Találatok a következő kifejezésre: A fogyókúra hogyan lehet az (1 db)

A fogyókúra alatt, hogyan lehet az édesség utáni vágyamat csökkenteni?

Legjobb válasz: EZT AKÁR ÉN IS KÉRDEZHETTEM VÓLNA.UGYANIS NEKEM IS EZ A LEGFÕBB PROBLÉMÁM.HOGY HA NEM ESZEK AKÁR EGY KIS VALAMILYEN ÉDESSÉGET AKKOR TELJESEN ROSSZUL ÉRZEM MAGAM.FÕLEG REGGEL VAN EZ A PROBLÉMÁM.PRÓBÁLTAM GYÜMIT ENNI,PUFFASZTOTT RIZST,CSAK VIZET INNI DE EGYSZERÛEN NEM MEGY.ÉN PRÓBÁLTAM A VANILIA AROMA OLAJAT IS SZAGOLGATNI DE NEM VÁLT BE.TALÁN NEKED BEJÖN.

EZT AKÁR ÉN IS KÉRDEZHETTEM VÓLNA.UGYANIS NEKEM IS EZ A LEGFÕBB PROBLÉMÁM.HOGY HA NEM ESZEK AKÁR EGY KIS VALAMILYEN ÉDESSÉGET AKKOR TELJESEN ROSSZUL ÉRZEM MAGAM.FÕLEG REGGEL VAN EZ A PROBLÉMÁM.PRÓBÁLTAM GYÜMIT ENNI, PUFFASZTOTT RIZST, CSAK VIZET INNI DE EGYSZERÛEN NEM MEGY.ÉN PRÓBÁLTAM A VANILIA AROMA OLAJAT IS SZAGOLGATNI DE NEM VÁLT BE.TALÁN NEKED BEJÖN.
Ez magától be fog állni ha már csinálod egy ideje a fogyókúrát mert ahogy a szervezeted lassan megszokja ezt az életmódot nem fogsz az édesség után vágyni.Amíg meg van addig mondogasd azt magadban hogy egy nemes célért küzdesz és képzeld el magad a fogyókúra után.Én is így próbálom az éhségemet csökkenteni :) )
Édesség utáni vágy?Hát ez nekem is volt.A 90 napossal 20 kg fogytam, 3 hónap pihi után most újra kezdtem.Fehérjenapon édesítõvel készült pudingok, diétás jégkrém vagy tejeskávé, kakaó.Keményítõnapon semmi.Szénhidrátnapon grízes tészta, lekváros kenyér stb.Gyümölcsnapon aszalt gyümi, 100%-os gylé.Persze mindent módjával és étkezések közt teljen el kb.3 óra.
Fehérjeszelet/sék, azaz a napi 3 étkezésbõl az egyiket fehérjeszeletekre vagy fehérjesékekre cserélni. A fehérje egy szükséges táplálék, ráadásul csökkenti az éhségérzetet. Többféle ízben kapható, szelet: csokis/karamellás/narancsos, por: vaniliás/csokis/epres/kávés. Feloldható tejben és vízben is egyaránt, ízlés szerint. És tapasztalataim alapján még soha nem találkoztam ennyire nem porízû porsékkel.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

30 kg nyár alatt?

Sziasztok..

6

13 éves vagyok 73 kg. nyár végére lefogyhatok 13 kg? és hogyan? Rendes étkezéssel szeretnék lefogyni . Heti egyszer 1 orát zumbázok heti egyszer fél órát biciklizek . és jóidőben mindíg sétálok

Ezt hogyan tudnám elérni ?

9

Melyik a jobb fogyókúra? (lent)

http://fogyoqra.blogter.hu/158297/hogyan_fogyjunk_13_nap_ala.. vagy a kilencven napos?

7

1 hónap alatt hány kg tudok le fogyni?

85-90 kg vagyok 175 cm-hez.

2

Hatásos ez a fogyókúra?

Pl:

8

Mit szabad enni és mit nem szabad enni a 90napos diéta egyes napjain?

4

Mik a legjobb fogyókúrák?

8

Mi a teendő ha 175cm vagyok és kb 85-80kg?

14 éves leszek..Ls 175cm vagyok és 85-90kg...De a testalkatom teljesen átlagos...Ilyenkor mi a teend? kérlek titeket mondjatok néhány hasznos példát...:)

8

Kellene egy megfelelő fogyási étrend, ami nagyon egyszerű, jó, laktat és ami nem hizlal. Valaki felirna nekem egy egész heti étrendet?

1

2hete csinálom a 90napos diétát. Sikerült lemennem 74röl 72kgra. Aztán hétfötöl ujra 74kg vagyok. Miért van ez? Hogyan tudnék lefogyni? Már mindent probáltam.

8

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!