Találatok a következő kifejezésre: A vegetáriánus tényleg nem (1 db)

A vegetáriánus étkezés tényleg nem tudja pótolni a szervezetnek a szükséges tápanyagokat?

1 éve vagyok vegetáriánus, de mindenki azzal jön, hogy nem egészséges...Meg hogy az izmaim el fognak gyengülni.Mi a helyes?

Legjobb válasz: Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.

Semmilyen szélsõség nem egészséges. Azt nem írod, hány éves vagy és mennyire szigorúan vegetáriánus. Fejlõdésben levõ szervezetnek egyértelmûen káros. Az emberi szervezetnek szüksége van rengeteg tápanyagra, többet között állati fehérjére is. Ha tojást, halat sem eszel, komoly hiánybetegségek is kialkulhatnak - amennyiben nem pótolod azt más jellegû fehérjével. Manapság rengeteg táplálékkiegészítõ létezik, ha komolyan foglalkoztat a téma, keress szakembert, orvost, dietetikust és állítsátok össze a neked megfelelõ étrendet.
én 9 éves korom ota vagyok vega és élsportolo vagyok ugyhogy tojást tejet eszek és semmmi bajom nincs
Az a helyes, ha nem vagy szigorú vegetáriánus. Elég nehéz CSAK vegetáriánusan egészségesen élni - bár nem lehetetlen. Kisgyereknek még veszélyesebb. Orvos megmondhatja, hogy mire figyelj.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mi a véleményetek a kalória-táblázatokról? Tudnátok nekem segíteni?

és hogy függ össze a sport a fogyással?

1

Mit tegyek? Olyat ettem ami nagyon nem esett jol, de nem akarom kihanyni.

Vendegsegbe voltunk es tele voltam, de kinaltak minden finomsaggal en meg meg akartam kostolni. A vegen mar ott tartottam, hogy forgattam a szamba es alig bitam lenyelni. Most faj a hasam es hanyingerem van. Nem szeretnem kihanyni. Mi segithetne?
Amiket ettem: rizs es egy szelet hus. Utana csoki aztan ket piskotataller 3 tejksramella egy alma es ilyen franciadrazse. Az mar nagyon nem esett jol. 15L

4

Egy gyors anyagcserével rendelkező ember hogyan szedjen magára valamit?

lassan 17 éves vagyok, és 58-60 kg között mozgok ...

2

Hízhatok így heti akár 1kg-t?

Nagon sovány vagyok..165cm,48kg:/
A napi ajánlott kcal:2000-2200
Én ezekután,ha mindennap megeszek 3000-3100kcal-t..fent a kérdés..
amúgy 2,5hónapon át szeretném ezt csinálni,és 58kg szeretnék lenni!köszii előre is:)

6

Az egészséges táplálkozás a gazdagok kiváltsága?

Azok az ételek, amiket egészségesnek mondanak (maglisztek, nyírfacukor, bioételek stb.) nagyon drágák.
Lehet azért kevés pénzből is egészségesen étkezni?

4

Miért maradok vékony?

Bár sok nő mondja, hogy vékony szeretne lenni, én azért picit hízni akarok. Nagyon sokszor és nagyon sokat eszek, lusta vagyok (szóval nem is sportolok, alig mozgok) de mégis vékony maradok...mi lehet a baj?

2

Nemrég ismertem be magamnak, hogy bulímiás vagyok! Szeretnék kikerülni ebből, elkerülni a falási rohamokat, az édesség utáni vágyat és a továbbiakat. Kérlek, aki már kikászálódott ebből segítsen nekem! Ki lehet"gyógyulni" ebből magamtól is?

A beszólásokat légszíves mellőzétek!!

2

Hogy tudnek telen is egeszsegesen taplalkozni?

Nyaron falun lakok es rengeteg gyumolcsot, zoldseget eszek meg. Telen viszont egyetemen vagyok es sokszor elhanyagolom a vitaminok bevitelet, keves gyumolcsot eszek. E miatt pedig par elhanyagoltabb es stresszesebb nap utan azonnal megbetegszek, a gyogyszerek pedig tobbe kerulnek mint maga a megelozes. Peldaul gondoltam arra, hogy minden reggel felkeles utan megeszek egy kanel mezet vagy estenkent egy fel grapefruitot. Tudnatok hasonlo otleteket adni?

2

Miért vagyok étvágytalan miután felkelek?

Nállam ez a kelés dolog így ősszel, meg télen du. 3 kor történik. Miután felkelek legalább utána 5 orán keresztül nemcsuszik le semmi a torkomon. Mivel tudnám fokozni az étvágyam? Tudom hogy a reggeli fontos de ha nem megy?

3

Cukorbetegként hogyan szedhetnék fel plusz kilókat?

10 kilót szeretnék hízni, a cukorbetegséget azért említem meg, mert ugye bármit nem ehetek meg, vagy csak egy bizonyos mennyiséget. L18

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!