Találatok a következő kifejezésre: A vékonyodáshoz szálkásodáshoz jó az aerobic (1 db)

A vékonyodáshoz és szálkásodáshoz jó az aerobic a 90 napos diéta mellett?

Norbi meg Réka kazijára szoktam. Súlyzokkal meg anélkül. Váltva.

Legjobb válasz: Figyelj, a torna (jelenesetben erobik) sosem és senkinek sem árt! sõt még segit is, fõleg ha mellette egészséegesen étkezel! Örülj hogy rábeszélted magad...én lusta vagyok tornázni! SOk sikert!

Figyelj, a torna (jelenesetben erobik) sosem és senkinek sem árt! sõt még segit is, fõleg ha mellette egészséegesen étkezel! Örülj hogy rábeszélted magad...én lusta vagyok tornázni! SOk sikert!
A tornat az orvosok is javasoljak reggel delben es este. Ha mozogsz az nem okozhat semmi bajt. Legyen az aerobik vagy akar mas. Sok sikert hajra!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Ha a 90 napos diétát csinálom, akkor melyik nap ehetek krumplinudlit (burgonya, liszt, tojás, dara, esetleg cukor)? Keményítőnapon, vagy szénhidrátnapon?

6

Valaki belinkelni hasizom gyakorlatokat?

Hasra felszedtem pár kilót és azt ajánlják hogy csináljak hasizom gyakorlatokat, viszont magamtól nem igazán tudom :) köszi a segítséget

4

Csinálom a 90 napos diétát egy hónapja. Eddig lefogytam 6 kilót de 2 hét múlva megyünk nyaralni tengerpartra és a combjaim összeérnek. Kéne valami gyors és hatásos módszer hogy fogyjak a combomból? NAGYON FONTOS!

31

Csinálom a 90 naposat már egy hónapja és az első két hétben ment is lesz szépen (lement 7 kg) de kb másfél hete megállt és azóta isugyanúgy csinálok mindent nem hajlandó lemenni egy dkg sem. Most mit csináljak?

7

Hogy kezdjem? Nyár alatt 20 kiló?

Szeretnék a nyár alatt leadni minimum 20 kilót. Hogy kezdjek hozzá?? Mit csináljak h lemenjen ennyi?? Eddig fogytam 4 kilót úgy hogy csak egy nap egyszer ettem. Ki bírom mert nem vagyok éhes nyáron. Szerintetek mit csináljak h biztos lemenjen 20 kiló?? Segítsetek léccives :)

3

Nagy baaj? ( kérdésed túl rövid, . )

keményít? napon b?nözteem reggeel :SSS

4

Hogyan tudnák lefogyni?

14 éves 62kg lány vagyok és szeretnék lefogyni legalább 10kg !! valaki segíttene ? minden nap biciklizek 1 órát de nem nagyon segít !!

7

Szerintetek azért majd megehetek néha egy-egy tábla csokit?

6

Ez jó menü fehérje napra?

eggeli: egy kisadag gyümölcssaláta

6

28 nap alatt 4 kiló az normális? .

valaki már ennyi nap alatt töbet lefogyott én meg csak 4et...félek h nem fog lemenni az a felesleg amit elterveztem,68ról 55re...156cm vagyok..mindig küzdök a kilókkal..de mindig alul maradok:(

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!