Találatok a következő kifejezésre: A szénhidrátok is lehet csinálni (1 db)

A szénhidrátok országában is lehet csinálni a 90napost?

Sziasztok! Szeptembert?l novemberig csináltam a 90 napost,és le is adtam vele 14kilót. Tartottam is a súlyomat, de 2 hónapja kijöttem Olaszországba dolgozni, és felszedtem 5kilót 2hónap alatt...:( Szerintetek a tészták és a pizzák országában is meg elhet csinálni ha újrakezdem? SOkat dolgozom, sajnos alig van id?m f?zni meg vásárolni mint otthon...

Legjobb válasz: Akkor melyiket ajánlod?

A kérdező hozzászólása: Akkor melyiket ajánlod?
Bizti meg lehet csinálni, csak akarni kell. Ott is meg tudod szerezni a szénhidri mentes alapanyagokat, csak rá kell fordítanod az idõt. Amúgy a 90 napostól nekem is minden ismerõsöm megküzdik a jojó effektussal....Én a helyedben nem próbálnám újra.
Én azt ajánlom neked, amit a testépítõk használnak versenyek elõtt. Õk aztán tényleg értenek a zsírégetéshez. http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_53_lay_224_psmf.php Ez az elsõ rész. http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_54_orr_324_psmf_2.php ez pedig a második része. Nekem ez vált be, ezzel diétáztam, azóta pedig testépítek. Sok sikert, ha kérdésed van írj privit:)
ja , még valami, ott a diéta írja, hogy igyál néha fehérje turmix port, na azt én nem ittam.
Persze hogy meg lehet csinálni!!! Az én párom olasz és szinte mindig olasz kaját eszünk. Minta: Fehérje nap: ebéd roston hal gomba szósszal, vacsora roston csirke salátával (vagy fordítva) Keményítõ nap: ebéd tepsis burgonya (patate al forno) spenóttal vagy grillezett zöldségek, vacsora rizs paradicsommal (risotto al pomodoro) Ch nap: ebéd pizza paradicsomma, esetleg gombával sajt nélkül vagy tészta gomba/paradicsom szósszal sajt nélkül vacsora 2 db brioss + keserû csoki Hogy tetszik?


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

85-70 kiló alá milyen diétával tudok lefogyni? Mert szeretnék le adni vagy 10-15 kilót, de nem tudom, hogy milyen módszerek kénének.170 centi magas vagyok és 12/F vagyok.

8

90 napossal 167/68-ról mennyi idő alatt érhetem el az 55 kg-mot?

Úgy tudom, ilyen súlynál sokkal lasabban m?ködik, de nálunk is m?ködik? Vagy inkább nagy súlynál?

6

Teljes kiőrlésű gabonából készült műzlit lehet enni valamelyik napon?

2

Fehérje napon a sült csirkecombra lehet rakni piros aranyat?

4

és főt tojást ebédre lehet?

3

Puding fogyókuránál reggelire jó?

5

Virslit lehet fogyókuránál enni?

11

Keményítőnapon lehet lecsót enni, ebédre és vacsorára?

Gyúnyolódók kíméljenek!!!!!!:D

9

Fogyókuránál mivel olajal vagy zsirral jobb főzni, sütni?

10

Áááááá Bűnöztem nagy gond? Többi lent--------->

Ma tartok a 10.napnál a 90 napos diétában, és most megettem 4 kis "katonát" szalonnát kenyérrel és 1 db savanyú uborkával.De nem sok volt csak egy pár falat.:(
De már megbántam:(:(
Ma keményít?napom volt.
Nagy hibát követtem el?
Gúnyolódók kíméljenek!!!!!

6

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!