Találatok a következő kifejezésre: A tempós, gyaloglás miért (1 db)

A tempós, monoton gyaloglás miért fogyaszt jobban?

Mi történik ilyenkor a szervezetben, hogy így jobban ég a zsír, mint ha például fut valaki?

Legjobb válasz: Szia Krisz! Köszönöm a választ, minden benne volt amit kérdeztem! Az elõõtem szólónak is köszi, de inkább nem fogadom meg a tanácsát!

A kérdező hozzászólása: Szia Krisz! Köszönöm a választ, minden benne volt amit kérdeztem! Az elõõtem szólónak is köszi, de inkább nem fogadom meg a tanácsát!
elsõ leírását köszönöm, nekem baromi hasznos! :)
Ha úgy lenne, akkor a kutyát sétáltatók soványak lennének, a maratoni futók, meg pufik. De valamiért fordítva van. Nem, gyaloglással kevesebb energiát fogyasztasz és kevesebb zsírt is égetsz. Viszont edzetlen szervezet nem bírja a futás okozta terhelést. Amit Krisz leírt az 5-10 évvel ezelõtt volt a divatos elmélet. Mostanában az amerikai sztár edzõk az intervallum kardióra esküsznek éppen. De gondolom ez is meg fog változni. Lényegtelen mi a divat, a negatív kalóriaegyensúly fogyaszt.
Tudod Krisz annyi eszed sincs, hogy felfogd amit írtam. Talán próbáld meg betûnként. Ismered azt a szót, hogy irónia? Seggfej Nem lesz menõ a dumád attól, ha kölcsönveszed Bunny kedvenc beszólását. Csak mert én is testépítõ vagyok. És értek hozzá.
Ki az a Bunny? Inkább leszek seggfej, mint okoskodó aki az intervall kardióra esküszik, mert a sztáredzõk neki azt mondták. És én kérek bocsánatot tõled, MR.Olimpia. :D
Akkor úgy, hogy alacsony IQ-val is felfogható legyen: gyaloglás - régi divatos elmélet HIIT - új divatos elmélet Ezek mind elmennek a sûllyesztõbe egymás után. Mert nem a mozgás formája fogyaszt, hanem a kalóriabevitel, és a felhasználás egyensúlya.

Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mennyi idő alatt tudnék lefogyni 60 kg-ra?

160 cm és 87 kg vagyok. 21/L

4

8 kilót hogyan lehet lefogyni? Mennyi sport kellene és milyen étrend miből álljon?

hány honap alatt adható le 8 kilo?

1

A mályva tea segít a fogyásban?

2

Hogyan tudnék egy keveset fogyni hasról, combról, anélkül hogy anorexiás legyek?

Mindenki azt mondja hogy meg ne próbáljak fogyni, és így is már sovány vagyok eléggé ( 165 cm vagyok, 45kg ) de olyan alakot akarok mint Kristine Ullebo

6

Milyen könnyebb módszerekkel tudok lefogyni 5kg-t?

13 éves lány vagyok, 5 kg-t szeretnék fogyni, főképp hasból. Heti 4szer kb. 40 perc szobabiciklizés + este 6-7 utáni nem evèssel le tudnék fogyni? És ha igen, mennyit? Válaszokat előre is köszönöm!

2

Hogyan tudnék lefogyni 2-3 hét alatt kb 5 kg-ot?

167cm vagyok,47kg és inkább csak a combomból meg a hasamrol akarok fogyni.

1

Torna és proteinpor, sok fehérje okozhat vérzési zavart nőnél?

Ahogy elkezdtem tornázni és figyelni az étkezésre, hamarabb jött meg egy héttel és a 3 nap helyett már 8 napja tart. Kétszer ittam protein shaket, egyszer ettem egy protein szeletet és sokkal több túrót ettem, mint eddig valaha. (napi 10 dkg-t). Torna nem volt túl nehéz, napi 1 óra, izomláz nélkül. De eddig minden rendben volt a havimmal így most kissé megijedtem, mi történhetett. 42 éves 168 cm és 66 kg vagyok. Mi az, ami megárthatott?

7

2-3 hét alatt 10 kilót lehetséges hízni?

9

Hogyan érjem ezt el? L (bővebben lent)

Januárig le szeretnék adni 7-8 kg-ot. Koromhoz képest kb. ennyivel vagyok több mint az átlag velem egykorúak. Heti 2x-3x járok edzésre+ hétvégenként van egy meccsem, ahol 10-30 percet játszok. Mit kéne még emellett csinálnom? Itthon tudok szobabiciklizni még. Az étrendemen mit változtassak? Édességről le kell szoknom, de miket egyek amik annyira nem hízlalnak, de jól lakok tőlük?

3

Nyáron lefogytam, minden olyan jó volt, de mostanában semmi akaraterőm nincs. Mit csináljak?

Nagyon félek, h vissza fogok hízni. 1-2 kiló már vissza is jött. Nem tudok nemet mondani magamnak, pedig régen annyi akaraterőm volt. Segítsetek!! :((

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!