Találatok a következő kifejezésre: Ab King naponta 200 felülést (1 db)

Ab King Pro-val naponta 200 felülést csinálok a legnehezebb fokozaton. Mikor lesz eredménye?

Legjobb válasz: Néztem véleményeket, ahol azt mondták h naponta pár perccel már napokon belül látható lesz az eredmény, és ezt naon kétlem, szal nem tom h télleg hasznos-e.

A kérdező hozzászólása: Néztem véleményeket, ahol azt mondták h naponta pár perccel már napokon belül látható lesz az eredmény, és ezt naon kétlem, szal nem tom h télleg hasznos-e.
Sajnos ez is, mint minden edzésforma "CSAK" diétával hatásos, afelõl pedig igen erõs kétségeim vannak, hogy ez a szerkezet megéri az árát! Az egyik legjobb haserõsítõ szerkezet szvsz a haskerék, kb 2000 ft. Egyébként helyi zsírégetés nem létezik!
A nagybátyámnak is ilyen gépe van de neki nem használt sokat, hamar abba is hagyta. Nem tudom miért hiszik azt az emberek hogy hasizomgyakorlatokkal látványosan le lehet adni a pocakot. Ha nincs a hasadon zsír akkor látszódni fog, ha van akkor azt ajánlom hogy kocogj egy héten 1-1, 5 órát és ne egyél zsíros kajákat és sok édességet. Amugy nem éri meg az ilyen gépeket megvenni, inkább akkor valami olyan gyakoralatot kell csinálni ami otthon is elvégezhetõ egyéb kellékek nélkül.
ÚÚ basszus én akartamilyen gépet venni de az alapján ami itt van nem fogok!!!!!
Hát... Nézz a neten felhasználói véleményeket errõl az ab king proról, milyen hatásos. De annyira azért nem bíznám el magamat, hogy ez a "tökéletes" tornagép, mégis csak TV shopos!
Ha nem lendületbõl csinálod hanem izomból akkor tuti 6ásosabb lesz!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Norbi Fitness Kickbox 1000 kalóriás című edzés után fáj a derekam (vagy a hátam? ). Rosszul csináltam valamit? Mit tegyek?

Először szept. 11-én csináltam meg, kb. 40-45 perc volt. Utána másnap éreztem, hogy vagy a derekam, vagy a hátam fáj. (Nem szokott fájni, ezért nem tudom eldönteni, h most ez a hátam alja vagy a derekam.) Nem volt vészes, csak éreztem kicsit. Utána 2 napig nem tornáztam semmit. 14-én egy Norbi Duci tréninget csináltam 40 percig, 16-án pedig újra próbálkoztam ezzel az 1000 kalóriás edzéssel. Van a végén egy olyan rész, amiben pár percig thai-chizás van, de azt nem csináltam meg, mert annyira idiótán mozog a kamera és én egyszerűen nem tudom követni, h mit kell pontosan csinálni, így a thai-chizós részt kihagytam. (De egyéb levezetés volt a végén.)

Tegnap este csináltam, rá 2-3 órára már fájt a derekam/hátam és még most is fáj. Ha egy helyben vagyok nem, csak ha úgy mocorogok...
Egyébként fogyókúrázó vagyok, 97 kg-mal, de már hetek óta tornázok itthon és simán bírtam ezt a tornát is.

Lehet, hogy valamit rosszul csináltam? Vagy ez az érzés természetes? Nem vagyok nagy sportember, sajnos nem értek hozzá. Mindent úgy csináltam, ahogy a videóban volt... Mit tegyek, mit javasoltok?

3

2, 5 km-es futás? A többi lent!

13 éves fiú vagyok, most jelenleg fáj egy kicsit a lábam, ( de ki birom ),kb.: 220-an fognak futni én tavaly 24 lettem, de most 20 alatt szeretnék lenni. Ha lehet adjatok tippeket mit csináljak ( gyakoroljak )... 1 hónapom van felkészülni! Hogy osszam be az időmet a futásra úgy hogy közben tanulnom is kell? Várom a válaszokat!

2

Szeretnék valami harci sportot ahol rúgni is lehet, ütni és és egy kicsit keményebb és ami megedz, tudtok ajánlani?

4

Izomláz kérdés, rádolgozzak, vagy várjak míg elmúlik?

A combom alsó felében a fenekemtől a térdhajlatig elég erőteljes izomlázam van. Holnap két testnevelés órám lesz, nem fog megártani ha kicsit megmozgatom? Játszós szórakozós programot tervez a tanár mindkét órára.

4

Fontos! Heti 3-4 boxolással mennyit lehet fogyni, mennyi idő alatt?

185cm/85vagyok és legalább 10kiló felesleget le szeretnék dobni,ezt körülbelül mennyi idő alatt érhetem el ha heti 3-4x járok el edzésre? nem eszek sok szénhidrátot szinte semmit inkább csak fehérje tartalmú ételeket. a válaszokat előre is köszönöm!

1

Ti diéta alatt tesztek az edzés utáni shake-be gyors ch-t?

Sokat tud rontani a formán vagy pont,hogy ilyenkor is létfontosságú lenne mondjuk 50g Super Carb-F?

7

Valaki probálta már a Power Plat -et? Mennyire hatásos, lehet tőle fogyni?

0

Minek kell a hasnak ''statikus terheles''? Ha csak azokat csinalom attol is kockas lesz?

4

Milyen gyakorlatokat ajánlotok amik hasizmot edzik?

a fogyás a cél,és ugye ehez diéta és mozgás kell,de a kényesebb helyekre még extrán rá edzek,mit ajánlotok hasra és úszógumnira,ami télleg hatásos?

1

Milyen tricepsz gyakorlatokal tudnam minnel fentebb izmositani a tricepszet?

vagy ez nem kivitelezheto? minnel nagyobb annal lentebb lesz a tricepsz?majd egyszer a konyokomig er?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!