Találatok a következő kifejezésre: A vegetáriánus tényleg nem tudja (1 db)

A vegetáriánus étkezés tényleg nem tudja pótolni a szervezetnek a szükséges tápanyagokat?

1 éve vagyok vegetáriánus, de mindenki azzal jön, hogy nem egészséges...Meg hogy az izmaim el fognak gyengülni.Mi a helyes?

Legjobb válasz: Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.

Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.
én 9 éves korom ota vagyok vega és élsportolo vagyok ugyhogy tojást tejet eszek és semmmi bajom nincs
Az a helyes, ha nem vagy szigorú vegetáriánus. Elég nehéz CSAK vegetáriánusan egészségesen élni - bár nem lehetetlen. Kisgyereknek még veszélyesebb. Orvos megmondhatja, hogy mire figyelj.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit tegyek hogy jobban legyek? Bővebben lent!

ma este ettem 2 db hot dogot és ittam rá valami szénsavas üccsit jó sokat aztán kb negyed óra múlva ittam sört. most rosszul vagyok teker a belem és hányingerem van valami javaslat? 17/F

1

Sajt paradicsommal. Egészséges ez reggelire?

7

Ez még megfelelő súly?

Sziasztok!:)
Egyik barátnőm 14 éves, 169 cm, és 54 kiló. Szerintetek ez sok? Nem tudom vele hogy elhitetni, hogy egyáltalán nem kövér..Szerintetek hogy hitessem el vele?

10

Hizni szeretnek, de hogyan?

Sziasztok!
Olyan emberek velemenye, segitsege erdekelne elsosorban, akik abba a ,,csoportba" tartoznak, akik ateltek, vagy eppen most elik azt, hogy szinte 'muszajbol' kell/kellett hizniuk.
16 eves lany vagyok, es mar elegge vekony. Mondhatni az atlag vekony, atlagos testalkatu lanyok korebe sorolhattam magam. Csak uj iskolaba mentem, ott a sok tanulas miatti stressz, es mara mar a volt baratommal akkor voltak korulottunk rengeteg gondok, amibol kifolyolag utana jottek a mi kapcsolatunkba a sajat gondok amitol a kapcsolat lassan tonkre, aztan meg vege lett. Ez a ket dolog jelentos szerepet jatszott a folyamatos gyomorideg eleresehez, es hat mondanom sem kell, ezek miatt sokszor etvagyam sajnos nem volt...
Idaig sose problemaztam az alakom miatt, de most mar igen a vekonysagom miatt...:// Megkoszonnem, ha irnatok sajat tapasztalatot is, meg a tanacsokat is, ami nagyon is sokat segitene nekem.
Segitseget, hasznos kommenteket elore is nagyon koszonom. Nagyon ketsegbe vagyok esve.:((

8

Ha csak D2 vitamint juttatok a szervezetembe (D3-at nem), és abszolút nem ér nap, akkor annak milyen következménye lesz?

5

Sokat vagy eleget ettem ma?

Sújt szeretnék tartani hát nem is tudom..
reggeli: kávé, nap mint nap joghurt + kb fél maréknyi mézes műzli
tízórai: alma, kávé
ebéd: kb 10 db rántott cukkíni
délután: alma és sajnos még egy kávé mert vendégségben voltunk :S

1

Normális, hogy ha pl. ebédre vagy délelőtt csak sütit/csokit eszek sokat, fogyok tőle?

3

Hogy tudnék pár kilót fel szedni? Hasznos tippeket szeretnék!

7

Narancsbőr ellen mit érdemes változtatni az étrenden?

Kozmetikumokban annyira nem hiszek. Nem vagyok nagyon narancsbőrös, és kövér sem.
Ha hízok, ami amúgy nem lenne probléma, kicsit narancsbőrös lesz a combom, ennyi a probléma.
Olvastam, hogy ez alkatfüggő, de biztos vagyok benne hogy a táplálkozással is lehet segíteni.

Mit egyek, hogy ez ne így legyen?

6

Ha a kicsit hizlalóbb gyümölcsökkel akarok hízni, akkor kevesebb az esély a narancsbőrre mint a többi ételnél?

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!