Találatok a következő kifejezésre: A gyümölcsnap a (74 db)

Mi történik, ha kihagyok egy gyümölcsnapot? Mennénk haza anyukámékhoz (300km) és biztosan fog készülni. Nem láttam már 1, 5 hónapja és nem akarom megbántani. A többi napot még tudom válogatni, de a gyümölcsnapot nem igazán.

Legjobb válasz: Ha addig még van idõd,akkor tarts víznapot,az elõtte lévõ gyümölcsnap után,és akkor mindjárt fehérje napra esik :) És nem kell magadtól megtagadni a finom húsokat

Ha addig még van idõd, akkor tarts víznapot, az elõtte lévõ gyümölcsnap után, és akkor mindjárt fehérje napra esik :) És nem kell magadtól megtagadni a finom húsokat
A kérdező hozzászólása: 1 gyüminapról lenne szó.Jövõhét pénteken megyünk, vasárnap lenne a gyümi nap.
A kérdező hozzászólása: Víznapra van vmi tippetek , hogy tuti kibirjam????Mert nem hangzik vmi fényesen.Eddig egyikkel sem volt bajom, de ettõl félek.
Elírtam, délután ettem zöldséget rizzsel, este pedig a többit ! Bocsi :D
A kérdező hozzászólása: Lehet az lesz, hogy csak simán kihagyom.A 3. után nem a 4.lesz hanem az elsõ.Majd lesz vhogy.Nem hiszem, hogy annyira nagyon befolyásolná a dolgokat.Vagy mégis? :S

Csak a gyümölcsnap fogyaszt?

Ma a 10.-ik napot csinálom, el?ször fogytam, majd a gyümölcsnap kivételével mindíg visszajön v.mennyi súly. A gyümölcsnap után viszont több megy le mint amennyi az el?z? 3 napban feljött (szerencsére :)). Ez így normális? Akkor nem is maga a diéta fogyaszt, hanem a gyümölcsnap, ami bármilyen étkezésnél beiktatható.

Legjobb válasz: Nem a gyümölcsnap fogyaszt! Csak gondolj bele, a gyümölcsnapon kiürül a gyomrod, beleid, ezért mutat sokkal kevesebbet másnap a mérleg. Utána meg ugye a 3 nap alatt azért csak telítõdik a gyomor, bélrendszer. Na de ez így természetes.

Nem a gyümölcsnap fogyaszt! Csak gondolj bele, a gyümölcsnapon kiürül a gyomrod, beleid, ezért mutat sokkal kevesebbet másnap a mérleg. Utána meg ugye a 3 nap alatt azért csak telítõdik a gyomor, bélrendszer. Na de ez így természetes.
A fogyókúra nem ilyen egyszerû dolog. Eleve 2 hét kell, amíg a zsír ELKEZD lemenni rólad (addig a cukor, víz és fehérje (izom) tartalékok mennek le). Úgyhogy, ha VALÓBAN fogyni szeretnél, akkor azt az orvosoddal beszéled meg.
A kérdező hozzászólása: Ha fehérje diétát tartok és tornászom hetente 3-4x, akkor nem megy le az izomzat. Másik fogyókúránál már tapasztaltam. Ezt a fogyókúrát viszont még nem ismerem.
Szerintem teljesen fölösleges mindennap mérlegre állni, és nézegetni, hogy hány deka ment le vagy éppen föl. Ha hetente vagy még ritkábban méred magad, sokkal látványosabb súlycsökkenést látsz.

A gyümölcsnapot estére már nem bírom ki és szoktam enni fehérjét salival. Ezzel szerintem nem bűnözök vagy igen? Aki végig csinálta, utánna hogy alakult kilóban?

IDIÓTA VÁLASZOKAT MELLÕZZÉTEK LÉGYSZI!!

Legjobb válasz: Gyümölcsnap, bûnözés... jó lenne, ha rájönnél, hogy a 90 napos "diéta" egy SZAR. Persze ez most törést fog okozni a kis lelkedben, de attól még így van.

Gyümölcsnap, bûnözés... jó lenne, ha rájönnél, hogy a 90 napos "diéta" egy SZAR. Persze ez most törést fog okozni a kis lelkedben, de attól még így van.
A kérdező hozzászólása: És miért emberi ürülék ez a diéta?Neked nem használt?Te se tudsz lefogyni?
Kéne kicsit olvasgatni, hogy hogyan mûködik az emberi szervezet, mi az a szénhidrát, mi az a fehérje, mi az a zsír. Milyen edzésformák vannak. Mi az a kalória. Mit értünk fogyás alatt. Ez után magad is levonhatod a megfelelõ következtetést. Nekem nincs szükségem fogyásra.
Gondolkozz, hogy vajon miért nem bírod már estére magad visszafogni, ha egész nap csak gyümölcsöt ettél!? A gyümölcsökben javarészt gyümölcscukor és rost van. Ha egész nap csak cukrot eszel, a tested ki lesz éhezve a többi tápanyagra, amire egyébként létezésed szempontjából KÖTELEZÕ!!! jelleggel szükséged van. Ez az esti "gyengeség" a tested reakciója az éhezésre. Üzenetet küld az agyadnak és te nem fogsz tudni ellenállni. Ez egy túlélést segítõ reakció. Abszolút a te érdekedet szolgálja. Napközben is nyugodtan egyél fehérjét, zsírt és szénhidrátot. A dolog kulcsa csakis a mennyiségben és a minõségben van.
Én is végigcsináltam a 90 napos diétát 2009 elején. Az elején még próbálkoztam, de hamar rájöttem, hogy nem lehet normálisan kibírni a gyümölcsnapot "bûnözés" nélkül. Egy idõ után már azt sem tudtam véghezvinni, hogy délelõtt csak gyümölcsöt egyek, mert a sok gyümölcstõl rengeteg gyomorsavam lett. Én 8-10 kg-ot fogytam tõle, úgy hogy nem tartottam be mindent, viszont hamar vissza is rakódott. Egy biztos, hogy ez a fajta diéta valamilyen szinten tönkrevágta a gyomrom, mert azóta sokat küszködök a gyomorsavval. Így nem is ajánlom senkinek.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a válaszokat, gyümölcsnapot megoldottam egy kis fehérje bevitellel.


A gyümölcsnapon nem számít, ha keverem a gyümölcsöket? Pl: gyümölcstál?

Legjobb válasz: Nem probléma. Minden féle gyümölcs megengedett gyümölcsnapon. Még a banán is.

Nem probléma. Minden féle gyümölcs megengedett gyümölcsnapon. Még a banán is.
Én anno gyümölcsnapokon minimum 6-7 féle gyümölcsöt ettem egy nap, de volt olyan is hogy nyáron mikor igazán nagy a kínalat meg olcsóbb is, 12 félébõl csináltam gyümitálakat magamnak.

Pár napja kezdtem a 90 napos diétát. Sehol nemtalálom miböl mennyit ehetek. Mi van ha kihagyom a gyümölcsnapot?

Legjobb válasz: A mindmegette.hu oldalon is foglalkoznak a 90 napossal. Az tuti, hogy nem szabad egyik napot sem kihagyni, a gyümölcsnapot sem!

A mindmegette.hu oldalon is foglalkoznak a 90 napossal. Az tuti, hogy nem szabad egyik napot sem kihagyni, a gyümölcsnapot sem!
Azt te szabod meg hogy mennyit mibõl eszel.Úgy csináld hogy ne edd tele magad de üres se maradjon a gyomrod.Mondjuk ha sült hús csinálsz akkor 2-3 szeletet egyél egy kis sajttal fehérjenapon meg paradicsommal mert ugye az semlegesnek számít.
Googleba beütöd, hogy 90 napos diéta és mindent megtalálsz.
A gyümölcsnap a legfontosabb, de egyetlen napot sem szabad kihagyni. Ha mégis elõfordul, folytasd a diétát az azt követõvel.

Azt olvastam, hogy a reform 90 napos megenged a gyümölcsnapon némi gabonát. Ha megeszem pár szem korpovit kekszet délben, az nagyon befolyásolja a diétát? Sok a savam, és gyümölcsnapon estére mindig rosszul leszek.

Legjobb válasz: Próbálj meg alacsony sav tartalmú gyümölcsöket enni. (Banán, s. és görög dinnye) Az is jó megoldás, ha megfõzöd kompótnak, vagy megsütöd a gyümölcsöket és megszórod édesítõporral. De ha nagyon kell, szerintem 1-2 szelet korpovit nem befolyásolja a diétát, nem vagyunk egyformák. Minden esetre én nem a reform, hanem az eredeti diétát javaslom. Sok sikert! :))

Próbálj meg alacsony sav tartalmú gyümölcsöket enni. (Banán, s. és görög dinnye) Az is jó megoldás, ha megfõzöd kompótnak, vagy megsütöd a gyümölcsöket és megszórod édesítõporral. De ha nagyon kell, szerintem 1-2 szelet korpovit nem befolyásolja a diétát, nem vagyunk egyformák. Minden esetre én nem a reform, hanem az eredeti diétát javaslom. Sok sikert! :) )

Gyümölcsnapokon a szilva az mennyire veszélyes?

Úgy hallottam elég nagy a cukortartalma a szilvának, vagy tévedek?

Legjobb válasz: Én szoktam enni szilvát.57kcal/100gr

Én szoktam enni szilvát.57kcal/100gr
Diétánál az édes gyümölcs, liszt, cukor kerülendõ!

Datolya ehető a gyümölcsnapon?

Legjobb válasz: Szia Igen, hisz az gyümölcs, de ehetsz mogyorót és mazsolát is

Szia Igen, hisz az gyümölcs, de ehetsz mogyorót és mazsolát is
Igen, mondjuk ne túl sokat, mert eszméletlenül cukros...ezért van a banán is korlátozva.

Retek eheto minden nap (persze a gyumolcsnapot kiveve)? Es pizzara tehetem?

Legjobb válasz: :-D Érdekes, én is ezen döbbentem le. Minek fogyózik, ha pizzát eszik? Szánalmas.

:-D Érdekes, én is ezen döbbentem le. Minek fogyózik, ha pizzát eszik? Szánalmas.
Szerintem tökmindegy, hogy 90, vagy 354 napos diéta. Pizza NEM diétás étel. Pont. Tésztanapon is meg kell nézni mit eszel, ha fogyni is akarsz. Teljes kiõrlésû, durumbúzás, tojás nélküli tésztákat válassz.
En eddig minden nap (kiveve gyumolcs nap) tettem a salataba.
Fogyókúrás pizza??? Mivel szoktad enni? Fogyókúrás szalonnával?
A kérdező hozzászólása: Az utolso ket valaszt teljesen banalisnak talalom... ugyanis tesztanapon nem arrol volt szo, hogy pizzat is lehet enni??? Mindenhol errol irnak... vagy ti nem a 90 napos dietarol irtok... ha nem, akkor masik topikba a velemenyeket...
Meg kell védenem a kérdezõt. Én 150 kilóról fogytam le 98-ra és tészta napokon rengeteg pizzát, tortillát, gírost ettem igaz nem zsirosat csak diétásat. A pizzára nyugodtan mehet retek, fehérrépa nyersen a kertbõl, fekete retek, nyerskrumpli, csemege ubi, de ha raksz rá sóskát vagy rukkolát az is jó még jobban fogysz mintha nem ettél volna semmit. Mondom én hatvan kilót fogytam és fornetti pizza fánk minden ment a diétában én azt mondom csak kitartás és szétválasztás kérdése az egész
A kérdező hozzászólása: Koszonom a hasznos valaszt. Es nagyon egyetertek, valoban szetvalasztas es kitartas kerdese az egesz. 25 kilot fogytam. Es az, hogy valakik, akik gondolom max 60 kilot nyomnak, lehetetlen valaszokat adnak, azzal csak elveszik a fogyokurazok kedvet... es raadasul olyan forumba irnak, hogy azt sem tudjak, mirol van szo... igy inkabb valoban jobb, ha nem kommentelnek... Koszonom a valaszt megegyszer...
A pizzát szerintem is hagyd ki az étrendedbõl. Bár ha csak pizzát eszel (ami igen egészségtelen) akkor fogyhatsz, mert az egyoldalú táplálkozásnak ilyen hatása van (lásd pl fagyi-diéta). Én pl nagyon szeretem a pizzát, mindenrõl le tudok mondani, errõl nem. Így hát állandóan azt ettem, de csak azt. Meg persze sok víz, mozgás.. Elég sok kg ment le.

Mi legyen a gyümölcsnapi betevőfalatom?

Ha nem akarok egész nap nyers gyümit enni milyen jó receptet tudnátok ajánlani? Köszönök minden segítséget.

Legjobb válasz: föt almát, édeesítös vizben fözöd meg az almát , fahéjjal. hmmm nem olyan savas. aztán lehet kapni befötteket ami saját levében vagy kevesebb cukorral.

föt almát, édeesítös vizben fözöd meg az almát , fahéjjal. hmmm nem olyan savas. aztán lehet kapni befötteket ami saját levében vagy kevesebb cukorral.
van egy könyv ami 500 forint, és a 90 napos fogyókúrához recepteket ír... pontosan az a címe, hogy: receptek a 4 napos szétválasztó diétához! nagyon jó könyv, és rengeteg recept van bennük, és nem is bonyolultak! Szerintem az ára is megfizethetõ!:D


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!