Találatok a következő kifejezésre: A futás izmot megmozgat (1 db)

A futás minden izmot megmozgat?

Legjobb válasz: Nem. De erõsíti a szívet, tüdõt, állóképességet. Fõleg a hosszútáv -futás. A rövid viszont az erõt, robbanékonyságot, lábizmokat edzi. Fogyáshoz jó lenne a futás, de akire ráférne a fogyás annak pont nem ajánlott, mert a nagy testsúly miatt iszonú terhelésnek vannak kitéve az izületek. A jobb futógépek ezt csökkenteni tudják.

Nem. De erõsíti a szívet, tüdõt, állóképességet. Fõleg a hosszútáv -futás. A rövid viszont az erõt, robbanékonyságot, lábizmokat edzi. Fogyáshoz jó lenne a futás, de akire ráférne a fogyás annak pont nem ajánlott, mert a nagy testsúly miatt iszonú terhelésnek vannak kitéve az izületek. A jobb futógépek ezt csökkenteni tudják.
Hát nem hinném! De nakam anno gyógytornász ajánlotta az úszást, mert az viszont tényleg minden izmot megmozgat!És (éngem legalábbis) nem fáraszt annyira!
azizmok 87% át mozgatja ha jól tudom.
jol tudod!!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Futás közben mit csinálják, ha fáj a karom?

Ha hosszabb ideig futok, úgy fáj mindkét karom mintha fekvőtámaszokat csináltam volna.
Hogy előzhetem meg, hogy fájjon? És ha fáj mit csináljak, hogy ne kelljen megállnom?

2

Lehetek még magasabb?

13 éves vagyok és koromhoz képest magas(166 cm).
Járok táncra ahol nyújtani is szoktunk pl. a térdünkhöz érintjük a homlokunkat vagy a kezünkkel el kell érni a lábujjunkat vagy gyémántalakzatot csinálunk(törökülésbe lehajolna a lábfejünkig).Ettől hajlékonyak leszünk.de ezektől a nyújtásoktól nem leszek magasabb?

4

Szobakerékpárt vagy egy jó futópadot vegyek?

Úgy gondoltam,hogy veszek egy futópadot 450 ezer körül,de gondolkozom,hogy lehet jobban járnék egy szobabiciklivel,spórolhatok vele és kisebb helyet foglal,szerintetek melyik lenne hatásosabb az állóképesség növeléséhez?

2

Mi lesz akkor ha minden este este 9-kor 1000 kj értékü ételt fogyasztok?

1

Szerintetek heti 4szeri zumbázás 30 percig mennyire számít intenzívnek. Egyáltalán lehet elérni eredményeket a zumbával?

5

40 év feletti nők, hány fekvőtámaszt csináltok megállás nélkül?

Nekem 15-nél nem megy több, szinte érzem, ahogy sorvadnak az izmaim, egyre gyengébb vagyok, hiába tornázom. :(

2

Hol lehet venni olyan stopperes karórát, ami a lefutott km-t is méri?

Normál árkategóriában, szóval max 20ezer ft-ért. Ha pulzust is mér, még jobb. Köszi!

1

Dechatlonos 6000 pénzes pulzusmérőt ajánljátok vagy sem?

első ilyen órám lenne, séta, futás, túra esetleg kondi célokra, vagy ez van, vagy semmi jódarabig, mert a többi dárga

0

Milyen gyakorlatokkal lehet erősíteni az ízületeket? Főképp a térdre gondolok.

1

Székesfehérvár és annak max 20km-es körzetében van lehetőség szertornára?

15 vagyok és lány, korábban szertornáztam, most újra szeretnék.

0

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!