Találatok a következő kifejezésre: A szoptatás heteiben (53 db)

Miért nem indulnak le a kilók? 1 hónapja hagytam abba a szoptatást. Heti 4-5 * 40-60 percet mozgok. Az étkezésem ugyan az mint terhesség alatt/előtt.

Nem eszem semmi finomított szénhidrátot, cukrot. Nem nassolok..stb. 3 gyermekem van, ha alszanak, akkor edzem itthon. A terhesség alatt cnem híztam, 5 kiló plusszal mentem szülni. De már nem szoptatok és régen ezzel az életmóddal és edzéssel heti fél-1 kilót fogytam. Terhesség alatt sem híztam de most mintha betonból lenne a mérleg "nyelve". 164 cm és 60 kiló vagyok. Szeretnék 54 kilóra lemenni (mint fénykoromban). Imádok edzeni, a gyerekeim a két nagy (4-2,5 évesek) néha velem tornáznak. Futni szoktam még, de nem mindig tudok eljutni... Mi lehet a baj? Miért nem mennek le a kilók????

Legjobb válasz: nem írtad mennyi kalóriát viszel be egy nap és az hogyan épül fel. lehet hogy arányaiban kellene a diétádon változtatni (több fehérje, kevesebb szénhidrát vagy zsír). illetve a korod sem írtad, de kalkuláld bele, hogy 30 felett már nehezebb fogyni ugyanazzal az edzéssel vagy étkezéssel, mert változik a szervezet, így lehet hogy összességében kevesebb kalóriára lenne szükséged a fogyáshoz, akkor is, ha egészséges ételeket eszel.

nem írtad mennyi kalóriát viszel be egy nap és az hogyan épül fel. lehet hogy arányaiban kellene a diétádon változtatni (több fehérje, kevesebb szénhidrát vagy zsír). illetve a korod sem írtad, de kalkuláld bele, hogy 30 felett már nehezebb fogyni ugyanazzal az edzéssel vagy étkezéssel, mert változik a szervezet, így lehet hogy összességében kevesebb kalóriára lenne szükséged a fogyáshoz, akkor is, ha egészséges ételeket eszel.
A kérdező hozzászólása: Kalóriát nem számoltam, szénhidrátot régen igen és ráállt már a szemem (terhességi cukor miatt kellett, azóta is leginkább így étkezem), de majd megnézem, mennyi lehet egy nap. Kb: Reggeli ch csökkentett kenyér/kalács/zsömle paprika, sonka, vagy 2 tojásos rántotta, vagy zabpehely kefírrel. Ebéd: csirkemell natúr/pörkölt/tepsis.... Köretet ritkán, cékla, párolt zöldség, ch csökkentett tészta, ritkán bulgur. Olykor milánói szintén ch csökkentett tésztával, spenót mikor mi. Van mikor magamnak külön készítek, ha a gyerekeknek fõzeléket csinélok mert azt nem szeretem. Uzsi: hozzáadott cukor nélküli keksz
A kérdező hozzászólása: ...közben elküldte, telefonról írok... Szóval uzsi még: egy kicsi alma, ilyesmi. Vacsi: update túrórudi (2db), vagy házilag kikevert túró+tejföl+eritritol. Fözni kókuszolajjal és oliva olajjal fõzök, de ha nem muszáj nem hasznalom. 29 éves vagyok. Nagyon köszönöm a választ.
Szerintem az a baj, hogy nem veszed tudomásul, hogy 2 gyerek után nem normális annyi kilónak lenni, mint az ember "fénykorában". Természetesen nem kell elhízni, de a 164/60 bõven normális súly. --- Emellett az életkor múlásával másképp mûködik a szervezet, kevesebb kalóriára van szüksége, és - fõleg nõknél - jobban ragaszkodnak a kilók.
A kérdező hozzászólása: :) :) igen elég elszánt tudok lenni. :) De nem adom fel. Persze igazad van, ilyenkor jobban ragaszkodnak már a kilók, de én makacsabb leszek. :) Köszi!
elsõ vagyok. ez így teljesen korrektnek tûnik, szerintem egyszerûen ez az a súly, amire be van állva a szervezeted és egyetértek az elõzõ válaszolóval, jól vagy így, ahogy vagy :) ha mindenképp tenni akarsz magadért, akkor ne a kilókat nézd, hanem csinálj erõsítõ-formásító gyakorlatokat, és az látványos is lehet, anélkül hogy a 60 kilód mozdulna.
Szerintem tök rendben vagy. Ha fogyni akarsz, hagyj fel a gyors szénhidráttal teljesen, beleértve a bulgurt is.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm, aranyosak vagytok. Hasra minden nap külön gyúrok, mert a 3 terhesség után kicsit még plötty. :) Igaz, inkább a tükörre összpontosítok nem a mérlegre.
Szoptatás alatt ne fogyózz. Max majd utána, de szerintem le megy az magától is.
Szia! Ha a szoptatás alatt egészségesen táplálkozol, kerülöd ill. minimálisra csökkented az üres kalóriákat(cukros üdítõk-rostos is, nemcsak a savas!, édességek, zsíros cukros sütik, fehér kenyér, csokik, kekszek, chips-és még sok nagyon fincsi, de értéktelen kaja), akkor egész biztos, h magától rendezõdik a dolog. Sétálj jó nagyokat a babával, pár hónap múlva elkezdhetsz intenzívebben is mozogni, és nem hinném, h szükség lenne diétára.Az esti étkezésekre különösen figyelj oda, hogy addigra hagyd a legkönnyebb kajákat, joghurtot, gyümölcsöt, és ha mégis elcsábulsz, inkább napközben tedd. Különben a Norbi étkezési elvei nagyon logikusak, és nem is nehéz betartani, nála is lehet enni mindent, de a nagyon hízlaló dolgokat csak kis mennyiségben, és a délelõtti órákban.Ahhoz, h Norbizz, nem kell feltétlenül megvenni az Õ müzlijeit, joghurtjait, felvágottjait, hagyományos ételekkel is el lehet érni ugyanazt a hatást. Húst-hússal, zsírszegény fehérjét egész nap ehetsz, és ezek laktatók is. nem kell éhezni mellette, csak kis odafigyelést igényel, na meg kis önmegtartóztatást. Attól, h sovány valaki, és bármit megehet, nem jelenti azt, h neki nem ártalmas a sok üres kalória, mert az õ szervezetét is ugyanúgy roncsolják az ilyen élelmiszerekben található adalékanyagok, max. az alakján nem látszik. Tehát én mindenképp azon vagyok, h amennyire lehet, egészségesen kell táplálkozni.
Ne aggódj, rajtad nem sok plusz van. Én hat hónapja szültem, és még van rajtam 10 kilócska. Én azt javaslom, ha már kicsit nagyobb a baba (mondjuk 3 hónapos), akkor járjatok el baba-mama tornára, ezek a gyakorlatok úgy vannak összeállítva, hogy nem túl megerõltetõek a szoptatás szempontjából, viszont jól formálják az alakot és a babának is jó az a mozgás. Ezen kívül táplálkozz egészségesen, egyél kevesebb tésztát, sok levest (a folyadék amúgy is kell). Ezek mellett hamar le fog menni.
Érdekes, hogy mind azt ajánljátok, hogy ne egyen szénhidrát jellegû kajákat, pedig ahhoz, hogy jól legyen tejcsi ahhoz pont a szénhidrát a legfontosabb. Azt mondják, hogy aki szoptat általában úgyis könnyen fogy. 6 hét még nem mérvadó. Szerintem egyél nyugodtan, a baba mellett úgyis sokat és egyre többet kell mozogni, majd ha hónapok múlva is rajtad van az a 6-8 kg akkor elkezdhetsz gondolkodni azon, hogy is szabadulj meg tõlük. Amúgy én nem vagyok könnyen fogyó típus, viszont hízni még szinte a levegõtõl is képes vagyok. 4 hete szültem, eszem mindent a mit szoptatás mellett lehet és elég sok kenzeret, tésztaféléket, még édeset is, mégis elég jól mennek le rólam a kilók. Szerintem még adj egy kis idõt magadnak :-)

Lassan több hónapja abbahagytam a szoptatást, de még nem jött meg. Viszont több mint egy hete fáj az alhasam, folyamatosan peteérésre utaló jelek vannak, csak erősebbek a szokásosnál. Te jártál már így?

Elég kellemetlen, már jó lenne ha elmúlnának ezek a tünetek.

Legjobb válasz: szoptatás abbahagyása után fél évig normális ha nem jön meg(álítólag).nekem sem jött meg utána.nekem 5 hónapra rá jött meg ugy,hogy elkezdtem szedni a fog.gátlót és az meghozta.hogy tüneteim voltak e arra már nem emlékszem sajnos,lassan már 1 éve volt.ha aggódsz csinálj egy tesztet hogy nem vagy e terhes(én azt tettem),majd menj el a dokihoz.nekem egyszerûen nem vastagodott meg a nyálkahártyám és nem volt mi leváljon igy nem véreztem.

szoptatás abbahagyása után fél évig normális ha nem jön meg(álítólag).nekem sem jött meg utána.nekem 5 hónapra rá jött meg ugy, hogy elkezdtem szedni a fog.gátlót és az meghozta.hogy tüneteim voltak e arra már nem emlékszem sajnos, lassan már 1 éve volt.ha aggódsz csinálj egy tesztet hogy nem vagy e terhes(én azt tettem), majd menj el a dokihoz.nekem egyszerûen nem vastagodott meg a nyálkahártyám és nem volt mi leváljon igy nem véreztem.
A kérdező hozzászólása: Nem azért aggódok, hogy terhes vagyok-e, (csak felismerném a tüneteket, meg védekezünk is) hanem csak egyszerûen érzem, hogy "próbálkozik" a szervezetem. Közben pedig a tüszõrepedés nem történik meg. Szurkálnak a petefészkeim, van, hogy az egész alhasam fáj. Meg van az arra jellemzõ folyás, az is több, mint egy hete... alapesetben ezek a tünetek 1-2 napig szoktak lenni.
Az én dokim szerint a szoptatás befejezése után 3 hónapon belül meg kell jönnie, ha nem jön meg, akkor valami hormongond van, és meg kell nézni. Mikor hagytad abba a szoptatást? Én 1 hónapja, még nem jött meg, de nekem is sokszor fáj a hasam, mintha meg akarna jönni, mintha peteérésem lenne, de semmi. Elsõ babám szoptatás-befejezése után is 2 hónappal jött meg, de akkor nem voltak ilyen fájdalmaim. Most várok még, hogy mi lesz, kíváncsi vagyok, mikor fog megjönni.
Szia! Velem ugyan ez van, megvannak ezek a tünetek, csak én még szoptatok, de a múlt hónapban megjött. Most valahogy nem akar megjönni, már tesztet is csináltam, persze - lett.
A kérdező hozzászólása: Sziasztok! 2 hónap, nem tudom pontosan, de kb. annyi ideje hagyhattuk abba. Ha letelne a 3 (bár remélem nem fog), akkor megyek dokihoz. Ugyanaz van most is, ebben a pillanatban is úgy szurkál az oldalam. Nem irigylem azt aki minden hónapban érzi a peteérést. Ezek szerint nem vagyok egyedül. Nektek is biztos ez van, ezek szerint több idõ kell, hogy helyreálljon a szervezet, mint gondoltam

Normális, hogy a szoptatás alatt, és most a szoptatás után is a mellem kisebb mint elötte volt? Eddíg 75 B volt. Nagy minden melltartóm.3 hete hagytuk el teljesen a szopit.

Az még hagyján,hogy lóg a mellem mint egy félig üres tejeszacskó :( rossz ránézni.De minden melltartóm nagy lett.

Legjobb válasz: fogalmam sincs.én a szerencsések közé tartozok mert igazok hogy nekem is lógósak egy kicsit de nekem nagyobbak maradtak mint voltak.egy kis mellizom erõsítõ gyakorlatok hátha segítenek neked.

fogalmam sincs.én a szerencsések közé tartozok mert igazok hogy nekem is lógósak egy kicsit de nekem nagyobbak maradtak mint voltak.egy kis mellizom erõsítõ gyakorlatok hátha segítenek neked.

A szoptatás abbahagyása után a mell valamelyest visszanyeri eredeti formáját? Vagy ilyen marad már örökre, mint 1 héttel a szoptatás abbahagyása után?

Legjobb válasz: Nekem sem nyerte vissza, de én elfogadtam és a férjem is. Sosem mondta, hogy csúnya lenne vagy nem tetszene Neki. Azt mondta, mikor említettem, hogy "anya vagy, kell ennél több?". Szerintem igaza van.

Nekem sem nyerte vissza, de én elfogadtam és a férjem is. Sosem mondta, hogy csúnya lenne vagy nem tetszene Neki. Azt mondta, mikor említettem, hogy "anya vagy, kell ennél több?". Szerintem igaza van.
csatlakozom az elõttem szólóhoz. Valamelyest igen. Én kismellû vagyok és nem lett sem nagyobb sem lógó! ez jó!
Nekem olyan maradt... :( Szerintem ne nagyon reménykedj, bocs. De nem vagy egyedül, ez nyugtasson.
Valamelyest visszaáll. De masszírozásal, kenõcsökkel és mellizom erõsítésel is lehet valamit javítani. Egy hét nagyon is kevés...
A 11:07-es vagyok. A mell méret tényleg függ ettõl. Én nagyobb mellû vagyok, szerintem azért viselt meg jobban. Mert nagyobb a súly, a gravitáció ugye dolgozik :) és a szalagok már megnyúltak.
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, hát nem túl biztató a helyzet! :(

Most hogy is van ez? Szülés után 6 héttel megjön? Vagy a szoptatás ideje alatt nincs menstruácio?

Többször hallottam meg olvastam is, hogy 6 hétre rá megjön, de máshol meg azt olvasom, hogy valakinek egész szoptatás alatt nem jön meg..akkor 6 hétre rá megjön, aztán semmi? Vagy hogy müködik?

Legjobb válasz: 6 hétig van a gyermekágyi vérzés, de van akinek hamarabb elmarad. Nekem 6 hétig volt, azóta semmi. Szoptatok, nemsokára 7 hónapos a babám.

6 hétig van a gyermekágyi vérzés, de van akinek hamarabb elmarad. Nekem 6 hétig volt, azóta semmi. Szoptatok, nemsokára 7 hónapos a babám.
A 6. hétre általában a szülés utáni vérzés megszünik. A menzesz viszont általában nem jön meg még ilyenkor, söt a legtöbb esetben a szoptatás alatt egyáltalán nincs. Viszont mivel a peteérés MEGELÖZI a vérzést, ezért akkor is kell védekezni, ha még nem jött meg, mert különben könynen teherbe eshetsz akkor is, ha még nem volt egyszer sem menzeszed a szülés óta.
Ez teljesen egyéni.Én egyszer 20 hónapig szoptattam, egyszer pedig 22-ig, és mindkétszer pontban 4 hónaposak voltak a babáim amikor megjött. http://www.csaladivilag.hu/cikkek/terhesseg/terhesseg-utani-..
5.hétre megszûnt a gyermekágyi vérzésem.8 hónapos volt a fiam amikor 1X megjött a menstruációm.Akkor még napi 5X szopi volt.
3 vagyok.Igény szerint szoptattam , féléves korukig kizárólag csak anyatejen éltek, mégis viszonylag hamar megjött(sajnos)
Aki nem szeretne újból terhes lenni, az pedig védekezzen a szoptatás alatt is, mert a terméketlenség NEM IGAZ!

A tejem a kisfiam 8-hónapos kora előtt1 héttel apadt el és még nem jött meg pedig most már 10-hónapossak vagyunk! És a szülés óta egyszer sem jött meg a szoptatás miatt gondolom! És a terhességi teszt is negatív lett! Mi lehet a gond?

Elmentem orvoshoz és ő menotest vizsgálatra küldött! Szerintetek nem kellet volna egy vér vizsgálat is a hogy a hormonjaimat megnézze?

Legjobb válasz: Nekem a szoptatás abbahagyása után 6 hónappal jött meg az elsõ menszim. És semmiféle problémám nem volt.

Nekem a szoptatás abbahagyása után 6 hónappal jött meg az elsõ menszim. És semmiféle problémám nem volt.
Nekem szoptatás után 4 hónappal jött meg, de én nem is mentem ezért orvoshoz mert simán belefér félév is mire visszaáll minden.

1 hónapja hagytam abba a szoptatást, a menstruációm még nem állt vissza.1-2 nap van, aztán 2 hétig semmi, aztán megint 1-2 nap mensi. Szedem a cerazette fogamzásgátlót, de 2 napja kegyetlenül görcsölök, nagyon érzékeny a mellem. Lehet ez terhesség?

A kislányom egy éves, a kisfiam 27 hós. Mindketten császárral születtek, és az orvosom azt ajánlotta, hogy 3-4 évig ne vállaljak újra babát, mert 2 császár után veszélyes lehet. Belehalok, ha el kell vetetnem :-(

Legjobb válasz: A cerazette egykomponensû fogamzásgátló tabletta, nem igazán megbízható fajta. Addig hatékony, amíg egyébként sincs menzi a szoptatás miatt, utána már nem. Lehet terhesség, de nem hinném, hogy el kellene vetetned. Miért lenne veszélyes? Ha mindent rendesen összestoppoltak a szülések után, akkor nem lehet gond. Sem most, sem késõbb.

A cerazette egykomponensû fogamzásgátló tabletta, nem igazán megbízható fajta. Addig hatékony, amíg egyébként sincs menzi a szoptatás miatt, utána már nem. Lehet terhesség, de nem hinném, hogy el kellene vetetned. Miért lenne veszélyes? Ha mindent rendesen összestoppoltak a szülések után, akkor nem lehet gond. Sem most, sem késõbb.
Nekem múlt héten mondta a dokim, hogy ha a szoptatás abbahagyása után 2 hónappal sem jön meg, akkor már érdemes egy tesztet csinálni. Az én lányom 9 hetes múlt, 1 hónapos koráig tudtam csak szoptatni. És mivel még nem jött meg, jövõ héten veszek egy tesztet. De azt is mondta a dokim, hogy ha negatív, de mégsem jön meg, az sem akkora gond, de azért néha csináljak egy tesztet a biztonság kedvéért.

Sikerült valakinek a szoptatás 3 hét kihagyás után?

2 hónapos a kisbabám. 3 mellgyulladás keserves fájdalmai után nem bírtam tovább, és a lefejt tejet adtam neki. Ez eleinte 40 ml volt, köszönhet?en a gyulladásnak. Ekkor tápszerrel pótoltam sajnos. Most eljutottam addig, hogy minden etetés után fejek 70-100 ml között. Beindulhat még, hogy elég legyen neki csak a tejci? Most jutottam el oda lelkileg, hogy újra megpróbáljam, csak egy kis bátorítás kéne hasonló cip?ben járt anyukáktól.

Legjobb válasz: Szia! Szerintem beindulhat a tejet, csak mellre kellene raknod fejés helyett, mert úgy másféle inger éri a melledet.Nekem is kb.4-szer volt begyulladva a mellem a szoptatás is nagyon fájt,sokszor sírtam...de túl éltem és már boldogan szopiztatom a babámat.

Szia! Szerintem beindulhat a tejet, csak mellre kellene raknod fejés helyett, mert úgy másféle inger éri a melledet.Nekem is kb.4-szer volt begyulladva a mellem a szoptatás is nagyon fájt, sokszor sírtam...de túl éltem és már boldogan szopiztatom a babámat.
Szia! Van aki azt mondja, hogy beindulhat, van aki pedig azt, hogy nem. Én 10 napig nem szoptattam /sajna kórházban voltam/, elõtte sem volt sok, mindig tápival kellett pótolnom, de nekem el is apadt a 10 nap alatt. SZóval szerintem próbálkozz, abból baj nem lehet, én drukkolok hogy újra rendesen tudd szoptatni a babádat :) 4 hónapos baba anyukája
Etetes utan meg fejsz 70-100ml-t. Ez tobb, mint amit en 1 nap le birok plusszban fejni, es nekem nem volt mellgyulladasom. Ugyhogy szerintem be fog indulni (sot, mar be is indult), ugyhogy ne aggodj. Ra tudsz segiteni Ricinus Communis 5CH homeos bogyoval, naponta 2szer 5 golyot kell a nyelved ala tenni. Elotte utana fel oraval ne egyel, ne igyal, ne moss fogat. Le akalappal elotted, HAJRA!!!!
A kérdező hozzászólása: Köszi a válaszokat, jól esik a bíztatás. Sajnos nem plusszban fejem, hanem mindig az a következõ etetés adagja. kb 2.5 -3 óránként fejek ennyit. A többit meg pótolom, ha éppen úgy igényli.

Miért akar most mégis szopizni? 1 hete hagytam abba a szoptatást, szinte észrevétlenül, nem egyik napról a másikra. Egy hete nem is kérte egyáltalán, éjszaka sem volt gondunk.

Tegnap éjjel viszont felébredt, és elzdte követelni, de mivel nem hagytam magam, minden mással próbáltam elterelni a figyelmét, de olyan hisztit csapott, h már nem sok hiányzott, h mégis megszoptassam. Most másfél éves a kisfiam. Tejem sztem már amúgy sincs, vagy csak nagyon kevés, mert az egy hét alatt egyszer sem kellett fejni. Szóval nagyon gondolkodóba estem, ha megismétl?dne az eset, megszoptassam -e. Ti mit tennétek a helyemben? Most akkor mégsem kellene abbahagynom a szoptatást?

Legjobb válasz: Szerintem ne kezdd el újra, mert egyrészt felesleges ennyi idösen, föként ha már nincs is tejed, másrészt ha újra belemégy, akkor rászoktatod, hogy mindig az ö akarata kell, hogy érvényesüljön, és ezzel rossz irányba neveled. Valószinüleg csak eszébe jutott, még néhány próbálkozása lesz néha, de ha nem engedsz, akkor hamar túl lesztek ezen is.

Szerintem ne kezdd el újra, mert egyrészt felesleges ennyi idösen, föként ha már nincs is tejed, másrészt ha újra belemégy, akkor rászoktatod, hogy mindig az ö akarata kell, hogy érvényesüljön, és ezzel rossz irányba neveled. Valószinüleg csak eszébe jutott, még néhány próbálkozása lesz néha, de ha nem engedsz, akkor hamar túl lesztek ezen is.
Miért szoktattad le? Már nem akartad tovább szoptatni? Mert akkor maradj következetes és ne add többet. De ha nem bánod, hogy még szopizik tovább, akkor adhatod. De akkor nem tudni meddig fogja még kérni.
A kérdező hozzászólása: Tulajdonképpen nem volt gondom a szoptatással, nagyon szerettem szoptatni! De! Nem szerettem volna több, mint 2 éves koráig szoptatni, ezért láttam úgy, ha úgysem nagyon kéri, akkor talán eljött az ideje...

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!