Találatok a következő kifejezésre: A térdnél mellett levő részt hogy (1 db)

A térdnél (térdkalács mellett) levő részt hogy lehet formálni?

igazából a lábamon engem ez a rész nagyon zavar,mert sokkal vastagabbnak látszik emiatt(ezért nem hordok szoknyát).szoktam futni és tornázni is, de nem tudom mi lenne a legjobb gyakorlat ezen rész formálására...

Legjobb válasz: Én lépcsõzõgépet használtam. Vastag volt a lábam, és még rövid is... Mindennap használom a gépet fél órát már legalább 3 éve, és nagyon meglátszik. Sokat vékonyodott, izmosodott, formálódott a lábam, igaz közben fogytam is. Szerintem próbáld meg ezt használni. Csak ne add fel az elején, mert elkezdeni nem túl jó. Fárasztó lesz. Ahogy telik az idõ, megfogod szokni. Én már szeretem csinálni.

Én lépcsõzõgépet használtam. Vastag volt a lábam, és még rövid is... Mindennap használom a gépet fél órát már legalább 3 éve, és nagyon meglátszik. Sokat vékonyodott, izmosodott, formálódott a lábam, igaz közben fogytam is. Szerintem próbáld meg ezt használni. Csak ne add fel az elején, mert elkezdeni nem túl jó. Fárasztó lesz. Ahogy telik az idõ, megfogod szokni. Én már szeretem csinálni.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Edzésterv kérdések?

Most kezdek kondiba járni jövő héttől, fogyni, formásodni szeretnék. 17 éves lány vagyok, 176 cm, 70 kg.

2

Valaki itt tudja ki Ian Eastwood? :D

Ha igen, akkor próbáltátok leutánozni a mozdulatait? Sikerült?:oo

2

Létezik ojan sport ahol ugrálò kötelezni lehet?

4

Taposógép rendszeres használatáról mi a véleményetek/tapasztalatotok? Megéri beruházni rá? Ért el valaki látható eredményt vele, aki nagyjából velem egy testalkatú? 17L/163/61

a mozgást persze megfelelő étrenddel, kiegészítve szobabiciklivel és ugrókötéllel

23

Mi a véleményetek a TippmixPro oldalról?

1

Tudnátok nekem egy edzéstervet összeállítani? Problémás terület fenék, comb.

Tudom hogy szakember jobban tudná de nincs pénzem rá.Ugye konditerem is kilőve.A fenekemet szeretném formálni hogy ne legyen ilyen lógós.ÉS a combokat.Szóval nem fogyni szeretnék hanem feszesíteni.Milyen gyakorlatokat végezzek és hányszor?Gondolom a futás nem elég, egyáltalán a futás ér valamit?

9

Ezzel kell valamit csinálni?

Hy!

2

Miskolcon a sportcsarnokban minden nap lehet korizni?

Holnap, azaz 30.-án szombaton szeretnénk elmenni.

1

Miért van az, hogy ugy erzem mintha nem lenne erom edzeni? Ez lehet azert, mert most 3 honap alatt fogytam 15 kg-t? De nem koplalassal. Hanem edzessel. De most olyan mintha nem lenne erom mar 1-2 hete.

1

Pécsi Mecsek Fitnessről vélemények?

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!