Találatok a következő kifejezésre: A szénhidrátok is lehet csinálni a 90napost (1 db)

A szénhidrátok országában is lehet csinálni a 90napost?

Sziasztok! Szeptembert?l novemberig csináltam a 90 napost,és le is adtam vele 14kilót. Tartottam is a súlyomat, de 2 hónapja kijöttem Olaszországba dolgozni, és felszedtem 5kilót 2hónap alatt...:( Szerintetek a tészták és a pizzák országában is meg elhet csinálni ha újrakezdem? SOkat dolgozom, sajnos alig van id?m f?zni meg vásárolni mint otthon...

Legjobb válasz: Akkor melyiket ajánlod?

A kérdező hozzászólása: Akkor melyiket ajánlod?
Bizti meg lehet csinálni, csak akarni kell. Ott is meg tudod szerezni a szénhidri mentes alapanyagokat, csak rá kell fordítanod az idõt. Amúgy a 90 napostól nekem is minden ismerõsöm megküzdik a jojó effektussal....Én a helyedben nem próbálnám újra.
Én azt ajánlom neked, amit a testépítõk használnak versenyek elõtt. Õk aztán tényleg értenek a zsírégetéshez. http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_53_lay_224_psmf.php Ez az elsõ rész. http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_54_orr_324_psmf_2.php ez pedig a második része. Nekem ez vált be, ezzel diétáztam, azóta pedig testépítek. Sok sikert, ha kérdésed van írj privit:)
ja , még valami, ott a diéta írja, hogy igyál néha fehérje turmix port, na azt én nem ittam.
Persze hogy meg lehet csinálni!!! Az én párom olasz és szinte mindig olasz kaját eszünk. Minta: Fehérje nap: ebéd roston hal gomba szósszal, vacsora roston csirke salátával (vagy fordítva) Keményítõ nap: ebéd tepsis burgonya (patate al forno) spenóttal vagy grillezett zöldségek, vacsora rizs paradicsommal (risotto al pomodoro) Ch nap: ebéd pizza paradicsomma, esetleg gombával sajt nélkül vagy tészta gomba/paradicsom szósszal sajt nélkül vacsora 2 db brioss + keserû csoki Hogy tetszik?


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

A 90 napos alatt ehetek kecsapot, illetve tartármártást? Pl. A salátába.

vagy valamelyik másik napon? és franciasalit ehetek? köszi!

3

15 éves vagyok, 53 kg, 158 cm. Érdemes elkezdeni?

9

Hogyan tudnék lefogyni csípőről és hasról? :o

elég 'nagy'nak érzem magam..://
12/L

9

Keményitő napon, ha főzeléket szeretnék késziteni, azt hogyan csináljam? Mert a legtöbb főzihez tejföl kell. Gondolok én itt, lencse, tök, burgonya..

3

A gyümölcsnapot estére már nem bírom ki és szoktam enni fehérjét salival. Ezzel szerintem nem bűnözök vagy igen? Aki végig csinálta, utánna hogy alakult kilóban?

IDIÓTA VÁLASZOKAT MELLÕZZÉTEK LÉGYSZI!!

6

1 hónap alatt mennyit sikerült fogynotok mennyi feleslegből?

5

A fehérje napon lehet olajos magvakat enni?

pl , dió, mogyoró

3

XV kerületben vagy a közelében megbízható kitartó futótársat keresek?

20 éves vagyok ha érdekel írj
köszönöm
együtt jobb mint egyedül:)
Kellemes húsvéti ünnepeket!

3

Van olyan aki a 90 napossal úgy fogyott le hogy alakított rajta? Ha igen akkor hogyan és sikeres volt e?

3

Mi csökkenti leginkább az étvágyat?

10

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!