Találatok a következő kifejezésre: A hallal hízni, (1 db)

A hallal lehet hízni, vagy éppen ellenkezőleg fogyni?

Hello!15 éves vagyok,sajnos anyai ágon jön,hogy duci vagyok(61 kg,nagy a derekam a hasam,és a combom belsejére híztam+narancsb?r,de csak a combomon!)Messze messze a felmen?im is ilyenek voltak,bárhogy ment a diéta...

Legjobb válasz: még az elõzõ válaszomat kiegészítenem azzal h sajnos ilyen a világ...ha nem vagy 50 kiló akkor már kövérnek könyvelnek el...(sajnos tapasztalatból mondom) De egyébként a hal nem hízlal de sztem nemis fogyaszt mindenesetre inkább egyél meg egy konzerv halat mint egy hamburgert:)

még az elõzõ válaszomat kiegészítenem azzal h sajnos ilyen a világ...ha nem vagy 50 kiló akkor már kövérnek könyvelnek el...(sajnos tapasztalatból mondom) De egyébként a hal nem hízlal de sztem nemis fogyaszt mindenesetre inkább egyél meg egy konzerv halat mint egy hamburgert:)
nem kell abbahagyni, csak elõtte szûrd le az olajat.
A hal magába jó meg egészséges, de a konzerv szószosan, olajosan, úgy már jóval több kalória.
halat nem szabad túl sokat enni, mert azt hiszem túl sok jód van benne. de most hogy ennyire kívánod lehet a szervezetednek kell. azért ne vidd túlzásba. amúgy a hal maga egy kicsit sem hízlaló(max egy kicsit egy jó zsíros ponty) de a szószok és az olaj igen. havonta 1, 5 kg havonta nagyon szép, és tényleg a 61 kilo kicsit sok a korodban. még egy 5 kilo és csak a súlyodat kell tartanod.
61 kiló sok 15 évesen?:S jó tudni...én örülnék ha annyi lennék:( bár ez a magasságtól is függ de sztem a 61 kiló akk sem sok...
Attól függ, milyen a hal. Mert pl. a fogas zsíros. Ha egy hal hidegebb vizekben él, akkor az általában zsírosabb, hiszen az védi a hidegtõl. Aztán a konzerves halak, na azok általában olajban vannak. Azok is hízlalnak. A friss, nem zsíros hal nem hízlal, illetve a fagyasztott, ha úgy készíted el. Pl. ha megpárolod és zöldséggel eszed. De ha halpaprikást csinálsz belõle tésztával, akkor az már hízlal. Ha fogyni akarsz, kerüld a zsíros, olajos dolgokat. És a tésztákat. Egyél sovány húsokat sok zöldséggel, ha napközben megéhezel, akkor egy-egy joghurt belefér (de zsírszegény), a tejtermékek közül azokat egyed, amik alacsony zsírtartalmúak, hozzáadott cukor nélkül. Ha mégis tésztát kell enned, akkor az legyen teljeskiõrlésû lisztbõl, azt könnyebb lebontani. Kenyér helyett meg ehetsz extrudált kenyeret (pl. Abonett néven fut, ilyen lapocskák), arra pakolhatsz felvágottat, paradicsomot, paprikát, hagymát, stb. Ja, és az ananász, illetve a paradicsom nyersen zsírégetõ hatású. És nagyon egészséges is. Én is ilyesmiket eszem most, mert fél éve szültem, és jövõ hónapban egy napra elmegyek egy kis összejövetelre, ahol távol élõ barátaim lesznek, szeretném ha nem úgy néznének rám, mint egy malackára :)
Tisztázzunk valamit. A hal önnmagában nagyon jó fehérje forrás, talán az egyik legjobb. MÉg a purin tartalma is alacsony ami külön szuper. Azonban ha konzervként eszed, az ipari olaj amiben úszkál az egy rakás trágya, nem tudok finomabban fogalmazni, a paradicsomszószról meg már ne is beszéljünk...... A rio mare meg jó kis tonhal, méregdrága és olivaolajban úszkál, az egy fokkal jobb csak nem éri meg az árát mert le kell szûrni diétnál. Sok sikert!
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat...akkor egydöntetûen abba kell hagynom... Amúgy meg 167cm vagyok és 61 kg....


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit ajánlotok ha csak 2-3 kilót szeretnék fogyni?

Csak 2-3 kiló felesleg van rajtam, és mindig a legutolsó kilók a legnehezebbek. Mit ajánlotok?

3

Káposztaleves diéta mellett a jobb eredmény érdekében járhatok futni meg ilyesmik ugye?

2

Nem unjátok darabolni a zöldségeket/ gyümölcsöket a salátákhoz? Én már nagyon unom és ha rágondolok is csak a hideg ráz ki, alig van kedvem már az egészhez.

13

Hogyha naponta tornázok és görkorizok, lefogyhatok?

Nem kifejezetten vagyok kövér (167 cm/53kg), de az afölösleg a hasamon, az oldalamon meg a combomon/fenekemen van, így alig van alakom és ez zavar. Nagyon édesszájú vagyok, és szeretek ezt-azt nassolni napközben, de naponta görizek min. 10 km-et, ugrálókötelezek (kb. 100-200) meg felülök (nyáron reggelente futottam is, de mostanában már reggel túl sötét van és délután meg valahogy nem visz rá a lélek. Ha attól feltűnően jobban/gyorsabban le tudnám adni a felesleget, akkor talán rá tudom venni magam). Ha igyekszem nem összevissza enni mindenfélét, milyen gyorsan tudok lefogyni?

2

Szeretnék formásodni, de nagyon csúnyán lefogytam az antibiotikumtól tudok edzeni és étkezni hogy arányos legyek?

47kiló és 158cmről 44-45kilóra fogytam ami elég drasztikus a magasságomhoz, antibiotikumot kellett szednem elég keményen.:S Szeretnék formás lenni úgy hogy a mellem és a fenekem kb arányosságba legyen meg ne legyek ennyire gyenge és fiús alkatú :S Tehát feszes és nőies :) Nem gondolok drasztikus változásokra mert sajnos azt csak plasztikával lehetne igazán főleg felső testre 75A mellbőséggel pláne , de tudnátok kicsit hízó de mellette edzés és étkezési tanácsokat adni? Anyukám szerint igyak zöld teát cukor és citromlé nélkül és attól a szervezetem kitisztul tehát méregtelenítsek és azóta iszok ilyen speciális gyógyteát ami elvileg leviszi a gyógyszermaradványokat jó ez így kezdésnek?:/

2

Most a tej az jó vagy rossz dolog diétánál?

gondoltam tolom a zabpelyhet reggelire (még nem próbáltam), de hát azt kell valamivel szóval gondolom vagy tej vagy natur joghurt. De a tej az biztosan tele van szénhidráttal, ha jól emlékszem, nem? Betolok belőle három decit naponta az lehet nem diéta, nem? jobb a joghurt?

9

Próbálok nem kávézni, más is szenved velem?

A kávé egészségtelen, hízlal stb, ma már nem ittam. Fáj a fejem meg minden :S Más is próbál leszokni? Hogy megy?

6

Hogyan fogyjak hatékonyan?

Szóval tudom, nincs lokális fogyás, viszont szeretnék lapos hasat és "combrést". Listázom a dilemmáim:
-elsősorban nem izmos, hanem vékony akarok lenni. Állítólag a guggolás segít a combrés elérésében. Viszont izmosít. És én csak a hasamat akarom izmosítani, a combomat nem.
-ha nem izmosítani akarok, marad az alacsony kalóriabevitel. Az viszont lecsökkenti az anyagcserét, ezáltal a fogyást is. Az izmokat is leépíti (a SZÍVIZOM is izom!)

Azthiszem, ez egy ördögi kör. Bármit csinálok, nem tudok olyan lenni, mint azok szép vékony "tumblr" lányok, akiknek lapos a hasuk és vékony a combjuk. De akkor ők hogy csinálták? Biztos megvan a titok nyitja... Ebben szeretnék segítséget kérni.
Most leszögezném, nem egy anorexiás tinilány vagyok, aki fojton elégedetlen magával. Az ilyet feltételező válaszok lepontozást vonnak maguk után.

7

No Card tészta?

Tapasztalatok?

1

Ez tényleg lehetséges?

Sikeresen leadtam 8 hónap alatt 14 kilót nem koplalással hanem mindennapi futásssal. Az elején a norbi update táblázat segítségével (szoval nem vettem update termékeket) fogytam majd kalóriaszámolással 1200 kcal bevitellel.2 hete kezdtem bele a súlytartásba. Szóval megint az update táblázatot figyelem. Volt 2 csalós nap. Vasárnap a budapesti Èdes Napokon voltunk hétfőn meg szülinapoztunk és megettem egy szelet tortát. De a többi napon mindent rendesen csináltam. Reggelire általában egy korpás zsemle zöldséggel csirkemellsonkával,tízórai 2 db gyümi vagy saláta,ebédre a menzai kaja amit rendesen megeszek így uzsonnát már nem eszek és vacsira pedig valami fehérje. Minden nap nincs időm edzeni (mostanában ellipszi trénerezek) de apa vett oto chili gépet amit minden nap csinálok (most légyszi ne a gépről alkossatok véleményt) és heti 2x van kosár edzésem. Erre ma ráálltam a mérlegre ès +2kg-t mutatott...Mi lehet az oka??? 17/l

2

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!