Találatok a következő kifejezésre: A héten és ki vagyok készülve (1 db)

A héten érettségizem és ki vagyok készülve idegileg. Hogyan nyugtassam meg magam?

már annyi csokit meg mindent bezabáltam,hogy eszméletlen de mégis ideges vagyok,sirok stb. Nem tudok megnyugodni.Mit tegyek???

Legjobb válasz: Ismerõs.. :) Én múlt héten érettségiztem. 3 napot tanultam rá. A 2. nap estéjén kiborultam, hisztiztem, meg minden. Könyvundorom volt. Aztán kibõgtem magam, és rámszállt valami "esélytelenek nyugalma"-érzés. Az érettségi napján egyáltalán nem izgultam, na jó, mikor feleltem, akkor igen. Egyél sok szõlõcukrot. Tarts pihenõket. Ez "csak" középszint, a tanárnak sem érdeke, hogy rosszul vizsgázz, és segíteni fognak! A felkészülési idõ pedig rengeteg (min. fél óra)! Én a töri tételemet ekkor "tanultam meg", mert pont amit húztam, át sem néztem elõtte. A források nagyon jók hozzá, és térkép is van (irodalomból pedig szöveggyûjtemény, mûvek). Mindenbõl 5ösre vizsgáztam. Sok sikert!!!!

Ismerõs.. :) Én múlt héten érettségiztem. 3 napot tanultam rá. A 2. nap estéjén kiborultam, hisztiztem, meg minden. Könyvundorom volt. Aztán kibõgtem magam, és rámszállt valami "esélytelenek nyugalma"-érzés. Az érettségi napján egyáltalán nem izgultam, na jó, mikor feleltem, akkor igen. Egyél sok szõlõcukrot. Tarts pihenõket. Ez "csak" középszint, a tanárnak sem érdeke, hogy rosszul vizsgázz, és segíteni fognak! A felkészülési idõ pedig rengeteg (min. fél óra)! Én a töri tételemet ekkor "tanultam meg", mert pont amit húztam, át sem néztem elõtte. A források nagyon jók hozzá, és térkép is van (irodalomból pedig szöveggyûjtemény, mûvek). Mindenbõl 5ösre vizsgáztam. Sok sikert!!!!
Ne csokit egyél... az csak némi székrekedést okoz, ami meg kellemetlenséget, és így tovább... a végén még aranyered lesz egy érettségi miatt! Szóval: 1. úgyis tudod az anyagot, különben nem lennél ideges ;) 2. párologtass a szobádban citromfûolajat, az nyugtat és segíti a tanulást 3. feküdj hanyatt, ne gondolj az érettségire! hunyd le a szemed, és a lábujjadtól kezdve haladj végig az összes testrészeden lentrõl fölfelé, mindegyik testrészednél maradj pár lélegzetvétel erejéig, amíg nem érzed, hogy ellazult. Így haladsz egészen a fejedig. Mikor végigértél a testeden, akkor próbálj meg semmire nem gondolni, csak arra, hogy lélegzel. És lazíts! Erre a mûveletre szánj legalább fél órát, de akár egy egész órán át is így maradhatsz. Nagyon jó, hidd el, nagyon el tud lazítani, ha odafigyelsz. Én most a szigorlat elõtt csináltam, és négyes lett! 4. Kérd meg valami jókezû ismerõsödet, hogy masszírozza meg a válladat és a nyakadat, ugyanis a feszültség ott gyûlik össze. Addig masszírozza, amíg a csomó fel nem oldódik. Na ennél többet én sem tudok, de ennyinek már hatnia kell! ;)
én holnap érettségizem...ha nem vok ideges/inkább picit feszült, akkor megbukom?:/ tarts ki, próbálj másra koncentrálni, menj, egyél 1 fagyit, stb mikor lesz a nagy nap?
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat.Holnap van a nagy nap :) na meg 2 hétig tart :(


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Vannak itt olyanok, akik sikeresen kigyógyultak szorongásból, depresszióból? Tapasztalatok? Mi segített?

1

Az egyik haverom rengeteget "szelel", mi a teendő?

Van olyan gyógyszer (pl.:espu_misan), ami segítséget nyújthat? Na jó, lehet nem a haverom problémája.. :)

4

27éves vagyok 10 éve veseátültetett. Lerokkantosítottak, majd visszamentem suliba, megszűnta rokkantságim, azóta nem mentem felülvizsgálatra, éltem az életemey, dolgoztam 6 évig, ami ne mrég megszűnt, most nincs bevételem. Hova fordulhatnék?

Semmilyen járulékban nem részesülök,tbmet sem tudom fizetni.Milyen kedvezményekre,támogatásra vagyok jogosult?

4

Mit tudjak tenni, hogy a fenekemnél középen ne legyen sötétebb mint máshol?

Kreol bőrrel rendelkezem és ott olyan mintha meg keményedve és mondhatni sokkal sötétebb ... a sok rajta üléstől szerintem, gép előtt hihetetlen pozíciókat vagyok képes felvenni. Valami tipp ennek elhárítására?

2

Mit lehet tenni az erős, állandó testszag ellen? Hogyan közölnéd ezt mással?

Sajnos több osztálytársam is elég erős testszaggal küzd, rettenet büdösek. Vagyis a probléma az, hogy nem küzd egyik sem ellene, tudomást sem vesz róla. Hogyan lehetne ezt tapintatos módon közölni?
Illetve mi lehet annak az oka, hogy nyilvánvalóan mosakodás után is szaglanak? Ez már kóros? Van ilyen betegség? Lassan mi leszünk betegek tőlük...

2

Vitamin szedése? Találtam egy doboz Actival Max multivitamint amelyet még pár hónapja vettem, de az a helyzet hogy szó szerint elfelejtettem hogy van.

A dobozon feltüntetett szavatosság 2013. december-ig szól!
Be lehet szedni a még megmaradt vitaminokat vagy inkább vegyek másikat?

5

Mi lehet az oka hogy foltokba fáj a fejem?

Foltokba érzek néha szúró érzést a koponyámon.Ennek mi lehet az oka? És milyen veszély jár ezzel?

0

Valaki tud jó orvost ajánlani?

Anyukámnak egy jó fél éve nagyon fáj a válla, meg a karja. Sajnos kénytelen fizikai munkát végezni, amit így csak borzasztó fájdalommal tud megcsinálni. Több orvosnál is járt, TB-s rendelésen, mindegyik csak hümmögött rá, írt fel valaki krémet, ami persze semmire se jó, és annyi. A mostani írt fel valami kezelést, de arra csak novembertől járhat. Valaki tudna esetleg ajánlani Kecskeméten, vagy a környékén olyan orvost, magánrendelés keretén belül, aki normális, és tudna segíteni anyának? Nagyon nagyon fontos lenne, előre is köszönöm!
17/l

0

Már lassan több mint egy hónapja, középen, a melkasomnál szúró fájdalmat érzek, főleg ébredés után, de az elmúlt napokban már egész nap érzem, ha előre nyújtva, összekulcsolom a tenyerem. Mit jelenthet?

Olyankor is erősödik a fájdalom, ha feszült, ideges vagyok.A jövő héten megyek orvoshoz, eddig abban reménykedtem, hogy talán elmúlik. csak azért tettem fel a kérdést, mert szeretném tudni hogy egy hozzáértő ember szerint ez minek a tünete lehet, hogy mire számítsak. édesapámnak komoly szív problémái voltak idősebb korában (és az ő apjának is) de én még csak 22 éves vagyok.

0

Azt akarom, h ne legyen hangom, ezt hogyan tudom elérni?

mármint,h egy ideig ne legyen hangom

1

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!