Találatok a következő kifejezésre: A szénhidrátszegény mennyi gramm a napi (1 db)

A szénhidrátszegény diétában mennyi gramm a napi megengedett szénhidrátmennyiség?

Legjobb válasz: Szia!! nincs szabály, ami kimondja mennyi a megengedett érték, egy le lehet menni 50 g Ch ra /nap is akár. Vannak testépítõk akik pl. nullszénhidráttal diétáznak a verseny közeledtével, de ez elég horror, nem ajánlom, kell a Ch , agymûködésnek stb. SZóval nincs ilyen konkrét meghatározott érték.

Szia!! nincs szabály, ami kimondja mennyi a megengedett érték, egy le lehet menni 50 g Ch ra /nap is akár. Vannak testépítõk akik pl. nullszénhidráttal diétáznak a verseny közeledtével, de ez elég horror, nem ajánlom, kell a Ch , agymûködésnek stb. SZóval nincs ilyen konkrét meghatározott érték.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szeretnék lefogyni május elejéig. Nem tudnátok ajánlani valami jó módszert?

4

Heti egy nap szénhidrát?

Szénhidrát szegény diétát kezdetem 3 hete. Már látszik is rendesen az eredménye, hálistennek mások is látják már, így nagy az öröm. Viszont elkezdtem sóvárogni a süti illetve pizza iránt. Ez a két szenvedélyem van. Szénnhidrátot nem teljesen vontam meg magamtól. Eszek mindenféle gyümit illetve zöldséget, azokat nem válogatom, miben mennyi van. Csak a lisztet, cukrot, tésztát,keményítőt, krumplit vontam meg magamtól. Szerintetek ha heti egyszer eszem egy szelet sütit, vagy egy krémest, vagy esetleg egy 3 szelet pizzát, azzal hazavágnám a diétámat? Hétköznaponként jól birom nagyon a meló mellett tartani ezt a husi sali napokat, csak mikor eljön a vasárnap, a nagy családi ebédek, már előre is félek.

9

Hol lehet Pro Body kenyeret kapni?

Úgy tudom nem csak az Aranycipóban. Azon kívül hol?

7

Ti is meg bírtok enni egy ültő helyetekben 1 liternyi jégkrémet?

17

Múltkor nagyon sokat segítettetek, hogy rádöbbenhessek, rosszul étkezem, így már megfelelő?

Reggel: kv cukor nélkül+1 alma+1 narancs
ebéd: saláta (jégsali, uborka, paradicsom, sörretek)+ tonhalkonzerv
délután, edzés előtt: light mozarella (egy adagnyi)+ 2 db alma
vacsi: u.a., mint ebédre

És lenne még egy kérdésem. Nagyon szeretek esténként egy pohár vörösbort elszopogatni, felejtsem el?!

7

Ez a diéta mennyire viseli meg a szervezetem?

nekem szimpatikus, de nem tudom hogy be-e vállhat, és hogy miután abbahagyom a diétát, nem biztos h nem kúszna vissza a leadott súly
mit gondoltok?

7

Nyaklevesbe tészta helyett 1 közepes krumplival mehet?

7

Ditétához szotyi mehet?

13

Szénhidrátszegény diétát folytatok. Szerintetek mennyi felesleg van rajtam? (képek lent)

http://kepfeltoltes.hu/130219/K_p257_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

17

Diétázó mit nassolhat?

Szeretem a ropogós sósabb falatkákat,jobban mint az édes dolgokat,a diétám alatt mit lehetne ropogtatnom,ami sószegény?
Köszi

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!