Találatok a következő kifejezésre: A zöldség akkor (109 db)

Ha nem szeretem a zöldségeket, akkor mindenképpen kéne vennem vitamint?

Nem azt mondom hogy sosem eszek, csak nem szeretem, régebben szedtem vitamint, gyógyszertárban adtak ilyen nagyon sok vitamint magába foglaló cuccot- valami S bet?vel kezd?d? volt. Szerintetek szedjek?

Legjobb válasz: Ártani biztos nem fog, szedj valamit. De a zöldség/gyümölcs jobb lenne. Nem szereted se a paradicsomot, szõlõ, almát, retket, hagymát? Semmit? Még a babot se?

Ártani biztos nem fog, szedj valamit. De a zöldség/gyümölcs jobb lenne. Nem szereted se a paradicsomot, szõlõ, almát, retket, hagymát? Semmit? Még a babot se?
igen kéne.vagy egyél helyette sok sok gyümölcsöt :)
Igen, határozottan. De amúgy is érdemes szedni multivitamint. De ne gyógyszertárban vegyél vitamint. Ott csak a méregdárga, agyon reklámozott termékeket lehet kapni. Bármely táplálékkiegészítõket árusító üzletben vagy konditeremben lehet kapni 100 darabos kiszerelésben multivitamint már 2-3 ezerért. Én a BioTech One-A-Day (100 tabletta) terméket javaslom. Ez egy elég jó termék, jelenleg ezt szedem és 2700 Ft. körül van, így abszolút megéri.
hát a husokban, májban(nagyon sok van), kenyérben is van elegendõ vitamin!! gondolom ezeket azért eszed :) ) de persze fõleg télen szedhetsz étrendkiegészítõket
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, én 4000 ft-ért vettem régebben :D Majd ezt kipróbálom amit ajánlottál :D

Ha sutozacsiban keszitem el a hust es melle a zoldseget, akkor az milyen lehet? Probalta mar valaki?

A hus az finom, de nem tudom milyen lenne ha tennek zoldseget is melle.

Legjobb válasz: A zöldségek is, meg a hús is sokkal izesebb lesz, nyugodtan próbáld ki.

A zöldségek is, meg a hús is sokkal izesebb lesz, nyugodtan próbáld ki.
A kérdező hozzászólása: koszi !

Ha fedő nélkül készítem a zöldségeket akkor tovább kell őket főzni?

Olvastam, hogy a puffasztó zöldségek (karfiol, káposzta, kelbimbó) nem puffasztanak ha fedő nélkül vannak elkészítve. Ilyenkor mennyi ideig kell őket főzni?

Legjobb válasz: igen, fedõ alatt hamarabb puhul minden a keletkezett párában.fedõ nélkül hosszabb a fõvési idejük. az említett zöldségekhez tegyél csipetnyi szódabikarbónát, a szép színük is megmarad, és az emésztésük is könnyebb. ha szereted, pár szem köménnyel is segíthetsz a puffadás ellen.

igen, fedõ alatt hamarabb puhul minden a keletkezett párában.fedõ nélkül hosszabb a fõvési idejük. az említett zöldségekhez tegyél csipetnyi szódabikarbónát, a szép színük is megmarad, és az emésztésük is könnyebb. ha szereted, pár szem köménnyel is segíthetsz a puffadás ellen.
addig fõzöd sós vízben, míg a beleszúrt villával puhának nem érzed.
Háát szerintem ez így hülyeség. a szódabikarbónás és kömyénymagos megoldásban elõbb hiszek. Ha leveszed a fedõt cska késõbb fõnek meg tovább éri õket hõhatás és még kevesebb egászséges hatóanyag marad benne. Párolással viszont több vitamin tarthatsz meg, puffadás ellen nem tudok mit mondani. Interneten vannak tematizált oldalka ami haosnló tippekkel szolgálnak, ott talán hazsnosabb dolgokat találsz. google a te barátod ;-)
Szerintem is hülyeség. Én abban a megoldásban hiszek, amit régebben olvastam és ki is próbáltam: ha rendszeresen fogyasztod ezeket a zöldségeket, egyre növekvõ mennyiségben (elõször keveset, aztán többet, aztán még többet), akkor hozzá lehet szokni és még sem érzed.


Ha megfőzzük a zöldséget akkor kifőzöm a vitamint?

Legjobb válasz: Állítólag igen. Ezért tanácsolják, hogy a zöldségfélét lehetõleg nyersen, vagy max. párolva együk, akkor ott marad benne az összes vitamin.

Állítólag igen. Ezért tanácsolják, hogy a zöldségfélét lehetõleg nyersen, vagy max. párolva együk, akkor ott marad benne az összes vitamin.
A kérdező hozzászólása: Akkor a gyümölcsökkel is hasonló a helyzet? Mert a fiamnak kukoricadarás reggelit szoktunk adni, és gyümölccsel ízesítjük, nem cukorral. És én inkább belefõzöm mint rá reszelem.
A hõ hatására a legtöbb vitamin szétesik. De ez nem probléma, mivel nem csak vitaminokra van szükséged a zöldségekbõl.
A C-vitaminról köztudott, hogy könnyen bomlik, nem bírja a hõt. Ezért kell nyersen enni. Ha a kukoricadarát felfõzöd, akkor a C-vitamin elbomlik benne.
NEM. Vannak vitaminuk, akik a fözés során bomlanak, de nem mindegyik. Ezen kivül a zöldségekben lévö ásványi anyaagok legalább annyira fontosak, és ezekre a fözés nincs hatással, illetve csak annyiban, hogy a szervezet könnyebben fel tudja venni, mert a rostok megpuhulnak a fözés alatt ( ez egyébként a legtöbb vitaminra is igaz, mert ugyan kevesebb lesz benne, de azt jobban tudja a szervezet hasznositani). De természetesen ha ne fözöd lekvárrá, akkor hasznosabbak.

Ha 6 hónapos babámnak sütőben csinálom meg a zöldségeket akkor az ásványi anyagok benne maradnak? Mert azt mondják a főzésnél a főzőlében maradnak azek.

Legjobb válasz: Ha párolod vagy felhasználod a fõzõvizet biztosan. Egyébként (szerintem) a hõvel, csak a vitaminok károsodnak, bomlanak le, ásványi anyagok nem. Én csak a tököt sütöttem neki anno, de ha nem mindig így készíted, hanem eszik nyersen is akkor biztos nm lesz nagy a vesztesége. Szoptasd (ha még lehet)és csináld nyugodtan finomra a neki szánt ételeket is, akkor tuti megkap mindent amire szüksége van!

Ha párolod vagy felhasználod a fõzõvizet biztosan. Egyébként (szerintem) a hõvel, csak a vitaminok károsodnak, bomlanak le, ásványi anyagok nem. Én csak a tököt sütöttem neki anno, de ha nem mindig így készíted, hanem eszik nyersen is akkor biztos nm lesz nagy a vesztesége. Szoptasd (ha még lehet)és csináld nyugodtan finomra a neki szánt ételeket is, akkor tuti megkap mindent amire szüksége van!

Ha főzelék formájában eszem a zöldséget, akkor sokkal laktatóbb, mint nyersen. Nem baj, ha így eszem?

Például a répától fél óra után korog a hasam akármennyit is eszek, de ha f?zelékként csinálom (s?títés, só nélkül, 1 krumplival), akkor 2x addig bírom evés nélkül.

Legjobb válasz: én barmikor megeszek barmilyen fozeléket..mi az h só nelkul?? nyugodtan sózz, ízeítsed, nem az benne a hízlalo, hanem a surítés, azt pedig úgy szoktam megoldani, h botmixerrel kiveszek egy adagot, lepurésítem és visszaontom, és máris fozelék lesz belle, mondjuk azért tejszínnel vagy tejjel higítom persze.

én barmikor megeszek barmilyen fozeléket..mi az h só nelkul?? nyugodtan sózz, ízeítsed, nem az benne a hízlalo, hanem a surítés, azt pedig úgy szoktam megoldani, h botmixerrel kiveszek egy adagot, lepurésítem és visszaontom, és máris fozelék lesz belle, mondjuk azért tejszínnel vagy tejjel higítom persze.

Ha 1 évesen már mindent ehet a baba akkor mégis hogy alakítjátok az étrendjét? 1 héten hányszor van főzelék, zöldség, ? Miket főztök?

Legjobb válasz: Nagyjából ugyanúgy fõzök, mint amikor még õ nem ehette a mi ételeinket, annyi különbséggel persze, hogy már nem fûszerezek annyira. Sokszor fõzök tésztát, mert azt imádja leginkább, és annak a mártásába sok mindent bele lehet csempészni. Gyümölcsöt minden nap eszik, sokat, zöldséget nem. A fõzelék nálunk még mindig nem megy (soha nem ette igazán), de levesben megeszi a zöldséget, pláne ha krémlevest csinálok, vagy a párolt rizst turbózom fel zöldségekkel. Húst és zöldséget hetente kb. 4-5-ször eszik, esetleg néha gyakrabban. A nyers zöldségre most kezd rákapni. Szóval nem nagyon agyalok az étrendjén, igyekszem magunknak is változatosan fõzni, és így neki is jó.

Nagyjából ugyanúgy fõzök, mint amikor még õ nem ehette a mi ételeinket, annyi különbséggel persze, hogy már nem fûszerezek annyira. Sokszor fõzök tésztát, mert azt imádja leginkább, és annak a mártásába sok mindent bele lehet csempészni. Gyümölcsöt minden nap eszik, sokat, zöldséget nem. A fõzelék nálunk még mindig nem megy (soha nem ette igazán), de levesben megeszi a zöldséget, pláne ha krémlevest csinálok, vagy a párolt rizst turbózom fel zöldségekkel. Húst és zöldséget hetente kb. 4-5-ször eszik, esetleg néha gyakrabban. A nyers zöldségre most kezd rákapni. Szóval nem nagyon agyalok az étrendjén, igyekszem magunknak is változatosan fõzni, és így neki is jó.
Nálunk is a tészta nyerõ. Ha nincs ebéd fõzve, vagy épp nem ízlik neki, én akkor üveges fõzeléket adok neki. Mindig van itthon pár üveggel ilyen esetekre, vagy ha épp megyünk valahová, azt visszük neki. Ha pl. egész nap alig evett, akkor vacsira is üvegeset adok neki, az inkább elfogadja, mint mást. Szóval heti 2-3 üveg minimum elmegy, ennyi fõzeléket eszik. Milánói, tejfölös tészta, lecsó, paprikás krumpli, rizses hús, ezeket szereti nagyjából, ezeket fõzöm magunknak is.

Tízórai kiváltásánál gyümölcsöt kóstol a baba, de zöldségeket akkor mikor kóstoltatunk? Ebéd előtt, mert majd azt kap később?

Legjobb válasz: Én egyszerre kóstoltattam...mármint elõször tízórai idejében kóstoltattam gyümit és zöldséget is. Aztán gyümivel már kiváltottuk a tízórait, akkor tettem át a zöldségeket uzsonnára.

Én egyszerre kóstoltattam...mármint elõször tízórai idejében kóstoltattam gyümit és zöldséget is. Aztán gyümivel már kiváltottuk a tízórait, akkor tettem át a zöldségeket uzsonnára.
A kérdező hozzászólása: Az adagokat, hogy növelted? Mármint a gyümibõl kapott többet, amivel kiváltottad a tízórait és a zöldséget csak kóstolta?
Legtöbbször kevertem az újat vmi már ismerttel. pl. az alma répa püré nagy kedvenc volt. Aztán, amikor megszokta, a répát már mással is összekevertem...sütõtök, krumpli stb. Aztán, amikor már megevett annyi mennyiséget, hogy elég volt neki tízóraira, akkor csak gyümit kapott és a zöldségekkel elkezdtem kiváltani az uzsit.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm!!! Kezd tisztulni a kép :) Akkor én ott rontottam el, hogy tízórai elõtt gyümölcsöt kapott, de sosem evett meg egy adagot és ezzel párhuzamban ebéd elõtt meg zöldséget adtam. Szerintem be sokkalt a sok újtól. Most már pihenõt tartunk pár napig, de akkor megpróbálom így, hátha. Sajnos a védõnõnk nem nagyon segít. Szerinted ha újra kezdem akkor az alapoktól (almalé, stb) vagy már pürével indíthatok?
Nyugodtan adj pürét. Addig ne adj neki máskor, amíg egy étkezés nincs kiváltva, de abban az egy étkezésben kaphat "bármit" éppen akkor. Ha már más étkezésnél is kap, akokor lehet majd szelektálni a féléket.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a segítséget akkor így teszek!!!

Amikor azt írjátok itt hogy főzeléket főztök a babának akkor az csak a megfőzött natúr zöldséget jelenti vagy még tesztek hozzá pl:vajat, lisztet, stb? 7 hósnak mi mehet a zöldségekbe rántás stb-re gondolok, olaj stb? pl rizst?

Legjobb válasz: lisztet ne! Fõtt krumplival lehet sûríteni! Fõzelék az, amikor legalább 1 féle zöldség van benne:pl. krumpli-répa, krumpli alma, répa-cékla...

lisztet ne! Fõtt krumplival lehet sûríteni! Fõzelék az, amikor legalább 1 féle zöldség van benne:pl. krumpli-répa, krumpli alma, répa-cékla...
a zöldség mellé krumlit, rizst, kukoricadarát szoktam adni
utolsó vagyok:vaj, oliva, pici zöldfûszerek mehetnek bele4
borso leves , hus leves is mehet
olajat használhatsz már, szerintem lassan jó minõségû vajjal is "dolgozhatsz". Én teavajat szoktam használni, a zöldségeket azon szoktam párolni, azt mondják a babáknak jobb mint a margarin. rizst ehet nyugodtan. azért a liszttel szerintem várd meg a 8-9 hós kort. bár ha nem volt allergiás a családban, akkor nem hinném, hogy gond lenne attól a mennyiségtõl, ami az õ fõzelékébe kerül. Tehetsz bele neki most már nagyon kevés reszelt sajtot is esetleg, vagy tojássárgáját, ezeket is eheti már. Persze én most azokat a dolgokat írom, amiket az én fiam már kóstolt ebben a korban, mindenki másképpen csinálja. na meg az is mérvadó azért, hogy mikor kezdtétek a hozzátáplálást. /mi 3és fél hósan/

Ugye a zöldségek nm hizlalnak akkor elvielg ez semi? Igaz?

konzerves fehér vagy vörösbab (de inkább vörös)1ek olivaolajon soletnek megcsinálnám ja és 1konzerv egy személyre ugy nem sok? mert én nagyon nagy mennyiséget eszek mindenböl.

Legjobb válasz: Azt azért nem mondanám, hogy a legjobb módszer, mivel friss zöldségekkel sokkal jobban jársz, mint a konzervekkel. Dicséret az oliva olajért!szerintem nem sok, attól függ, hogy mekkora a konzerv, valamint az is lényeges, hogy mikor eszed ( lefekvés elõtt 3 órával már semmiképp ne egyél) ja, és a babbal vigyázz, mert nem a legkönnyebben emészthetõ zöldség, én inkább a brokkolit, uborkát, paradicsomot, salátát ajánlanám helyette

Azt azért nem mondanám, hogy a legjobb módszer, mivel friss zöldségekkel sokkal jobban jársz, mint a konzervekkel. Dicséret az oliva olajért!szerintem nem sok, attól függ, hogy mekkora a konzerv, valamint az is lényeges, hogy mikor eszed ( lefekvés elõtt 3 órával már semmiképp ne egyél) ja, és a babbal vigyázz, mert nem a legkönnyebben emészthetõ zöldség, én inkább a brokkolit, uborkát, paradicsomot, salátát ajánlanám helyette
Éppen a bab igen sok kalóriát tartalmaz, a kevés kalória a szines fözelékfélékre vonatkozik föként. A konzervek egyébként sem jók, ha fogyni akarnál, mert tele vannak izfokozókkal és azok erösen étvágygerjetszö hatásúak.
A konzervek gyakran tartalmaznak cukrot (fruktózt, glükózt stb.), nézd meg a papírját.
A friss zöldség mindig jobb, mint a konzerves. Egyébként meg tanulj meg normálisan írni.
Egy natúr babkonzerv miért lenne tele ízfokozóval? Meg van fõzve enyhén sós lében, mi a csudának tennének bele bármit?
"A friss zöldség mindig jobb, mint a konzerves" Azt áruld el honnan veszel a tél közepén friss zöldbabot pld? Az üveges meg ér annyit mint a friss.
A naturban is vann izfokozó, mert különben csak vizize lenne. Egyébként friss helyett a fagyasztott jó, az tényleg olyan, mint a friss.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!