókúránál az alkoholt kerülni kell, lehetõleg semennyit se fogyassz, mivel lényegében az alkohol is hízlal. Azaz, a szervezeted elõször az alkoholból használja fel az energiát, és ha ez elég neki, a többi ételt zsírban raktározza el, ezt pedig nem szeretenéd szerintem. De ha mégis akarsz néha inni egy kicsit, akkor max. szénhidrát napon igyál 1 dl-t, ám akkor aznap kevesebbet egyél az elõírtnál. (pl. 2 kisebb torta szelet helyett egyet).

Mint minden fogyókúránál az alkoholt kerülni kell, lehetõleg semennyit se fogyassz, mivel lényegében az alkohol is hízlal. Azaz, a szervezeted elõször az alkoholból használja fel az energiát, és ha ez elég neki, a többi ételt zsírban raktározza el, ezt pedig nem szeretenéd szerintem. De ha mégis akarsz néha inni egy kicsit, akkor max. szénhidrát napon igyál 1 dl-t, ám akkor aznap kevesebbet egyél az elõírtnál. (pl. 2 kisebb torta szelet helyett egyet).
Minden alkohol hízlal, én egyik napra sem javasolnám, hiszen a fogyókúránál éppen a súlyvesztés a lényeg.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hány évesen lehet elkezdeni a 90 napos diétát?

7

Ha a citrom kúrát csinálom, hogy hatásosabb ha tisztán csak a citrom levét iszom, vagy kicsit felhígítom vízzel?

13

Hogyan tudnák a minél előbb lefogyni? (koplalás nélkül)

13 éves 172 cm 68-69 kg vagyok, (nagy has, széles comb) ezekb?l szeretnék lefaragni. persze nem zsírleszívással :). nem szabad túlterhelni magam mert asztmás vagyok, de kezdem kin?ni. 2 hónapja odafigyelek az étrendemre. eddig nem ment le 1 kg. se 54-56 kg szeretnék lefogyni :S szeretnék tanácsokat kérni. (el?re köszönöm)

11

Hogyan tudnám leadni? (lent)

Egyáltalán nem vagyok kövér, miel?tt valaki félreértené, de a hasamon van egy kis ,,babaháj" és ezt nagyon szeretném leadni. Járok hetente 2× edzésre (nem konditerem, harcm?vészet), de az nem elég. Légyszi segítsetek!

2

Van aki épp csinálja a 90 napos diétát?

19

Hogy tudnék hamar leadni 3-4 kilót?

Nem vagyok kövér, csak a hasamon van némi felesleg.Sajnos rendszeresen sportolni nincs id?m, mert tanulok, emellett dolgozok. Szóval milyen módszerek orvosolhatják ezt a problémát?

2

Júliusban elkezdtem a diétát, de sajnos, szeptemberben 3 hétre fel kellett függesszem, szerintetek folytathatom onnan vagy inkább várjam meg a 3 hónapot?

1x már végig csináltam tavaly, de akkor sajnos visszajött, és nem tudom, hogy nem e "hülyítem" e meg így a szervezetem.

4

Milyen hatásos módszerrel tudnám az izomrétegemet fedő zsírt eltüntetni? Bármilyen hatékony tanács érdekel.

1

Annyira boldog lennék ha valaki segítene nekem. Hogy tudnék 10 kg fogyni? Többi lent.

Szeretnék fogyi kb 10 kg t. többet nem! az els? lépés már megvan, ami fontos nincs több cola meg energia ital. de mi legyen egy heti menüm?

6

Hogyan legyek ANOREXIÁS?

Hogyan küzdjem le hogy ne szeressek enni?

19

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!