Találatok a következő kifejezésre: A védőnő fogott, (3 db)

Só és fűszermentes diétára fogott a védőnőm, 2 hét alatt 4 kilót kell fogynom. Miket ehetek? Vannak esetleg jó receptjeitek?

Egy dolgot mondott a natur hússzeletet meg a halat, dehát ezt nem ehetem 2 hétig.. Meg is bolondulnék! Ötletek?:) 31 hetes vok

Legjobb válasz: Akkor nem zsírt, hanem vizet kell veszítened. A fõzelékek "laza" habarással, zöldségpörköltek (pl. karfiolpörkölt), csõben sült zöldségek, light sajtok, párolt zöldség kefírrel, édesítõszeres gyümileveves, csirkemelles saláta, tonhalsaláta.....,ilyemik jutnak hirtelen az eszembe. De elég fura, hogy a fogyás szót használta....És persze sok víz.

Akkor nem zsírt, hanem vizet kell veszítened. A fõzelékek "laza" habarással, zöldségpörköltek (pl. karfiolpörkölt), csõben sült zöldségek, light sajtok, párolt zöldség kefírrel, édesítõszeres gyümileveves, csirkemelles saláta, tonhalsaláta....., ilyemik jutnak hirtelen az eszembe. De elég fura, hogy a fogyás szót használta....És persze sok víz.
A diéta nem elég a fogyáshoz, ahhoz mozogni is kell! Ezért ajánlom a terhestornát, ebben a trimeszterben már csak a felsõ testre tudsz(szabad)dogozni, de az is segíthet a fogyásban v.napi min.20-30 perc séta. Ehetsz gyümölcssalátát, zöldségsalátát, rizst, csirke, pulyka, hal, krinolin.virsli, gyümölcslevesek, kenyeret csak rozst v.barnát, fehéret ne, tésztát semmiképp. Itt van néhány étel: http://www.szon.hu/engine.aspx/page/article-detail/cn/haon-n..
Az elõttem szóló jó ötleteket adott. A fogyás igen is túlzás, ebben hülyeséget mondott a védõnõd. Sajnálom, hogy nincs tisztában a dolgokkal. mivel vizesedsz ezért kell a só szegénység. Ezt úgy tudod a legegyszerûbben megtenni ha kerülöd a sok sóval készült ételeke, a félkész ételeket. Aztán a fûszer szegénység nem azt jelenti, hogy ne fûszerezz. Készíts mindent kevesebb fûszerrel, a zöld fûszerek isteniek. S ami még fontos, most kerüld az erõs fûszereket. Szüléskor ill szülés után ez a sok víz hirtelen távozni fog, fõleg ha netán oxitocint kapsz, az viszi kifelé a vizet. Én az elsõ babámmal 22 kg híztam ennek nagy része víz volt. Megszültem és 12 kg -val voltam könnyebb. Szülés után rengeteget pisiltem. most ezért fontos, hogy ne vizesedj tovább mert az nagyon megterheli a szervezeted.Küldök egy két apróságot priviben remélem segít. Dietetikus.
Szia! Én 21 hetes korom óta só és fûszermentes diétán vagyok. Sok zöldséget, gyümölcsöt eszem minden formában: nyersen, rántva, fõve stb. A husokat csak natur, de abból is minden félét, bár a sok szénhidrát miatt a sertésbõl minimálisat. Nagyon szeretem a gyümölcsbõl készült dolgokat, mivel ezek só nélkül is izletesek. Az az érdekes, hogy azt hittem, hogy nem fogok tudni jó izüeket enni, de kiderült hogy mégis. Jobban érzem az ételek természetes ízét. Az egészben csak az a rossz, hogy külön kell fõznöm. Remélem segítettem. Boldog babavárást! 33 hetes kismami
A kérdező hozzászólása: A vizesedés miatt kell egyébként.
A kérdező hozzászólása: Hát pedig szó szerint azt mondta fogynom kell. Eddig 12kg-t híztam azt mondta ennyit szabadna az egész terhesség alatt és hogy most azért kell diétáznom nehogy toxémiám legyen mert az nem jó se a babának se nekem. A vizeletem és a vérnyomásom is rendben van, ma is pl. 120/70 volt, elõtte is hasonlók, 110/77, 109/72 stb. Mondta hogy most nem kell tragédiaként felfognom csak hogy ne legyen rosszabb a dolog, ezért most 2 hétig diétázzak aztán majd meglátjuk mi lesz.:( Akkor mától naponta fogok 30 percet sétálni, és este 6 után nem eszem. Köszi a tanácsokat!
Ha esetleg ne sajnálod rá a pénzt nagyon meleg szívvel ajánlom az ételpárolót. Én még a terhességem elõtt vettem és nagyon szeretem. Bármit el lehet benne készíteni. Csinálok benne zöldséget, húst és néha még gyümölcsöt is, elkészül benne egy komplett ebéd. Sajnos nyersen nem tudok gyümölcsöt enni mert nagyon sok a savam tõle. Én sem híztam eddig keveset (igaz akkor indult meg amikor állományba helyeztek), de úgy vagyok vele, hogy amíg semmi bajom addig nem számít. Jó a vérnyomásom, a pulzusom, sõt a cukrom és a vérképem is tökéletes. Szerintem túlzás, hogy fogynod kell. Bár ha vizesedsz az sem jó. Én a 28. hétben járok de nem vizesedem szerencsére, viszont a babóm elég nagy a korához képest. Nekem vízhajtónak az almát és az étkezési írót (sparban lehet kapni) ajánlották. Remélem segítettem. Kitartást és boldog babavárást :)

A védőnő diétára fogott, mert megszaladt a súlyom. Tényleg ennyire rossz a helyzet?

A 20. hétig 2 kg jött fel, a 20-tól a 25-ig viszont 3 kg. Összesen 5 kg. Kezdjek el fogyózni egy kicsit? Pedig ritkán eszem kenyeret vagy édességet, este szinte csak levest és gyümölcsöt. Nem is vizesedek nagyon.

Legjobb válasz: Szerintem ez egyáltalán nem túl sok. Fogyózni semmiképpen se kezdj!

Szerintem ez egyáltalán nem túl sok. Fogyózni semmiképpen se kezdj!
Az utolsó válaszolónak igaza van. A túlsúly alap helyzetben sem egészséges, megterheli a szervezetet, és komoly gondokat okozhat, ez nincs másként terhesen sem. Ha van a mamákon amúgy is tartalék, akkor nem kell ész nélkül mindent megenni, amit megkíván az ember. Én 48 kilóról indultam, és eddig felszedtem 8 kilót, most vagyok 24 hetes, de senki nem mondta, hogy sok. Ezért nem elég egy rész információ, tudni kellene a kérdezõ magasságát és eredeti testsúlyát.
Elõzõ vagyok, javítok: ...fõleg nem a diéta emlegetésére a védõnõ részérõl...
Azért azt tegyük hozzá, hogy minden függ az eredeti súlytól. Ha a kérdezõ normál súlyról kezdte a terhességet, akkor egyáltalán nem gond az 5 kiló plusz 25 hetes korig, sõt, az nagyon szép. Ha kétszer ennyi jött volna már fel, még akkor sem kellene aggódnia, már amennyiben nem volt rajt súlyfelesleg eredetileg. Ha nincs hajlamosító tényezõ a diabétesz kialakulására, akkor ennyi plusz kiló még senkit sem jogosít fel a cukorbetegséggel való riogatásra, fõleg nem arra, hogy diéta emlegetésére a védõnõ részérõl. Az utolsó hozzászólónál valószínûleg azért is tûnt soknak a 15 kiló plusz, mert azért elõtte sem volt vékony alkat. Nem tudom, hogy hány centi, ezt nem írta, de 75kg nõknél annyira nem kevés, még akkor sem ha magas az ember. (Én 178 vagyok és 60-63 kg voltam baba elõtt, egyáltalán nem mondhattam magam még ezzel sem soványnak, 75 kilósan már bõven lett volna rajtam plusz, pedig magas vagyok.) Minél több a plusz kilók száma terhesség elõtt, annál kevesebb a megengedett súlynövekedés. A védõnõ paráját csak akkor érteném meg, ha mondjuk a kérdezõ 165 centijéhez lett volna 80 kiló terhesség elõtt és erre hízott volna még 5-öt.
ÉN ANNYIT TUDOK ERRE ÍRNI, HOGY ÉN 75 KILÓVAL KEZDTEM A TERHESSÉGET.HAMAR FELSZALADT RÁM 15 KILÓ ÉS ETTÕL TERHESSÉGI DIABÉTESZEM LETT.AZ UTOLSÓ 3 HÓNAPOT KEMÉNY DIÉTÁVAL TÖLTÖTTEM AMIT EGY DIETETIKUSSAL ÁLLÍTOTTUNK ÖSSZE.ÉHEZNEM NEM KELLETT CSAK MEGHATÁROZOTT IDÕBEN ENNEM ÉS KIMÉRNI AZ ADAGOKAT.LEHET, HOGY ETTÕL AKAR MEGVÉDENI A VÉDÕNÕD.
Szia! A védõnõd nem normális!! Én 30 kg szedtem fel! 54 kg voltam 85-el szültem 3 hónapja! Fogyókúra nélkül már ebbõl semmi sincs rajtam! Nem kell annyira félni a kg-tol utána nagyon gyorsan lemegy!
Szia! Én 27 hetesen tartok 17kg-nál. A védõnõm szekál, az orvosom viszont nem. Egyrészt teljesen eloszlik rajtam, nem veszélyezteti az egészségemet és alkati kérdés is. A dokinak csak annyi hozzáfûznivalója volt, hogy ha úgy érzem, késõbb le fogom tudni adni a felesleges súlyt, akkor nem baj. Egyébként én tele vagyok vízzel is, ez is alkati nálam.
Úristen!!!!!! Hát a védõnõd nagyon nagy marha!!!!!! Én 28 hetes vagyok és 11 kg plussz van rajtam, na az a sok!!!!! A tied az semmi!!!! De egyébként még az enyémre is azt mondta még az orvos is hogy nem baj. 50kg-ról most vagyok 61kg , és még várható legalább 10 kg. Szerintem még hizhatsz is nyugodtan , egyél nyugodtan. 25 hetesen ez abszolút normális hizás. meg ne próbálj fogyózni! Felesleges neked! Terhesség alatti fogyókúrát egyébként is cukorbetegség miatt, vagy más egyéb kismamát és babát veszélyeztetõ okok miatt szoktak tanácsolni.
Az egészhez 2 gyermekes dietetikusként annyit fûznék hozzá , hogy csókoltatom a védõnõdet. Ha ennyire ért a szakmájához menjen el kapálni. A kérdésed olvasva azt hittem, hogy 25 hetesen legalább 15-18 kg-ról van szó. De egyébként tanuld meg és ne hallgass a védõnõdre ebben a témában: amíg szoptatni fogsz , vagyis van tejed egy csepp is ne kezdj fogyózni. Mert az anyatej minden cseppje aranyat ér. Ha már tényleg nem szoptatsz jöhet a fogyókúra, akkor is okosan. Azzal nem fogsz ártani a tejtermelésnek ha majd lesz kis idõd magadra és eljársz tornázni, vagy elmentek baba-mama tornára. Szép baba várást Dietetikus anyuka:) ))
Jesszusom, néha a védõnõk elvetik a sulykot elég rendesen!!! Eszedbe nem jusson fogyózni meg koplalással megállítani a súlygyarapodást! - A babának ártasz vele! Sõt a baba a te szervezetedbõl "elveszi" ami neki kell, akkor is ha neked nem marad, és kell az erõ a tartalék a szüléshez, a hónapokig tartó éjszakázáshoz, a végtelennek tûnõ szoptatásokhoz. Én mindkét terhességem alatt 18 kg-ot híztam, és mindettõ után le is ment rólam mindenféle fogyókúra nélkül. Egyél rendesen, sok gyümit, zöldséget, húst és kívánom hogy egészséges, erõs kisbabád szülessen.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat!
Szia! Ez tényleg nem sok hízás, de attól is függ, hogy mennyi hízás megengedett, hogy mennyi volt a kezdõsúlyod.
A védõdnõd nem normális ha a tehesség alatt diétára fog.Van aki 20kg is felszed a végére.Én23hetes vagyok és plusz7kg szedtem fel.Ez mindenkinél más.
Ne fogyókúrázz tilos terhesség alatt.Diéta is csak akkor ha gond volna mint ahogy nekem volt hogy a 32.héten magas lett a cukrom és emiatt immár 2 és fél hónapja diétázom.Szerintem az 5 kg plusz teljesen jó bár még csak most fogsz majd gyarapodni (nem feltétlen hízni, hájasodni)így azért édemes odafigyelni mit eszel meg.Talán a vizesedés miatt mondta hogy fogyózz?Mert az kicsit korai 20-25 hetesen szerintem, bár lehet a meleg miatt is, hogy vizesedsz.Én nem vizesedek de lehet hogy a diéta miatt mindenesetre furcsa egy védõnõtõl ezt hallani hogy fogyókúrázzon a kismama??!Na mindegy.40 hetes kismama

30hetes vagyok és már 16kilot hiztam. Szerintetek ez baj? Igaz az orvos is és a védőnő is diétára fogott, de ha kivánom a csokit vagy a fagyit akkor ne egyek? Valakit terhesség alatt fogtak diétára? Mit ehetek akkor?

Legjobb válasz: Hu..az rengeteg!Pontosan,ne egyél,még ha kivánod is!! A terhesség nem arról szól,hogy jól telezabáljuk magunkat,mert minden amit megkívánunk kell a babának. Egyél helyette inkább édesebb gyümölcsöket. Barackot,epret,banánt,almát stb. Én is azt csináltam.9 hónap alatt 10 kilót híztam csak!

Hu..az rengeteg!Pontosan, ne egyél, még ha kivánod is!! A terhesség nem arról szól, hogy jól telezabáljuk magunkat, mert minden amit megkívánunk kell a babának. Egyél helyette inkább édesebb gyümölcsöket. Barackot, epret, banánt, almát stb. Én is azt csináltam.9 hónap alatt 10 kilót híztam csak!
Mindenképpen tartsd be a diétát! Én nem így tettem és az utolsó 10 hétben még ugyanennyi feljött. Terhesen nem zavart, most meg küzdök a kilókkal.
egyél, de mértékkel. Én mindent ettem, ami kívántam, de nem kiló csokikat.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat.:) Hát énis magas vagyok 173cm minden rendbe van a vércukrom is jó a vérnyomásom is.Étrendet nem kaptam a védõnõ azt mondta h ehetek bármit de napi 5ször keveset..kevesebb csokit..tésztát és a kenyeret felejtsem el..Hát azért fogtak diétára mert fiatal vagyok (20éves) és nehezen szabadulok majd meg a kiloktól..:) nézegetek neten étrendet hogy nekem is elég legyen meg a babának is egészséges legyen :)
Vagyis 7. :)
3. vagyok! Kedves Utolsó! Igen, ez az az eset, hogy kinél mit mondanak. A diéta is teljesen egyénre szabott, meg ugye kinek miért írják elõ. Lehet, hogy te a súlyod még belefér abba a kategóriába, ami még egészséges, a szervezeted máshogy bírja a terhelést, stb. Míg elõfordulhat, hogy a Kérdezõnk vércukorszintje eleve magasabb volt, vagy a súlya már sok az alkatához. Ugye ezt az orvosnak is kéne mondania...
Nem :-) Mindenféle tészta: péksütemény, kenyér, tésztás ételek. Inkább úgy írnám, a szénhidrát.
köszönöm a választ.mármint milyen tészta, olasz pasta vagy rétes és egyéb édességek? azt hittem, te is most vagy kismama :)
Szia, lehet egyedi eset vagyok. 31 hetes múltam, 15 kg plusz van rajtam. Óriási a hasam, nem vizesedek a cukrom jó nincs semmi gondom. Van 1-2 kg felesleg a fenekemen, 77 kg-al kezdtem a terhességet, 180 magas vagyok. A védõnõ azt mondta figyeljek kicsit oda, a doki pedig, hogy csini vagyok ne aggódjak, nincs baj a cukorral, vizesedéssel, baba rendben így ne zavarjon a 15 kg. Az is igaz, hogy nagyon magas vagyok.
Már 1, 5 éves a lányom, fogalmam sincs hol van :-( Arra emlékszem, hogy szinte minden tésztaféle tiltva volt. De biztos tud adni a te védõnõd is. Nekem is "majdnem nagyon magas" vércukorszint miatt kellett amúgy diétázni.
4. feldobnád ide a listádat? engem nem fogtak diétára, de most már kicsit lassítanék mindkettõnk érdekében. kérdezõ, konzultálj az orvossal, védõnõvel, h hogy diétázz. de mindenképp kerüld az üres kalóriákat. a fagyi, a csoki pont ilyen. tehát igen, akkor se nagyon egyél, ha megkívánod. ha nem bírod, hozz egy szabályt, h hetente egyszer ehetsz fagyit, akkor mondjuk 2 gombóccal és azon a héten már nincs több édesség.
Igen, sajnos sok. Ne egyél, bármennyire is kívánod. Kérdezd meg a védõnõt hogy mit ehetsz és mit nem, én is kaptam egy listát.
Sógornõmet szintén diétára fogták, és sajna, vissza kell fogni magad. Gondolom, nem 100%-ban, napi 1 kocka csoki biztos belefér, de az egészségetek a tét, és azért bizton megéri megálljt mondani. Nyilván nem azért fogtak diétára, mert rosszat akarnak, hanem mert a súlyod megterheli a szervezeted, akár cukorbeteg is lehetsz. (Sógornõmnél ez volt a legfõbb ok: vészesen közel állt a cukorbetegséghez.) Bár, teszem hozzá, a sógornõmnek adtak diétás étrendet, elmondták, hogy mit ehet, és mennyit. Szerintem, te is kérdezz rá, mert nyilván mindenkinek egyediek a szükségletei, egyedi étrendet kell összeállítani. És sajna, azt tudom mondani: ha eltiltottak, akkor hiába kívánod a csokit és a fagyit, ne egyél. Ezek nem alapvetõ légszükséglethez tartozó ételek. Kívánom a legjobbakat! 26 hkm
Szerintem nem kell véresen komolyan venni a diétát. Én 32 hetes vagyok és 15 kg híztam. Nekem is mondták a só és fûszer szegény étrendet, meg hogy kerüljem a szénhidrátot. Csak szerintem nem mindegy, hogy ki hány kilóról kezdi a terhességet, mert tényleg ne hízzon 15-20 kilót aki eleve 75 kiló. Bárkivel találkozok mindeni azt mondja hogy semmit sem híztam. Fõleg ha jó a cukrod meg a vérnyomásod, akkor ne idegesítsd magad ezen. Boldog babavárást.


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!