Találatok a következő kifejezésre: Ab King naponta 200 (1 db)

Ab King Pro-val naponta 200 felülést csinálok a legnehezebb fokozaton. Mikor lesz eredménye?

Legjobb válasz: Néztem véleményeket, ahol azt mondták h naponta pár perccel már napokon belül látható lesz az eredmény, és ezt naon kétlem, szal nem tom h télleg hasznos-e.

A kérdező hozzászólása: Néztem véleményeket, ahol azt mondták h naponta pár perccel már napokon belül látható lesz az eredmény, és ezt naon kétlem, szal nem tom h télleg hasznos-e.
Sajnos ez is, mint minden edzésforma "CSAK" diétával hatásos, afelõl pedig igen erõs kétségeim vannak, hogy ez a szerkezet megéri az árát! Az egyik legjobb haserõsítõ szerkezet szvsz a haskerék, kb 2000 ft. Egyébként helyi zsírégetés nem létezik!
A nagybátyámnak is ilyen gépe van de neki nem használt sokat, hamar abba is hagyta. Nem tudom miért hiszik azt az emberek hogy hasizomgyakorlatokkal látványosan le lehet adni a pocakot. Ha nincs a hasadon zsír akkor látszódni fog, ha van akkor azt ajánlom hogy kocogj egy héten 1-1, 5 órát és ne egyél zsíros kajákat és sok édességet. Amugy nem éri meg az ilyen gépeket megvenni, inkább akkor valami olyan gyakoralatot kell csinálni ami otthon is elvégezhetõ egyéb kellékek nélkül.
ÚÚ basszus én akartamilyen gépet venni de az alapján ami itt van nem fogok!!!!!
Hát... Nézz a neten felhasználói véleményeket errõl az ab king proról, milyen hatásos. De annyira azért nem bíznám el magamat, hogy ez a "tökéletes" tornagép, mégis csak TV shopos!
Ha nem lendületbõl csinálod hanem izomból akkor tuti 6ásosabb lesz!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Fogyás+feszesedés hogyan?

Sziasztok 170cm 56-57kg-s lány vagyok. Szeretnék kb 5 kg-t leadni de mellette edzenék is hogy ne "lógjon" a bőröm. Viszont csak itthoni edzésre van lehetőségem, nem tudok edzőterembe eljárni stb.
Szóval kérdezném, hogy hogyan kellene elkezdenem?
Torna meg ilyesmi gyakorlatokat, tapasztalatokat is írhatnátok, egyébként a fenék a fő problémás terület, de tudom, hogy nincs helyi zsírégetés. Máshol egyébként nincs nagy bajom a testemmel, de azért pl a karomon sem a legfeszesebb a bőr.

Előre is köszi a segítséget, csak hasznos válaszokat várok, köszi:)

4

Mondanátok jó gyakorlatokat spárga eléréséhez?

Már nem sok kellene a spárgához, de ha tudtok valami jót írjátok le légyszi!

3

Elég komolyan edzek 3 hete már, a kajára is nagyon odafigyeltem, de ma befaltam 1200kcal édességet, egy tábla csokit plusz oero kekszet, elég nagy bűntudatom van . Lehet ebből problémám? Milyen hatással lesz ez rám? Valahogy tudnám kompenzálni?

7

Milyen gyakorlatokkal lehet erősíteni a csukló ízületeit?

Súlyzózás közben érzem, hogy nem tart eléggé a csuklóm, és néha meg is fájdul. Fáslit is használok, az használ is, de ha van valami gyakorlat amivel ezt lehet erősíteni akkor szeretném elérni azt, hogy ne kelljen a fásli.
Köszönöm!

2

Itt mit jelent a helyi izomterhelhetőség, az általános izomterhelhetőség, illetve a a teljesítmény? A többi lent.

"A fizikai kondíciót kilenc fő területre osztják: erő, teljesítmény, agilitás, egyensúly, hajlékonyság, helyi izomterhelhetőség, általános izomterhelhetőség, szív- és érrendszeri terhelhetőség, koordináció. A felsoroltak közül megfelelő edzéstervvel mindegyik területen fejlődés érhető el." A teljesítmény az nem ezek összesége, vagy ez az egész egy baromság :D? Illetve ti milyen elemekre osztnátok fel a fizikumot?

0

Minek indulnak olyanok nemzetközi motorversenyeken, akik nem bírják megfogni a motort, ha egy kicsit bemozdul az eleje?

1

Mondanátok nekem olyan zöldségeket amelyek párosítva teljes értékű fehérjét alkotnak?

3

Fekvőtámasz kézenállásban?

A fekvőtámasz kézenállásban gyakorlat vállizomra vagy tricepszre megy jobban ?

2

Izomláz vagy meghúzódott? :/

Csütörtökön, tesi órán felmérés volt, felülést kellett csinálni, 4 percig, amennyit tudunk. És azóta annyira fáj a hasam, hogy többnyire egyenesen állni se tudok. Futó vagyok amúgy, és azért az izomláz szerintem nem szokott ennyire fájni, vagy csak a hasamnál jobban érzem? :s

4

Õ a kettlebelltől lett ilyen izmos?

http://www.youtube.com/results?search_query=Steve+Cotter&oq=..

mert azt nehezen kétlem :)

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!