Találatok a következő kifejezésre: A tempós, gyaloglás miért fogyaszt (1 db)

A tempós, monoton gyaloglás miért fogyaszt jobban?

Mi történik ilyenkor a szervezetben, hogy így jobban ég a zsír, mint ha például fut valaki?

Legjobb válasz: Szia Krisz! Köszönöm a választ, minden benne volt amit kérdeztem! Az elõõtem szólónak is köszi, de inkább nem fogadom meg a tanácsát!

A kérdező hozzászólása: Szia Krisz! Köszönöm a választ, minden benne volt amit kérdeztem! Az elõõtem szólónak is köszi, de inkább nem fogadom meg a tanácsát!
elsõ leírását köszönöm, nekem baromi hasznos! :)
Ha úgy lenne, akkor a kutyát sétáltatók soványak lennének, a maratoni futók, meg pufik. De valamiért fordítva van. Nem, gyaloglással kevesebb energiát fogyasztasz és kevesebb zsírt is égetsz. Viszont edzetlen szervezet nem bírja a futás okozta terhelést. Amit Krisz leírt az 5-10 évvel ezelõtt volt a divatos elmélet. Mostanában az amerikai sztár edzõk az intervallum kardióra esküsznek éppen. De gondolom ez is meg fog változni. Lényegtelen mi a divat, a negatív kalóriaegyensúly fogyaszt.
Tudod Krisz annyi eszed sincs, hogy felfogd amit írtam. Talán próbáld meg betûnként. Ismered azt a szót, hogy irónia? Seggfej Nem lesz menõ a dumád attól, ha kölcsönveszed Bunny kedvenc beszólását. Csak mert én is testépítõ vagyok. És értek hozzá.
Ki az a Bunny? Inkább leszek seggfej, mint okoskodó aki az intervall kardióra esküszik, mert a sztáredzõk neki azt mondták. És én kérek bocsánatot tõled, MR.Olimpia. :D
Akkor úgy, hogy alacsony IQ-val is felfogható legyen: gyaloglás - régi divatos elmélet HIIT - új divatos elmélet Ezek mind elmennek a sûllyesztõbe egymás után. Mert nem a mozgás formája fogyaszt, hanem a kalóriabevitel, és a felhasználás egyensúlya.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

-5 kg Karácsonyig? Segítség!

Jelenleg 61 kg vagyok, és Karácsonyra szeretnék fogyni kb 5 kg-t. Hogyan csináljam? Mit sportoljak? Mit egyek és mit ne?

4

1200 kaloriat eszek egy nap egészséges ételekből megválogatva és sportolok mindennap egy orat fogyok? (-10 kilot)

1

Ez hatásos lehet, érdemes elkezdeni?

Különösebben a súlyommal már nincs bajom, de eléggé löttyedt vagyok, vagy nem is tudom.. és picit feszesíteni szeretnék, meg a combom, belső comb részt "formálni". Azt hallottam a guggolás csak ront a helyzeten, mert még nagyobbnak fog tűnni a comb, az izmok miatt..stb.
Ha például 40 percet lépcsőznék, és 20-30 percet tornáznék az mennyi időn belül látszana, vagy egyáltalán látszana-e valami változás?
(Hozzáteszem, abszolút semmit nem sportolok, nem diétázok, sőt.. nem csinálok semmit.)

3

Mi a legegyszerűbb, és legolcsóbb módszer a fogyásra?

Annyi mindent kitaláltak az emberek hogy fogyjonak,csak a leg egyszerűbbet kerülik: kevés és kalóriaszegény ételek,mozgás, mozgás ...valami elfoglaltság, hogy ne az evésen járjon az eszünk! Írhatjátok a kifogásokat,mert szamárság amit írtam!?

6

Ha egy kajában 200 kcal van akkor ha azt a 200 kcalt ledolgozom sporttal akkor nullában vagyok?

1

Tényleg a fogyi alatt lehet egy olyan napot tartani, amikor azt eszel amit akarsz?

Mondták már többen,meg itt is olvastam,hogy akik fogyóznak (1200 kcal) azoknak egy héten egyszer lehet ,,bűnöző" napot tartani. Vélemény?Miket lehet enni?És miből mennyit?

6

4 hetes fehérjepor diéta. Vélemények?

Barátnőm egy hónapos intenziv T. diétába kezdett, ami napi 3-5 pohár turmixot jelent. Mást nem is fogyaszt, emellett futni jár. Egészséges ez? Mennyit lehet tőle fogyni?? Jojo effektus fenn áll? Ha javasolt, akkor én is belekezdek, de azért szimpatikusabb egyelőre a zöldség-gyümölcsalapú, fehérjedús táplálkozás. ( mondjuk ez gondolom lassabban hoz eredményt )
Egyébként mindketten 178 cm es 60 kg körüli lányok vagyunk.

4

Mi a véleményetek? (lent)

erről a diétáról?Mondjuk én sem hiszem el hogy 4 nap alatt 3 kiló,de hatásos lenne?

és erről az edzésről?

1

Hogyan fogyhatnék le?

171 cm és 48-50 kg vagyok, egyik ismerösöm szerint es tul sok, szerinte 40 kg lenne a normális. Szerintem is kövér vagyok, hogyan fogyhatnék?

2

Fiuk te megnézitek élőben, vagy egy képen a csaj száját? Ilyenkor gondoltok valamire?

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!