Találatok a következő kifejezésre: A párom elhízott. Hogyan győzzem meg, (1 db)

A párom nagyon elhízott. Hogyan győzzem meg, hogy fogyókúrázzon?

Ne értsétek férre szeretem úgy ahogy van. De már a szex se olyan. Hamar elfárad. Õ 118 kg, én 53. Nagy a különbség. Mit csináljak?

Legjobb válasz: beszélj vele. mondd meg, hogy aggódsz az egészségéért és egy pár kilót leadhatna a kedvedért. mutasd meg neki a nagy fogyást. ennyi kiló különbséggel nehéz lehet szeretkezni is. fõzzél egészségesebb ételeket, salátákat, fõzeléket. az õszinteség a legjobb!

beszélj vele. mondd meg, hogy aggódsz az egészségéért és egy pár kilót leadhatna a kedvedért. mutasd meg neki a nagy fogyást. ennyi kiló különbséggel nehéz lehet szeretkezni is. fõzzél egészségesebb ételeket, salátákat, fõzeléket. az õszinteség a legjobb!
Szerintem is elsõsorban az egészségére hivatkozhatsz, hiszen azt õ is beláthatja, hogy az elhízásnak sok veszélye van, így nem bántod meg aférfiúi önérzetét és nem bizonytalanítod el, nem fog szorongani amiatt, hogy már nem tetszik neked (szerintem még kifejezetten hangsúlyozhatod is, hogy attól még úgyanúgy szereted, stb...). Egybéként a nõnek ilyen szempontból könnyebb a dolga: mivel te fõzöl neki, tudsz segíteni észrevétlenül is, pakolj elé egészséges ételeket, fõzeléket, párolt husit, stb.. Emellett nem árt ha meggyõzöd az életmódváltás fontosságáról, hogy ne duzzogjon, hogy ilyenekkel eteted :) ... Sok sikert!
Én is az egészségére hivatkoznék, mert mi sajnos bele estünk ugyan ebbe a cipõbe és a párom diabéteszes lett. Már nem kellene fogyóztatni de nem változtattam meg a fõzés ugyan ugy fõzõk , mint amikor kiderült hogy beteg. Ha nem akarod megbántani a párod ezzel az elhíztál dologgal akkor fõzz neki kevesebb szénhidrát tartalmú ételt. Az sokat számít mikor mennyi visz be a szervezetbe. Lehetõleg este 5 után nem nagyon kellenne ennie. Az én páromat 160 grammos szénhidrátra fogták. Ezt kellett napi 5 étkezésre szétosztanom. Most annyi változott hogy felemeltem 280-ra. Nagyon kell vigyázni a túlsúllyal.
Kezdj el konditerembe járni, egeszséges kajákat egyél, de rá ne erõltess semmit. Amikor kezd látszani rajtad az eredmény féltékeny lesz, és õ is el akarja majd kezdeni. Mikor meséled, hogy milyen jó volt az edzés, és milyen jól érzed magad a bõrödben, az egybõl felpiszkálja majd.
én arra hivatkoznék, hogy nem szeretnék egyedül maradni öregkoromra. sajnos ennek magasabb a kockázata, mintha normál súlyban lenne. viszont azt gondolom, hogyha õ nem akar, te nem akarhatsz helyette sajnos! ha hosszas gyõzködés árán ráveszed a diétás étkezésre, s túl nagy erõfeszítésbe kerül neki, akkor te kapod a fekete pontot! mindenképpen dietetikus segítségével állítsatok össze étrendet, mert sokmindentõl függ egy jó fogyókúra, s a férfiaknak több energiára van szükségük is, s ezt ekkor sem szabad szem elöl téveszteni! a háziorvos tud ebben segíteni, hogy hol találtok dietetikust! s hosszútávon pedig nem a diéta a megoldás, de ez elcsépelt szöveg, mégis igaz! sok mínuszt! :)
Esetleg szervezhetsz olyan közös programokat, amik a mozgásról szólnak, pl. menjetek el biciklizni, kirándulni (pl egy-egy kisebb gyalogtúrára), vagy most hogy a tél közeleg korizni, szánkózni... Hozzásegítheti pár kiló leadásához, és nem érzi kényszernek, mint ha mondjuk konditerembe zavarnád õt egyedül...


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Szeretnek leadni 5 kilot. Szerintetek ez jo? Mennyi ido alatt fogyhatok ezzel?

Reggeli:2abonett kenyer+zoldseg Ebed:parolt zoldseg vagy salata Vacsi: szinten valami salata zoldseg parolt zoLdseg ilyenek .... Kerlek segitsetek hogy hogy tudok leadni 5 kilot mondjuk 1honap alatt ..

1

Szeretnék fogyni, de még növésben vagyok. Ha kevesebbet eszek, nem befolyásolja a mell növekedését? 14/L

Nyárra gyönyörű szépen lefogytam, majd ősszel kicsit ellazultam és főleg hasra híztam. Mellre alig-alig, még így is deszka vagyok (65B/70A). Ha most nekiállok diétázni napi 1000-1200 kalóriával, akkor lassabban vagy nem fog rendesen megnőni?

3

Hogyan fogyhatnék le 2014 nyarára?

Sziasztok!
2014 nyarára szeretnék lefogyni.14 éves vagyok és elég kövér 162/70.
Mit tehetnék az érdekében hogy sikeresen lefoggyak?Gondolok itt mozgásra,tornára és természetesen diétára.
Naponta 100 felülést 25 guggolást szoktam csinálni,viszont úgy érzem ez elég kevés,másrészt suliban 1-2 szendvicset szoktam megenni, itthon pedig még 1-et és néha főtt ételt is.
Valami jó diétát tudnátok ami nem annyira egészségtelen?

És szerintetek ha betartom a diétámat és mozgok,tornázok naponta hány kilót veszíthetek a súlyomból nyárra?
Nem átlagos alkatú szeretnék lenni,hanem Vékony.Ezt hogy érhetném el?Ebben kérném a segítségeteket.
162cm/70kg.

7

A zöldteából mennyit kell meginni 1 nap alatt hogy hatása legyen?

1 hónap alatt mennyit lehet fogyni vele?

4

Mennyi idő alatt fogyhatnék le? (többi lent)

Sziasztok,16 éves, 168cm magas, 80kg-os lány vagyok, 20 kg-tól szeretnék megszabadulni, napi 1400-1700 kcal-t eszem, és heti 5 tesiórám van(azaz 5x45 perc), ott kb 20 perceket futunk, a többi időben erősítünk vagy valamilyen dinamikusabb mozgást végzünk, vagy egész órán focizunk, kosarazunk, én ezek mellé otthon heti 2-3 alkalommal 30 percet mozgok(felülés, törzsemelés, aktívabb ""ugrálós/táncos" mozgás, boksz jellegű mozgás, stb) kb mennyi idő alatt tudnék lefogyni 20kg-ot? max jövő ilyenkorra szeretnék lefogyni, de persze úgy hogy ez tartós is maradjon..., ha így folytatom, akkor lesz eredmény? ha nem , min változtassak? előre is köszönöm

3

Ettől lehet szálkásodni, hogyha hetente háromszor megcsinálom?

http://body.builder.hu/edzestervek_reszletes.htm4?id=63

5

Ideális testsúly?

13 éves fiú vagyok, kb. 165-168 centi magas, és 57-58 kg.
Nem vagyok valami izmos,szálkás, de nem is vagyok gyenge,vagy kövér.Ideális testsúly ez a magasságomnak,koromnak?Esetleg sok?

1

Bevásárlólista? :D

Megyek tescoba és konkrét dolgokra lennék kíváncsi. TaplalkozasHarcmuves ötlet? :D Tőled már láttam néhány tippet,csak nem jegyeztem meg (pl vmi házi májast írtál vmikor)

6

Hogyan fogyjak le?

3

Mennyire vagyok kövér? (kép)

15/f 174cm 76kg



Szerintetek nagyon gusztustalan?:S

Már lassan 5 hónapja járok edzeni de nem fogyok:s
Mit csináljak pluszba, hogy lemenjen a felesleg?

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!