Találatok a következő kifejezésre: A vegetáriánus tényleg nem tudja pótolni (1 db)

A vegetáriánus étkezés tényleg nem tudja pótolni a szervezetnek a szükséges tápanyagokat?

1 éve vagyok vegetáriánus, de mindenki azzal jön, hogy nem egészséges...Meg hogy az izmaim el fognak gyengülni.Mi a helyes?

Legjobb válasz: Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.

Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.
én 9 éves korom ota vagyok vega és élsportolo vagyok ugyhogy tojást tejet eszek és semmmi bajom nincs
Az a helyes, ha nem vagy szigorú vegetáriánus. Elég nehéz CSAK vegetáriánusan egészségesen élni - bár nem lehetetlen. Kisgyereknek még veszélyesebb. Orvos megmondhatja, hogy mire figyelj.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Teljesen kiborultam. Két-három hónap alatt fogytam közel 10 kilót, 50-ről 41-re. Most már nagyon-nagyon megbántam ezt a tettet, és szeretnék hízni, de nem tudok. Ajánlanátok valami jó hízókúrát?

Anyával minden nap veszekszünk, pedig szilárd volt a kapcsolatunk. Minden ismerős néz rám, hogy "azért felszedhetnél pár kilót", anya ma reggel elkezdte magát hibáztatni, és ha nem állítom le, még kimondani is rossz; késhez nyúlt volna.

13/L

4

Reggeli előtt vagy után tornázzak?

aug.16-án megyünk külföldre és addig leszeretnék adni a hasamból és a combomból ezért különféle Rubint Réka és Péntek Enikő videói alapján tornázok és minden étkezés előtt félórával megiszok kétpohár vizet. szerintetetk sikerül, ha kitartóan csinálom és naponta többször is edzek? emelett hetente 2X járok lovagolni is. :)
viszont ami fontos hogy reggeli előtt vagy után tornázzak???

4

Mit ajánlotok napi étrendnek?

eggelire általában vajaskenyeret eszek zöldségekkel és tejet iszok mellé, ebédre azt amit anyám főz és vacsorára mit kéne enni szerintetek? 165centi vagyok és 62-65 kiló lehetek nem tudom pontosan de az izom-zsir arányom nem túl jó, mozgok is minden nap

1

Ha napi ötször eszek keveset, az jobb, egészségesebb, mint ha háromszor dúsabban, ugye?

Pl;
Reggeli Kis tál müzli (Nem a legjobb, de a nasinál jobb)
Tízórai Gyümölcs
Ebéd Valami nem nagyon hízlaló
Uzsonna Szendvics, vagy gümölcs
Vacsora Valami nem nagyon hízlaló

4

Az normalis, hogy siman elkezdem enni magaba a porcukrot vagy a kristalycukrot, mert annyira edesszaju vagyok?

4

Hangya apokalipszis van a házunkban, egyszerúen mindenkre jönnek. Elkeztem enni a győri nápolyim miközben TV-tem. Nem vettem észre h az egész csomag tele van hangyával, így lenyeltem pár dögöt. Lesz valami bajom ettől? : ' (

1

A testvérem sem gyümölcsöt sem zöldséget nem eszik soha. Mitől lehet? Ki fogja nőni?

Mindig azt mondja, hogy nem szereti, de soha nem is kóstolta.

3

A bolti kakaónak van valami bélmozgást élénkítő határa?

Minden reggel iszok egy doboz bolti kakaót, és utána kb. mindig sz*rnom is kell egyet, mindenféle hasfájás nélkül, teljesen normális székletet persze. Ez mitől van, van valami bélmozgás élénkítő, vagy hashajtó hatása?

9

Az ioncserélt víz iható?

Az ioncserélt víz iható?

1

Nem régiben kezdtem el gyúrni az idő nem lényeg tisztán szeretnék gyúrni csak a fehérje bevitel iszonyat drága hús formájában? Van-e olyan fehérje tartalmú táplálék kiegészitő amit tudnátok ajánlani?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!