Találatok a következő kifejezésre: A húst ezen a napon (13 db)

Ehetek ezen a napon sült husit tejfölös fokhagymás szósszal?

Legjobb válasz: Hát persze! Husi, tejföl fehérje, a fokhagymát is bátran használhatod. Egy jó kis saláta mellé köretnek és már kész is a pompás ebéd! Jó étvágyat! :)

Hát persze! Husi, tejföl fehérje, a fokhagymát is bátran használhatod. Egy jó kis saláta mellé köretnek és már kész is a pompás ebéd! Jó étvágyat! :)
megéheztem :D

Egy éve minden este durum tésztát eszem hússal meg zöldséggel Ez az egyik baj. A másik, hogy minden reggel délelőtt és délután sok felvágottat eszem és minden délben sok húst. Mindennel együtt napi szinten 30 dkg. Nem káros ez?

Fel bír ennyit dolgozni a szervezet? Nem vág ez tönkre valamit az emésztésben? Nem nyírja ki valamelyik szervünket? Nem borít fel valamit a testben? Reggelire, 10 óraira és uzsonnára ez sonkás felvégottat jelent. Délben 10 dkg sült hús (sülve 10 dkg) este 10 dkg sült hús. Eszem mellé bőven zöldséget, de nem savasít ennyi hús?

Legjobb válasz: Ha azt a tésztát nem ennéd hozzá, akkor minta táplálkozó lehetnél, illetve jobb lenne nem ilyen élelmiszeripar által gyártott vackokat enni (felvágottak). Természetesen nem savasít a hús, ez hogy merült fel benned?

Ha azt a tésztát nem ennéd hozzá, akkor minta táplálkozó lehetnél, illetve jobb lenne nem ilyen élelmiszeripar által gyártott vackokat enni (felvágottak). Természetesen nem savasít a hús, ez hogy merült fel benned?

A sült hús szaftját melyik nap használhatom fel? Hova tartozik? Fehérje, szénhidrát? Ok ez zsír de mégis melyik nap?

Legjobb válasz: A sült hús szaftját bármikor felhasználhatod. És vagy a disznóknak kell adni hogy hízzanak, vagy a kukába kell kidobni. Persze csak azok szerint akik értenek a táplálkozáshoz, a többi 90 napos "szektás" majd megmondja neked a tutit!

A sült hús szaftját bármikor felhasználhatod. És vagy a disznóknak kell adni hogy hízzanak, vagy a kukába kell kidobni. Persze csak azok szerint akik értenek a táplálkozáshoz, a többi 90 napos "szektás" majd megmondja neked a tutit!
90 napossal nem fogsz eredményt elérni. Amúgy az zsír, minden grammja 9 kcal...
Nagyon keveset használj belõle! Pl fehérje napon tudsz benne sütni ebédre egy szelet csirkemellet. Vagy széhidráton felteszed melegedni, és nagyon vékonyra vágott zöldségeket pirítasz benne. Utána kis rizst is keverhetsz hozzá. Nem értem, miért szidják ezt a diétát, nekem egyedül ez használt, pedig évek óta küzdök a kilókkal.
bocsánat, az elõbb rosszul írtam, nem szénhidráton, hanem keményítõn eheted a zöldségeket!
08.32 igen, mert a keményítõ az nem szénhidrát ugye? JAJ.....
A kérdező hozzászólása: koszonom :)
Ha tényleg le akarsz fogyni akkor el sem gondolkozol rajta, hogy hol használod fel a sült hús szaftját... Bár a logikusan belegondolva valószínûleg a fehérje napon eheted meg nem gondolod? mert akkor ehetsz húst... Amúgy feljebb volt egy illetõ aki azt írta, hogy a 90 napos diéta nem használ...Szeretném cáfolni: 14 évesen közel 80 kg-t nyomtam. 18 évesen 60 kg vagyok. :)
20 kilót fogytál, ebbõl 10 volt zsír, 10 pedig izom.


Holnap kezdem ezt a fajta fogyókúrát. Mit főzzek hús napra?

Már csirkemellet vettem. Hogyan készítsem el, hogy jó legyen a hús napra? szalonnásan? vagy valami tokányszer?en? és milyen köretet lehet enni ilyenkor? rizs? krumpli? vagy csak saláta? és milyen? mert tudom, hogy sajtot, tojást, húst lehet enni. de hogyan készítsem el?

Legjobb válasz: A 90 napos diéta egy szétválasztó étrend.A csírkemell nagyon jó,vágdd fel úgy mintha rántott húst akarnál csinálni,teflonba 1-2 ek olaj,a csírkemellre pici grill fûszerkeveréket szórjál,majd a foró teflonbamindkét oldalát pirosra sütöd.Fél mellbõl 3-4 szeletet lehet csinálni.Köretnek jó a görögsaláta.A rizst,krumlit a keményítõnapon lehet enni.Egyébként a diétáról, és sok-sok receptrõl olvashatsz a Mindmegette.hu honlapon. Sok sikert a diétához. MÛKÖDIK!!!!!!

A 90 napos diéta egy szétválasztó étrend.A csírkemell nagyon jó, vágdd fel úgy mintha rántott húst akarnál csinálni, teflonba 1-2 ek olaj, a csírkemellre pici grill fûszerkeveréket szórjál, majd a foró teflonbamindkét oldalát pirosra sütöd.Fél mellbõl 3-4 szeletet lehet csinálni.Köretnek jó a görögsaláta.A rizst, krumlit a keményítõnapon lehet enni.Egyébként a diétáról, és sok-sok receptrõl olvashatsz a Mindmegette.hu honlapon. Sok sikert a diétához. MÛKÖDIK!!!!!!
Szénhidrátnap = szénhidrát. Keményítõnap = szénhidrát. Gyüm.cukor = szénhidrát. A fogyókúra lényege: a szénhidrátbevitel csökkentése. Hab a tortán: Nem véletlenül sokaknak a diéta alatt derült ki a cukorbetegsége.
A 2. válszolónak üzenem:NE ÍRJÁL BUTASÁGOKAT!!!!!! A szénhidrátra szüksége van a szervezetnek, fõleg az agysejteknek!!!A szénhidrátnapon KELL a szénhidrátbevitel!!!!!!NÉZZ UTÁNA!!!!
Egyáltalán nem írt butaságokat a második válaszoló. Nagyon is igaza van. Túl sok szénhidrátot engedélyez a 90 napos diéta, és bár a szénhidrátra valóban szüksége van a szervezetnek, de nem ennyire. Három nap semmi mást nem enni csak szénhidrátot? Meg ha jól tudom a 90 napos a sütiket, fehérlisztet meg ilyen sz*rokat is engedélyezi. Szerintem ez a butaság. Lehet hogy lehet fogyni a diétával, de hogy nem egészséges, az megint biztos. Második válaszoló: én felpontoztalak. :)
Második vagyok. Hol írtam én, hogy egyáltalán ne egyen szénhidrátot? Sehol! Nézz utána! Azt írtam, csökkenteni. De 4 napból 3 napon szénhidráttal tömni magadat... hát az gáz.
Ez az egész diéta egy agyrém. Szénhidráta, fehérjére is szükség van, mint ahogy vitaminokra is stb. Nem a létfontosságú tápanyagok megvonása vezet eredményre, hanem a tiszta táplálkozás, szerintem. :P
"Hab a tortán: Nem véletlenül sokaknak a diéta alatt derült ki a cukorbetegsége." Akarod mondani ennek a "diétának" a hatására alakul ki. Egész nap sütemény, meg mákos tészta, aztán egész nap édes gyümölcsök, mindez hati 4* 90 napig. Ha valaki ettõl nem lesz beteg, akkor semitõl.
én is így szoktam:P
Szupi ötlet. Szerintem mûködne húslevessel is.
persze sõt babgulyással is:D hiszen a bab keményítõ:D
Azért fehérjenapon ne edd ki a zöldséget, mert akkor csak nyersen eheted!
Csip. Jó, végre valaki nem kenyeret akar enni fogyásképpen.
Ez nem hangzik rosszul, persze nem mindegy, mennyi húst, zöldséget és gyümölcsöt eszel... A minimálisan szükséges fehérjebeviteled legyen meg, a zsír is, a gyümölcs most érik, azzal nincs mit tenni, én is eszem :) Ha lemozgod, rendben van.
A lényeg az, hogy este 6után ne legyen szénhidrát, csak vizet igyál, ne egyél fehéret (cukor, liszt), egyél sokszor keveset, sok fehérje, kevés szénhidrát! Het i4szer súlyzós edzés (kb 70-85perc/alk.) ezt követõen 40-45perc kardiózás (pl. 6km/h gyors séta), plusz heti egyszer kardiózás. (szóval 4súlyzós és 5kardió) Kalóriadefficitet kell elérned, ami azt jelenti, hogy többet kell felhasználnod, mint amit beviszel!
Igen, fogyhatsz. Én a halat ajánlom, kevés olívaolajon megpirítva, meg natúr csirkemellfilét, kevés borssal, netán sóval fûszerezve. És arra nagyon figyelj, hogy igyál meg egy nap MINIMUM 2 liter vizet!!! Pluszba minden nap egy pohár lugosító tea, és természetesen ne egyél lisztes kajákat, se cukrosakat! Max. Update kenyér, de azt is reggel. Sok sikert! :)
A kérdező hozzászólása: köszönöm a segítséget! most álltam rá a mérlegre és szerencsére 64 kg-ot mutatott! mivel még a múltkor 67 voltam egyébként 177-178cm magas lány vagyok! (13éves)
A kérdező hozzászólása: jah és esténként futni is járok!
hát, elég kevés sz evés benne, szerintem inkább valami normális diétát nézz, vagy egyél kevés kalóriatartalmú ételeket, de EGYÉL!! ez nagyon fontos, és mellette persze jót tesz a sport is :)
A kérdező hozzászólása: rendben! most ki találtam hogy inkább eszek majd még grillezett húst és zöldséget.. az úgy tudom nem hizlal.
A kérdező hozzászólása: 13 éves vagyok és 177-178 cm magas.és most jelenleg 64-65kg.! elõször is 60kg a cél utána viszont 55

Ha nem eszem egyáltalán kenyeret csak gyümölcsöt, zöldséget, müzlit és sovány húsokat valamint napi 0, 5-1 órát sétálok, akkor van esélyem 5-6 kg fogyni ezzel a módszerrel? Illetve mennyi idő alatt sikerülne ennyit leadnom?

Amúgy 175 cm magas vagyok, kb. 70-2 kg. El?re is köszönöm a válaszokat. 19/L

Legjobb válasz: Sztem biciklizz naponta 3-4 órát akkor majd elkezdesz fogyni, addig nem,a séta semmit sem ér.

Sztem biciklizz naponta 3-4 órát akkor majd elkezdesz fogyni, addig nem, a séta semmit sem ér.
Ilyen étrenddel egy idõ után farkaséhes leszel. Amúgy gyümölcsben van gyümölcscukor, azzal vigyáz.
A müzlivel vigyázz, néha tele vannak cukorral! Kenyeret nem, oké. És tésztát, krumplit? (Amúgy én is valami ilyesmivel próbálkozom. Azért csak próbálkozom, mert évente egyszer csinálunk szilvásgombócot, persze, hogy akkor, amikor én eldöntöm, hogy nem eszem tésztát.) A séta jó, még van jó idõ, biciklizhetsz, úszhatsz is.
Egyszerûbben is lehet, mint hogy megvonsz magadtól mindent egyik napról a másikra. Számold ki a napi kalóriaigényed, vonjál ki belõle 4-500kalóriát-ezzel létrehozod a kalóriadeficitet-és vigyél be legalább napi 100g fehérjét és legalább 5 étkezésed legyen. Kocogj, vagy ugrókötelezz másnaponta fél órát kezdésnek. Ennyi. Persze ha nincs kedved kalóriát számolni és mérleggel kimérni a kaját-1perc fáradság kb-, akkor marad a jó öreg femina.hu idióta önpusztító tanácsai, meg a szomszéd nénik tuti receptjei:) .
Elsõ vagyok, én írtam azt, hogy ússz. Én nem helyettesítem a kenyeret ilyen szirszarokkal, mint abonett vagy hamlet, egyszerûen nem eszem. A futáshoz mondjuk jó futócipõ kell, meg terep, ahol lehet futni. Nem tudsz valakitõl kölcsönkérni biciklit? Vagy barátokkal néha-néha elmehetnél a konditerembe.
Miért ne ennél kenyeret, persze ha szereted? Mitõl olyan mumus a kenyér? Egy nagyobb szelet kenyérben kb 100kcal van és azzal legalább jól is laksz. Mintsem elrágcsálsz pár abonettet, kalóriában ugyan ott vagy és ráadásul pocsék az íze.
Egy óra sétával kb fél tábla csokinyi energiát égetsz el. http://www.wv-hsta.org/CDC_CHC/Walking-KCal-Expenditure.aspx
Nem csak bicikli van a világon. Felteszed a pici lábadra a cipõt és futsz ;) vagy letöltesz egy aerobik programot és végig csinálod. Figyeled az étrendet, megtanulsz kcal-t számolni.
A kérdező hozzászólása: Utolsó, akkor lennél olyan szíves egy biciklit ajándékozni nekem?:) Nekem most nincs pénzem rá.
Hölgyeim és Uraim! Egy újabb kitartó életmód váltó. Csak a kifogás, csak a kifogás!
A kérdező hozzászólása: Hát akkor így jártam.
A séta az meg tényleg semmi 0, 5-1 órában.
A kérdező hozzászólása: Nincs biciklim és nem is szeretek biciklizni.
A kérdező hozzászólása: Tésztát és krumplit se ettem már napok óta.
Szerintem bárki bármit mond, ez már jó kiindulási alap! Ha kicsit változtatsz az étrendeden, nem kell mindenre nemet mondani, de figyelni kell az adagokra és persze hogy mikor eszed, este hat után már nem túl szerencsés, ha figyelsz a vízbevitelre és a mozgásra (szerintem egyébként séta is lehet, talán egy kicsit gyorsabb tempóban, de gondoljatok bele, már az is több, mintha semmit sem csinálni), akkor öt hat kiló le fog menni egy idõ után, persze nem két hét alatt.. arra kell figyelni, hogy mindig észben legyen, amennyi idõ alatt feljött ez a pár kiló, sajnos valószínûleg dupla annyi idõ kell ahhoz, hogy le is menjen. sok sikert mindenesetre, kitartást ha még fennáll a probléma, de remélem azóta sikerült leadni azokat a kilókat :)

A húst lehet-e ezen a napon kevés olívaolajon párolni?

Legjobb válasz: Szerintem nyugodtam. Ennyi belefér...

Szerintem nyugodtam. Ennyi belefér...
nyugodtan

Rendszeresen edzek 3-4 napot a kajálásra is figyelek úgy ahogy kel. Eszek rizst húst stb. A baj hogy érzem hogy jött fel egy kis zsír is izom mellet? És ez baj?

menyit kel ennem pontosan egy nap 14/F 46-47 kg között vagyok.

Legjobb válasz: 46 kg súllyal ne zavarjon az a kis zsír . Inkább növelj még tömeget ... sokat . Utána majd lehet gondolkodni a szálkásításon .

46 kg súllyal ne zavarjon az a kis zsír . Inkább növelj még tömeget ... sokat . Utána majd lehet gondolkodni a szálkásításon .
elõször növelj tömeget és utána szálkásíts.
Tömegelj Tömegelj Tömegelj! Ha elkezded leszalkasitani ezt a bitang 47kg-odat ugy fogsz kinezni mint egy taknyoshal =)
A kérdező hozzászólása: xD ok kösz a válaszokat. :)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!