Találatok a következő kifejezésre: A jóga fogyás alakformálás szempontjából, vagy (1 db)

A jóga jó fogyás alakformálás szempontjából, vagy az ilyenfajta testmozgások?

Legjobb válasz: bocsánat az offért, de a hastánctól valóban nem lehet fogyni,viszont nagyon lehet tõle formálódni(legalábbis ez az én tapasztalatom)

bocsánat az offért, de a hastánctól valóban nem lehet fogyni, viszont nagyon lehet tõle formálódni(legalábbis ez az én tapasztalatom)
Kipróbáltam a jógát, mert kíváncsi voltam. Érdekes mozgásforma, sok benne a nyújtás. Ez inkább ilyen lazító, meditáló típusú mozghás, szerintem nem annyira jó, ha fogyni akarsz. Ahhoz olyan mozgás kell, ami megemeli a pulzusszámot, ez pedig nem annyira ilyen. Szerintem nagyon jó a hastánc, van többféle dvd hozzá és nem unalmas.
A jógában vannak olyan elemek amik méregtelenítik a szervezetet, gyorsítják az anyagcserét, és csökkentik a derék, csípõ és hastáji lerakódásokat.De önmagában nem elég kell egy kis kardió mozgás is
A jóga igazából a mentális egészségre törekszik, azonban tudom ajánlani a Pilatest, mely egy speciális testformáló torna, akár jógával is ötvözve.
a hastánctól nem lehet fogyni édes szivem (legalábbis én nem vettem észre magamon )
én sokkal jobban fogyok jogaval, mint az ugri bugri dolgokkal. foleg a hot joga, na az par napon belul latszik.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Karcsú testhez nagy mell. Hogyan lehetnék arányosabb?

A futás biztosan segítene, de pont a méretek miatt nagyon kényelmetlen a kocogás. 57 kg vagyok 177 centihez, de a mellemen nem tudtam változtatni eddig, mi lehetne a megoldás, ha kisebbeket szeretnék? ( műtét kizárva )

6

Ha a szervezetem "tartalék üzemmódban" van jó ideje, eredménytelenebb a fogyás? Vagy hogy is van ez?

Szóval tegyük fel, hogy keveset eszem, de mégsem tudok megszabadulni a feleslegtől..
Ilyenkor mi a megoldás? Hogyan vigyek be kevesebb kalóriát, ha eleve alig viszek be valamit is?
Ha többet eszek, több kalória megy be..
Ha kevesebbet eszek, még ennyi erőm sem lesz és dokinál fogok ki kötni..

Hogyan érjem el azt, hogy egyek is normális mennyiséget (ch és cukor mentes ételeket/italokat kivonva..) , úgy, hogy azzal a fogyást is elősegítem?

Kérem, aki tud segítsen!
Durván 5-6 kilóról lenne szó, ami felesleges rajtam!

24/N

1

Mi a legjobb reggeli, amibe nincs sok kalória, de kibírom vele délután 2-3 ig?

MIt egyek reggelire?mert fogyozni akarok:)

8

Hogy álltok ellen a csábító finomságoknak?

Fogyókúrázol, de előtted egy óriási finom pizza gőzölög. Mik azok a gondolatok, mondatok, amikkel visszatartod magad ilyenkor? ( nálam.szóba se jöhet a "csak egy kicsit", mert nem bírok leállni sajnos :( )

8

Ha leszokok a kenyérről akkor fogynék?

Sok zöldséget szoktam enni húst de ezek mellé fehér kenyeret eszem.

7

Van úgy értelme (lesz látszata) a feszesítésnek, ha egyébként van rajtam pár kg felesleg?

Tényleg nem olyan sok, 5kg-nál semmiképpen sem több.
Tehát előbb ezt jobban lekéne adnom, vagy feszesíthetek már így, meg fog látszani? Mert nem feltétlen szeretnék vékonyabb lenni, megfelel nekem ez is amilyen most vagyok, csak sokkal feszesebben.

6

Ez szerintetek így működhet?

A nyáron le adtam 10 kilót, de mióta elkezdődött a suli azóta nem ment olyan eredményesen a fogyás. (Kb. tartottam az előzőt) Ez így jó lenne? Minden nap kb. 1200 (heti egyszer 1500 max.) kalóriát eszek, és heti ötször sporttal kb. 500 kalóriát elégetek. Ez így jó?

6

Fogyni lehet? Februarig 10kg fogyas?

160 cm 62kg vagyok februarig 10kg fogyás lehetséges ha igen hogyan? Tippeket kerleeeek

1

Mennyit csökkenthet a kalória bevitelemen, ha már nem eszek kenyeret, zsemlét, és cukros italt?

Helyettük van zöld tea ízesítés nélkül, puffasztott rízs, abonett kenyér, víz, és zöldséges saláták.

3

Hatásos a hipnózissal való fogyás?

Több helyről hallottam hogy van ilyen, és sikeres is, gondolom megkérdezem, kinek volt már ilyenben része? Az leírhatná a tapasztalatait, mert ha jó akkor szeretném elkezdeni :)

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!