Találatok a következő kifejezésre: A vegetáriánus tényleg nem tudja (1 db)

A vegetáriánus étkezés tényleg nem tudja pótolni a szervezetnek a szükséges tápanyagokat?

1 éve vagyok vegetáriánus, de mindenki azzal jön, hogy nem egészséges...Meg hogy az izmaim el fognak gyengülni.Mi a helyes?

Legjobb válasz: Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.

Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.
én 9 éves korom ota vagyok vega és élsportolo vagyok ugyhogy tojást tejet eszek és semmmi bajom nincs
Az a helyes, ha nem vagy szigorú vegetáriánus. Elég nehéz CSAK vegetáriánusan egészségesen élni - bár nem lehetetlen. Kisgyereknek még veszélyesebb. Orvos megmondhatja, hogy mire figyelj.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A diabéteszes kismama nem lakhat jól soha?

Kétségbe vagyok esve,7 hónapos kismama vagyok és 3 hete megállapitották hogy van egy kis cukrom.mivel nincs a diétázással semilyen tapasztalatom a netrol irok le olyan recepteket ami cukrosoknak van.ezekkel is csak kiserletezem es sajnos van ugy ha egy kicsit tobbet eszem belole máris felugrik.pl.most ebed utan volt 9,5 es ez megremit.mindennap merem atlagba 7-6 kozott mozog ha egyfolytába csirket es halat eszem.a kerdesem hogy ha neha felugrik 9-re vagy 8-ra mert egy uj etelet probaltam nagyon sokat ártok a kicsinek?nekem o a legfontosabb de nem birok egyfolytaban hala es csibet enni.nyugtassatok meg hogy ez még nem árt a babának.

2

Szerintetek ez ideális?

14 éves lány vagyok 164 cm, es 49 kg szerintetek ez idealisK? régen 54 kilo voltam de eleg sokat mondták, hogy le kell fogynom :\ szerintetek fogyjak még?

1

Lisztérzékenység kialakulhat hirtelen, és mik a tünetei? Lehet a gyógyszerszedés ellenére vashiány, fáradtság, álmosság, éhség, bélzuborgás, néha hasmenés, állandó orrfolyás?

1

Mitől fogyok ilyen drasztikusan?

Nagyon gyorsan, és sokat fogytam az utobbi időben! kb. 4 hónap alatt 10kg-ot fogytam. jelenleg 165cm és 50kg vagyok. szerintem az étkezés a probléma bár nem biztos. NAGYON keveset eszek mostanába. van hogy napi 1x-2x akkor is keveset. voltam már vérvételen is, ott minden rendben volt. gondoltam már rá hogy veszek tömegnövelőt. vagy nem tudom. mert már rossz azt hallani hogy "milyen sovány lettél" mikor régebben elég nagy darab voltam (nem hájas)... mit tegyek?? 16/F

2

Lehetséges, hogy ha túl vékony vagyok, folyton fáradtnak, álmosnak, és éhesnek érzem magam? Vajon ezzel jelzi a szervezetem a soványságot, vagy szervi gond lenne?

6

Melyik a legjobb multivitamin készítmény?

4

Ez hihetetlen, szerintetek is? :D

Egyik barátnőm rendelt pizzát két hete. Arra panaszkodott hogy a pizzachef biztos ráverte a nemiszervét a pizzára, mert sperma ízű volt. Mi mindnyájan kiröhögtük persze.
Esetleg van olyan fűszer ami a sperma ízét adja vissza, vagy tényleg ez történhetett?
Rajta kívül senki nem evett a pizzából.
Ezen a dolgon gondolkoztunk azóta is, gondoltam felteszem itt a kérdést, mert itt mindig csak a legkülönfélébb eseményekre jönnek a válaszok.

3

Ajánlanátok valami multivitamint?

A kritériumok:
*A-vitamin lehetőleg béta-karotin formában legyen
*magas B komplex tartalom
*magas D-vitamin tartalom
*magas vas tartalom

egyetemre járok (tehát magas szellemi igénybevétel), melette heti 4x edzem, 2x focizom

eddig scitec mega daily one pro-t toltam

köszi előre is

1

Miért van az, ha egyszerre sokat iszok, borzasztó rosszul leszek, és hányingem lesz?

Az a sok maximum 2 deci húzóra. A barátomm folyton piszkál, hogy igyak többet, mert nyáron is naponta maximum 1 liter vagyok képes meginni, nagyritkán többet. Többször volt, hogy aztmondta, hogy most előtte meg kell innom 4 deci vizet. Miután megittam, kaptam egy fájdalomcsillapítót (az iváshiány miatt fájt nagyon a fejem), amit még le sem ment a torkomon már öklendeztem mert vízzel vettem be. Alig ment le a torkomon, és még órákig rosszul voltam.
Ha szomjas vagyok akkor is csak nagyon apránkét merek inni, mert félek, hogy visszajön.
Mitől lehet ez? Másoknak az sem okoz gondot, ha húzóra isznak meg fél liter vizet..

2

Mit kenjek a zsömlémre/kenyeremre?

Szendvicset szoktam csinálni, ha suliba megyek, amibe ugyebár kellene valami kenhető "anyag", hogy ne legyen olyan száraz.
A lényeg az, hogy egészséges legyen.
Ketchup kilőve cukor miatt, valamint majonéz szintén.
Maradt a margarin, de arról sok rosszat olvastam, hogy egészségtelen.
Tehát milyen kenő anyagot használhatnék, ami nem káros és nem is hízlal?

10

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!