Találatok a következő kifejezésre: Aki végigcsinálja 90 (1 db)

Aki végigcsinálja a 90 napost mennyit fogy? Naponta tornázással?

Én 4 napja csinálom elég sokat kellene leadnom. Várom a tapasztalatokat.

Legjobb válasz: hy! Én félidõs vagyok most járok 13 kilónál lightos tornával!182cm és 95 kiló voltam és már az elsõ 5 kilót is észrevették, és én is a ruháimon! Csak azt nem tudom hogy 6 éve amikor 72 kiló voltam most 81-82 kilónál hogy jöhetnek rám?:-) végülis addig még vár 10 kiló minusz de nem rossz érzés!!! hehehe. amugy volt hogy én is bûnöztem de csakis szénhidrátnapon, amikor is tészta helyett kenyeret zabáltam mert az a gyengém, de ez csak 2x fordult elõ. Nekem tetszik és szerintem se hallgass azokra akik csak kritizálják ezt a kúrát mert a környezetemben nagyon sokan kipróbálták és mindenkinek bejött:-))))))

hy! Én félidõs vagyok most járok 13 kilónál lightos tornával!182cm és 95 kiló voltam és már az elsõ 5 kilót is észrevették, és én is a ruháimon! Csak azt nem tudom hogy 6 éve amikor 72 kiló voltam most 81-82 kilónál hogy jöhetnek rám?:-) végülis addig még vár 10 kiló minusz de nem rossz érzés!!! hehehe. amugy volt hogy én is bûnöztem de csakis szénhidrátnapon, amikor is tészta helyett kenyeret zabáltam mert az a gyengém, de ez csak 2x fordult elõ. Nekem tetszik és szerintem se hallgass azokra akik csak kritizálják ezt a kúrát mert a környezetemben nagyon sokan kipróbálták és mindenkinek bejött:-))))))
12 kilót fogytam és semmit tornáztam alatta...úgy érzem most nyáron kezdem visszaszedni, és ezért úgy döntöttem hogy õsszel újrakezdem és utána télen szünet, aztán tavasszal újra...:D ja és ne félj az ilyen gyomorfekélyes meg vitamhiányos dolgoktól ezek nem igazak...persze lehet hogyha d.e. elhagyagolod a gyümölcsöt az tényleg gyomorfekély(nekem is volt egy hét amikor többzsör elájultam mert nem kívántam d.e. a gyümölcsöt) de ha rendesen eszed a gyümölcsöt és nem bûnözöl sokat(minimális belefér) akkor nagyon zsír:)
SZia én 13kg fogytam 164cm és 79kg-voltam.volt amikor bünöztem de mindig fojtattam a következö napal futotam is meg rubint rékáztam de nem végig volt amikor minden másnap de volt amikor hetekig nem. :) most 66kg vagyok szeretnék még 6-7 kg fogyni remélem menifog.te mien magas vagy és hány kg? tudti kéne és akkor kb meglehetne mondani menyit fogysz. puszi
A kérdező hozzászólása: Sajnos elég sok feljött rám az utóbbi fél évben depis korszakom volt!:-( 174cm magas vagyok és 135kg. A seggem nõtt meg igen rendesen!
Szia!Én 164cm vagyok, 115kg-ról indultam, végeztem, 91vagyok!A futást felejtsd el, tönkremennek a lábaid, biciklizz, én a taposót is ajánlom, vagy este sétálj egy órát így elsõ nekifutásra!KITARTÁS!
2 hónapig csináltam a 90 napos diétát, és 10kg-ot fogytam. Minden nap tornáztam természetesen.Ennek már egy éve, és csak 4kg jött vissza.Lehet soknak tûnik, de nem fogtam vissza magam az evésben utána. Most ujra kezdem...A cél -15kg! Remélem sikerül meg is tartani.:) Mindenkinek ajánlom, mert nem olyan nehéz betartani, csak kitartás kell!Sok sikert!
szia en is 115 kg rol kezdtem es 105 vagyok 20 nap alatt ment le es meg nem sportolok csak most fogom kezdeni mert a borom kezdjen isszehuzodni a baratnom 38 kilot fogyott le es l es meretet hord most en is bizom benne


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Egy ch mentes diéta mit jelent?

179cm 67kg vagyok.és azt szeretném megtudni hogy egy ch mentes diétán mit szabad,illetve mit nemszabad kajálni.pl kenyér így értem.

3

A 90 napos melyik napján lehetne enni müzlit? Ha tejjel eszem, akkor világos, h protein, de a müzli hova tartozik?

4

Melyik nappal kezdjem el? Kenyeret mivel helyettesíthetem?

sajnos nekem a kenyér-zsemle-kifli hozzátartozik a mindennapokhoz, de a siker érdekében szeretném ezeket elhagyni.

4

Leírnátok nekem a 90 napos diétát pontosan hogy mikor mit lehet enni?

Melyik nap mit?Mennyit?Hogyan elkészítve?Meg mindent amit tudni kell róla!El?re is nagyon köszönöm!

9

90 napossal ki mennyit adott le, és utána mennyit szedett vissza, milyen időn belül?

Nem érint a dolog, csak láttam, itt sokan megkérdezik egymástól, viszont kérdés talán nincs róla, ide leírhatjátok a tapasztalatokat:-D

6

Mennyi volt a max. Amit leadtatok a 90napossal?

Azt is írjátok le kérlek, hogy mennyib?l mennyit! Köszönöm!

2

90 napos diéta közzben mit, , nassolhatnék" mert nagyon éhes vagyok?

nem csokira gondolok mint nassolni való :)

5

Protein napon a virslihez lehet enni kechupot vagy mustárt? Jó lenne tudni mert akkor úgy kezdem a 90 naposat?

7

Fogyni szeretnék! Hogy tudnék rövid idő alatt?

Én egy 13 éves lány vagyok 167cm és 57kg.49-50kg-ra le akarok fogyni, de sehogysem megy.Léci segítsetek.!

12

A popcorn a keményítők közé sorolható?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!