Találatok a következő kifejezésre: A térdnél mellett levő részt (1 db)

A térdnél (térdkalács mellett) levő részt hogy lehet formálni?

igazából a lábamon engem ez a rész nagyon zavar,mert sokkal vastagabbnak látszik emiatt(ezért nem hordok szoknyát).szoktam futni és tornázni is, de nem tudom mi lenne a legjobb gyakorlat ezen rész formálására...

Legjobb válasz: Én lépcsõzõgépet használtam. Vastag volt a lábam, és még rövid is... Mindennap használom a gépet fél órát már legalább 3 éve, és nagyon meglátszik. Sokat vékonyodott, izmosodott, formálódott a lábam, igaz közben fogytam is. Szerintem próbáld meg ezt használni. Csak ne add fel az elején, mert elkezdeni nem túl jó. Fárasztó lesz. Ahogy telik az idõ, megfogod szokni. Én már szeretem csinálni.

Én lépcsõzõgépet használtam. Vastag volt a lábam, és még rövid is... Mindennap használom a gépet fél órát már legalább 3 éve, és nagyon meglátszik. Sokat vékonyodott, izmosodott, formálódott a lábam, igaz közben fogytam is. Szerintem próbáld meg ezt használni. Csak ne add fel az elején, mert elkezdeni nem túl jó. Fárasztó lesz. Ahogy telik az idõ, megfogod szokni. Én már szeretem csinálni.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Muscle up-nál felhúzom magam mellig, de utána nem tudom átfordítani a csuklót? Ez mitől van és milyen gyakorlatokkal leht ráerősíteni?

3

Hogyan gyúrhatnék vállra gépek nélkül?

3

Ropognak a térdeim, vállaim. Amíg nem jutok el orvoshoz milyen otthoni gyakorlatokat végezhetek?

1

Calcium-magnesium-ból és C-vitamin (1100 mg) ból mehetne napi 2 szem?

emellé szedek multi pro plus napi 2 szem.

1

Ha körbe-körbe mozgatom a szemem, és négyzetet, háromszöget írok le vele, sokszor, mindkét irányba, az jó szemtornának? Le lehet ezzel "tenni" a szemüveget (fél dioptriás)?

5

Lovas tornászáshoz miért kell tornadressz és nylonharisnya?

Már kerestem a szabályzatot, de ott nem térnek ki rá, hogy a tornaruha milyen legyen, de mégsem fogadják el a melegítőt, csak a tornadresszt.
Köszi a válaszokat!

2

Budapesten a 18. kerület közelében hol lehetne Krav Magat tanulni?

1

A néptánc jó kardio edzés?

Úgy halottam, hogy kiváló.

5

úszással fogyni?

sajnos eléggé túlsúlyos vagyok. 170/85~. hamarosan elkezdünk úszni a barátommal, úgy beszéltük, h kb. heti 2x, vagy ha több időnk lesz, akkor többször (pl.szünetekben).
a kérdésem: mennyire lehet így fogyni, karcsúsodni? mellette csak tesiórán sportolok, időm sincs annyi, kedvem se egyedül.18L

3

Milyen sorrendben kell megmozgatni az alábbi részeket?

mellizom, altest, comb, derék, váll, bicepsz, bordák/mellkas, alkar, vádli, hát felső része, hát alsó része, tricepsz, fenék, láb bicepszizmai

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!