Találatok a következő kifejezésre: A helyben ugyanolyan hatásos mint ha (1 db)

A helyben futás ugyanolyan hatásos mint ha elmennék kocogni?

Legjobb válasz: hát azért nem teljesen, mivel futáskor az elmozduláshoz szükséges energiát is ki kell fejtened, esetleg ha raksz a hátadra/válladra egy kis nehezéket akkor növelheted a hatékonyságot és úgy körülbelül már olyan hatású, mint a normális kocogás

hát azért nem teljesen, mivel futáskor az elmozduláshoz szükséges energiát is ki kell fejtened, esetleg ha raksz a hátadra/válladra egy kis nehezéket akkor növelheted a hatékonyságot és úgy körülbelül már olyan hatású, mint a normális kocogás
öcsém, ki ne mozdulj ám otthonról, fussál csak helyben a tévé elõtt
Tök más mozgás, messze nem ugyanaz. Akkor már futópad, csak az sok helyet foglal.
egy az, hogy sok helyet foglal, másik dolog, hogy egy normális futópad körülbelül 1 millióba kerül
A második válaszolónak mesélném el az én helyzetemet:én nagyon kövér vagyok, és nagyon is szeretnék lefogyni.Diétázom, és tornázom otthon.A súlyom ellenére szeretnék elmenni futi.De...Ha az emberek meglátnak egy közel 100kg-os emberkét "futni" egybõl kiröhögik, únyolják.De ha meg valaki kövér, akkor biztos nem is tesz ellene semmit.Az emberek fejébe ált. ez a két ellentétes vélemény van.Szóval tessék már elgondolkodni a dolgokon!
én is 100kilo vok és futok... na jó 191cm:) kül sokan ezzel a mit szólnának mások dumával leplezik a lustaságot...lehet tudatalatt! ha nem fogadod el magad mástól se várd el!
A helyben futás is több mint a semmi, fõleg úgy, ha váltogatod az intenzitást, néha széles terpeszben taposol és néha váltasz ugrálásra. Nekem ez anno bevált és szórakoztató volt. Mindenféle térdemelések, sarokemelések... stbstb Legyen változatos és hallgass jó zenét közben. Egy megfelelõ futópad nem kerül feltétlenül 1 millába, az enyém 150 ezer volt, az én igényeimnek tökéletesen megfelel. Nincs kímaberendezése, beépített tvje meg hasonlók, de megy 16km/h-val, 12 fokozatos az emelkedése, van 6 futóprogramja is... 3 éve nyüstöli a család és még soha semmi baja nem volt.
Sziasztok! Én is futottam eddig kint a szabadban minden másnap 3/4órát, de most kénytelen vagyok a szobában helyben futni, mert csúnyán megsérültem (elrúgtam a nagylábujjam, a körmöm beszakadt csúnyán). Nem tudok cipõt húzni, ezért mezítláb futok helyben, váltogatva magas-térdemeléssel, terpeszben futással, ugrálással, legalább 50 percig. 2 réteg szõnyeg+2takarót teszek a földre, hogy puha talajon fussak. Elég ez addig amíg meggyógyulok, hogy szinten tartsam magam, vagy egyáltalán nem ártok ezzel? Nem káros a helyben-futás? Köszönöm elõre, ha valaki tudná a választ.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Vegyek spicc cipőt?

14 éves vagyok és 3 éves korom óta sport táncra járok. A balett is nagyon tetszik, láttam, hogy egyik táncosnak van spicc cipője és meg tud állni rajta,anélkül, hogy járt volna balettre. Szeretnék venni egyet, itthon erősíthetném vele a bokám és ki szeretném próbálni, hogy milyen. Az izmaim meg vannak hozzá, a bokám is erős, de tovább szeretném fejleszteni magam, a táncban is besegítene. A fájdalommal pedig tisztában vagyok, tapasztaltam. Szerintetek érdemes megpróbálni?

1

Egyedi gördeszka lap készíttetése?

Üdv!

0

Nike-ból melyik futócipőt érdemes venni ami jó és 20 ezer vagy az alatt van?

Mindenképp Nike kell. Olyan amivel lehet futni nem kifejezetten futásra kiképzett talajon izületrongálódás nélkül.

4

Ezt a húzódzkodó rudat le falra furni és elbír kb 80-90kg-ot?

a href='#' title='Ha bejelentkezel, a link kattinthatóvá válik' onclick='alert("A link bejelentkezés után lesz kattintható."); return false;'>[link]

4

Érdemes így a tél beállta előtt elkezdeni a futást?

3

Hogyan, és mire kell figyelni járóiskolázás közben?

általában ügetni szoktam, de volt már vágtában is

2

Milyen módszerrel lehet eltűntetni az úszógumit?

akár linket is küldhettek! köszönöm!

2

Saját testsúlyos edzésnél, mennyire kell komolyan venni az étkezés minőségét?

Belekezdtem a programba, most már nem állok meg vele, viszont olvastam itt hogy nem árt elhagyni vagy lecsökkenteni a lehető legritkábbra a fehér kenyér fogyasztást, ez nem is gond mert nem vagyok kenyeres max egy-két szelet ha lemegy

14

Tudnatok ilyen youtubeos videokat?

Rubint Reka fele videok kellenenek, es tanacsok hogy heti hanyszor melyiket.

0

Segítesz nekem egy kérdés megválaszolásában tippmixel kapcsolatban?

Szóval arra lennék kíváncsi hogy a kombinált fogadás az hogy működik? Tehát ha pl én megjátszok egy 6/7-es kombinált játékot 100 forint alappal akkor ugye az nekem 700 forintomba fog kerülni, de a nyeremény amit nyerhetek, ha bejön a 6 meccs azt a 100 forintra számolja vagy a 700 forintra? Tehát mondjuk 10 eredő oddsal nyerek akkor 1000 forintot nyerek vagy 7000-ret? Remélem érthető a kérdés. Utána olvastam, de nem igazán sikerült megértenem. Kezdő vagyok még.

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!