Találatok a következő kifejezésre: A vegetáriánus tényleg nem (1 db)

A vegetáriánus étkezés tényleg nem tudja pótolni a szervezetnek a szükséges tápanyagokat?

1 éve vagyok vegetáriánus, de mindenki azzal jön, hogy nem egészséges...Meg hogy az izmaim el fognak gyengülni.Mi a helyes?

Legjobb válasz: Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.

Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.
én 9 éves korom ota vagyok vega és élsportolo vagyok ugyhogy tojást tejet eszek és semmmi bajom nincs
Az a helyes, ha nem vagy szigorú vegetáriánus. Elég nehéz CSAK vegetáriánusan egészségesen élni - bár nem lehetetlen. Kisgyereknek még veszélyesebb. Orvos megmondhatja, hogy mire figyelj.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Írnátok táplálkozási tanácsokat?

Én 13 éves vagyok 2 éve karatézom a fizikumom jó de lehetne még jobb a táplálkozással mert nagyon nem helyesen eszem.Szóval azt szeretném hogy írjátok le mi legyen a reggelimben,ebédemben,vacsorámban,mikor és mit igyak.A változatos étkezés hányszor ismétlődjön,úgy értem 1 nap a menüt eszem,2 nap b-t,3 nap c-t.Ha lehet olyan írjon aki ért hozzá.

1

Mandula műtét előtt állok, ha megműtöttek miket szabad ennem?

azt hallottam hogy joghurtot meg tejes dolgokat nem szabad enni mert a tejsav baktérium ami bennük van nem segíti a seb gyógyulását... meg köszönném ha írnátok már kaját amit szabad enni :)

1

Nagyjából mennyi kcal?

közepes méretű alma, répa

2

Hol tudnám eladni megmaradt 5 doboz Milumil Pepti Plus 2 tápszereimet?

2

Hova dugjam el az 5kg-s tömegnövelőt? 14/F

Az a gáz hogy anyámék nem engedik a tömegnövelőt :S

16

Nagyon sokat fogytam! Eleve vékony voltam, de most még vékonyabb. Mitől tudnám visszahízni? 14/L

Ázsiában nyaraltunk 3 hetet. A szüleink mondták, hogy ott nagyon egészségesen táplálkoznak, így a húgommal az indulás előtti reggelen megmértük magunkat és felírtuk. 53 kg voltam. Rendesen ettem Ázsiában, imádtam az ottani kajákat, rengeteg gyümölcs shake-et ittunk, ami ugye sok cukor stb... Aztán hazajöttünk, megmértük magunkat, én pedig 47,6 kg voltam.
Eleve vékony vagyok, de most eléggé meglátszódik, hogy fogytam, pedig bőségesen ettem!
Ezután lementünk egy hétre Balatonra, ráadásul nagymamával. Anyu örült is, hogy a Nagyi pikk-pakk vissza hízlal a sok sütivel, de nem. Mire hazaértünk újabb mínusz 2kg. Pedig a zsíros lángostól, a nagyi sütijéig mindent ettünk. Azóta eltelt egy hét. Tartom a lefogyott súlyomat. Voltunk orvosnál, de ő sem tudott konkrét okot mondani. Valaki akivel hasonló volt? Esetleg tanács?
14/L

4

Most miert van telitettseg erzesem?

11kor felkeltem ettem kekszet, de mivel keson fekudtem le igy visszaaludtam. Aztan 2kor 'reggeliztem' egy zsemlet meg utana pudingot ettem. Aztan ragoztam ettol hasmenesem lett (neha elofordul). Mmost mar ugy ereztem, hogy tudok enni. Ettem egy sajtosstanglit es telitettseget erzek a gyomromba. Pedig mar ehes voltam. Miert?

2

A finomított szénhidrátok tényleg megakadályozzák a vitaminok/ásványi anyagok felszívódását?

3

A Lenkei-féle multivitaminokban is vannak ezekhez hasonló jellegű anyagok: Aqua Polish D yellow 024.20 MS" (hipromellóz, hidroxipropil-cellulóz, talkum, közepes szénláncú triglicerid, titán-dioxid (E 171), kinolinsárga alumínium lakk (E 104) )?

Nem találok olyan multivitamint, amibe ne lennének ilyen cuccok.

4

Miért nem fogyok a paleolit étrendtől? És egyáltalán, miért nem tapasztalom számos pozitív élettani hatását? (pl. a menstruációs görcseim se szűnnek)

Majdnem egy éve folytatom a paleolit "diétát", aszalt gyümölcsöt szinte soha, paleo kenyereket és sütiket pedig átlag kéthavonta fogyasztok, sajtból szinte csak kecskesajtot heti párszor. Nem sportolok sokat, de állítólag az ember emellett egyébként is, és nem a sporttól fogy. Szóval én miért nem?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!