Találatok a következő kifejezésre: A vegetáriánus tényleg nem tudja pótolni (1 db)

A vegetáriánus étkezés tényleg nem tudja pótolni a szervezetnek a szükséges tápanyagokat?

1 éve vagyok vegetáriánus, de mindenki azzal jön, hogy nem egészséges...Meg hogy az izmaim el fognak gyengülni.Mi a helyes?

Legjobb válasz: Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.

Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.
én 9 éves korom ota vagyok vega és élsportolo vagyok ugyhogy tojást tejet eszek és semmmi bajom nincs
Az a helyes, ha nem vagy szigorú vegetáriánus. Elég nehéz CSAK vegetáriánusan egészségesen élni - bár nem lehetetlen. Kisgyereknek még veszélyesebb. Orvos megmondhatja, hogy mire figyelj.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Hasmenésre mi a legjobb?

Pár napja ritka a székletem, van úgy, hogy többször is naponta, de volt olyan nap is, hogy semmi. Hasgörcsöm nincs. Mit tegyek? Segitene a diéta, vagy esetleg valamilyen tea?

4

Lisztérzékenyek ehetnek puffasztott rizst?

Nagyon szeretem a kukoricás-szezámmagos puffasztott rizst. Elvileg rizst lehet enni, de van arra sansz, hogy kerül a termékbe glutén?

1

Mi lehet a bajom? ( Hogy kezdjek vissza állni a normál étrendre? )

Az utóbbi időben teljesen össze-vissza eszem, és nem tudom hogyan de "elfelejtek inni".Állandóan édességféléket kívánok és nem eszem zöldséget gyümölcsöt.Már a multivitamin étrend kiegészítőhöz kellet folyamodnom, hogy legalább legyen valami a szervezetemben, mert nagyon törik a körmöm meg hullik a hajam.

L17

4

Hízni szeretnék, de nem vagyok egy hízékony alkat. Heti egyszer intenzíven sportolok. Mitől tudnék felszedni pár kilót, ami rajtam is marad? Tömegnövelő?

3

A nyers hús, pl a házi füstölt kolbász, savasít?

4

17evesen 3napos almakurat csinalhatok?

3napig csak almat ennek, hogy meregtelenitsem a szervezetem.
A 3nap alatt persze lenne 2roplabda edzesem, meg egyszer elmennek futni fel orat, na meg ugye iskolaba jarok mellette.
Csinalhatom ezt igy?
Nem lesz bajom?

10

Herbalife-os tapasztalatok?

Nagyon fontos lenne...most kezd győzködni egy barátnőmm, de nem tudom megéri-e pénzt beleőlni...

3

Az nem baj, ha nem egész nap iszom, hanem viszonylag rövid idő alatt iszom meg a napi folyadékom egy részét?

Nem úgy értem, h 2 perc alatt iszom 3 litert, hanem egyben 1 litert.

2

Mit egyek/igyak vagy mi legyen?

Delutan olyan etelt ettem amit utalok. Egy par diot..nem sokat. Mostanra megeheztem, korog a hasam es kivanom is a kajat meg nem is. A diotol nagyon hanyingerem volt de mar szinte teljesen elmult mwlegis olyan fura..tudnek enni, ehes is vagyok de megse az igazi. Mit tegyek?

2

Miért lehet az, hogy a cukros dolgoktól azonnal felpuffadok, hányingerem lesz, böfögök, stb?

Nem eszem tejeset, mert tejallergiám, sőt már a lisztre is gyanakszom, de a gluténmentes dolgoktól sem jobb...

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!