Találatok a következő kifejezésre: A fogyókúra hogyan (102 db)

Vasárnap helyett pénteken jött meg és ma (hétfn) már el is múlt a mensim. Nagyon rövid volt és hamarabb is jött meg mint kellett volna. Ez lehet a fogyókúra miatt vagy hogy 3 hónapja nem szedek fogamzásgátlót, vagy terhes is lehetek?

Legjobb válasz: Ha megjött terhes nem lehetsz. A fogyókúra és a fogamzásgátló abbahagyása miatt lehet. Szerintem nincsen semmi baj,ha 2 hónap múlva is ilyen lesz akkor esetleg fordulj orvoshoz. (azért 2 hnap mert kb addigra biztosan meg kell szoknia a szervezetednek ezt a 2 dolgot)

Ha megjött terhes nem lehetsz. A fogyókúra és a fogamzásgátló abbahagyása miatt lehet. Szerintem nincsen semmi baj, ha 2 hónap múlva is ilyen lesz akkor esetleg fordulj orvoshoz. (azért 2 hnap mert kb addigra biztosan meg kell szoknia a szervezetednek ezt a 2 dolgot)
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a választ de mint irtam 3 honapja nem szedek gyógyszert (muszáj volt mertsokat hiztam közben, és most ezért fogyózok is) de miután abbahagytam kétszer normális volt a mensim, csak most volt ilyen.
2 normális menstruáció után van egy ilyen az szerintem belefér! Nekem se minden vérzésem egyforma! De szerintem a fogyótól van ha rövid idõn belül több kilót is leadtál!
A kérdező hozzászólása: öt hónap alatt fogytam le 15 kilót
nem vagyok szakértõ lehet hülyeséget írok, de szerintem ez nem durva! De az biztos, h a szervezetednek ehhez is hozzá kell szokni szerintem a fogyó miatt van

Az igaz hogy az utolsó kilók jobban meglátszanak a fogyókúra végén?

13 kg-ot fogytam, még 10 -et leszeretnék, de én nem látom annyira a változást, de mások igen. Ha az utolsó 10 kg is lemegy, igaz hogy az jobban meg fog látszani, mint az eddigi 13 ?

Legjobb válasz: Hát valóban látszani fog, hogy sokkal vékonyabb vagy...mert akk nem 13-mal leszel könnyebb, hanem 23-mal... nagyon nem mind1!

Hát valóban látszani fog, hogy sokkal vékonyabb vagy...mert akk nem 13-mal leszel könnyebb, hanem 23-mal... nagyon nem mind1!

A fogyókúra miatt lehet, hogy vér helyett csak minimális mennyiséhű barnás trutymó jön?

1.5 hónapja fogyózom de az utóbbi 3 hétben inkább csak súlyt tartottam. Sportolok, és 1200 kcal körül eszek. felvittem ezt 1400ra de akkor csak súlyt tartottam.. Most meg a menzeszem megjött időben, de nem is vér jön, hanem barnás-feketés cucc..ez is csak akkor ha wcre megyek, tehát olyan mintha mondjuk egy normál menzesz utolsó napjában lennék...Vért is csak akkor.látok ha.pisilés után kitörlöm..A fogyókúra miatt lehet? Ha a következő hónapban is ilyen lesz, menjek orvoshoz? 14/L

Legjobb válasz: Miért fogyókúrázol? Hány kiló vagy és hány centi?

Miért fogyókúrázol? Hány kiló vagy és hány centi?
Bár nem tudom, milyen magas vagy és hány kg, én is hasonló cipõben jártam... Mihelyst felszedsz 1-2 kg-t és normálisan, egészséges ételeket kezdesz enni, meg fog jönni, nyugi! :) Mindenesetre egy orvos nem árt.
A kérdező hozzászólása: epp ez az hogy most egeszsegesen eszem. sok zoldseg, gyumolcs, csirke, turo, zabpehely. de ha most visszaallok a regi etrendemre vidszahizok...:( es meg fogyni szeretnek 167 cm/ 54 kg tudom h normalis a sulyom de 50 ala akarok menni..
Küldesz magadról privátban képet? Mondanám, hogy ne akarj 50 lenni, de ha magamból indulok ki, akkor 158 cm-hez voltam 45 kg és nem voltam csontváz. Szóval ha ebbõl indulok ki, lehet, hogy te sem vagy az, de... Jó lenne egy kép. :) Az étkezéseddel akkor nincs semmi baj, nagyon jól eszel. Kalóriát számolod? Mennyit eszel egy nap? Mert ha keveset, de egészségeset eszel, az is tud gubancot okozni a szervezetedben.
Az elsõ vagyok. Ne akarj 50 kiló alá menni, mert az már kevés! Akkor is felborulhat a ciklusod, ha nincs elég testzsírod.

Igaz hogy a fogyókúra hizlal?

Legjobb válasz: micsoda paradoxon :D

micsoda paradoxon :D
Ezt arra szokták mondani, hogy sokan kampányszerûen belekezdenek, koplalnak, meg tarthatatlan diétákat csinálnak kb. két hétig. Aztán nem bírják, és bezabálnak mindent. Így híznak, igen. De, ha normálisan csinálod, akkor nem hizlal, hanem ugyebár jó esetben fogyaszt. :)
Hát, ha koplalsz közben, az nem egészséges, mert izmot és vizet fogsz veszíteni, aztán meg elkezdesz enni, és amit leadtál, zsírban vissza fogsz hízni. Ezért kell életmódot váltani, elkezdeni edzeni meg egészségesen táplálkozni, amit ugye egész életeben tudsz csinálni, nem csak egy kis ideig.
A drasztikus fogyókúrák lebontják az izomzatot is. Az izomzat fenntartása sok energiát igényel, de ha kevesebb az izomzat akkor sokkal kevesebb energiára lesz szükségünk. És ami többlet van attól hízni fogunk. Ezért az a jó diéta amelyik maximálisan arra törekszik hogy az összes izomzatot megtartsa, menet közben rászokat a sportolásra és az egészséges táplálkozásra és így nem lesz visszahízás. Minden más kamu, átverés, egészségtelen és eredménytelen.
Valahogy le kell fogynia annak, aki fogyni vágyik. A fogyókúra alatt azonban sokan azt értik, hogy alig esznek, és kifulladásig sportolnak (legtöbbször h.lye dvd-kre). Ezt azonban el kell felejteni. Egészségesen kell táplálkozni, napi minimum 5x enni, kis mennyiséget, megválogatva azt is, hogy mibõl eszel (sovány húsok, zöldségek, kevés gyümölcs, sok víz/ásványvíz). Emellett fokozatosan kell elkezdeni a sportot. Egyedül, nem DVD-ket utánozva. Pl.: futást is fokozatosan kell elkezdeni. Ha valami már gond nélkül megy, de még fogyni vágysz, akkor emelni kell a terhelést (és itt nem az idõre gondolok, hanem a nehézségre). Teszem azt futásnál sikerül már 45 percet egyhuzamban lefutnod, és nem fáraszt ki annyira, mint az elején (és még fogyni szeretnél), akkor mondjuk az utolsó 10 percet vagy gyorsabban végzed, vagy kis emelkedõn kell megtenni. A súlyzós edzések is kihagyhatatlanok. Ezért mondják a haladók a fogyókúrát inkább diétának, vagy életmód változtatásnak. Mert az egész életedre ki kell, hogy hasson, és nem csak arra az X napra/hónapra.

A fogyókúra szempontjából számít, hogy mikor mozgok?

Reggel, este, evés el?tt, után stb... Vagy mindegy, hogy mikor?

Az természetes, hogy a fogyókúra első napjaiban gyengébb és nyűgösebb az ember? Ez el fog múlni idővel?

Legjobb válasz: Teljesen természetes, és igen, el fog múlni. Kitartás!

Teljesen természetes, és igen, el fog múlni. Kitartás!
Hogyan fogyókúrázol? Mert nem szabad drasztikusan levinni a kalóriát és nem szabad kihagyni a szénhidrátot. Legfeljebb teljesõrlésû gabonára kell cserélni, mert az tovább tart jóllakottan.

Nagyon lelassult az emesztesem a fogyokura miatt. Mit tegyek hogy ez helyrealljon?

amiota az eszemet tudom fogyozok. de sajnos egy ideje azt vettem eszre h sohasincs ehseg erzetem. ha 2 napig nem kajalok akkor sincs. viszont napi 1x eszem hogy azert ne ajuljak el az uton. emiatt sajnos szekletem se nagyon van ezert hashajtos teakat iszom...megsem fogyok egy ideje egy kgt sem.mit tegyek? de nem szeretnem azt a valaszt adni hogy naponta tobbszori etkezes mert akkor egybol 10kg jonne ram. mert soha nem tudtam naponta tobbszor enni...

Legjobb válasz: Milyen idõs vagy és hány kg vagy?

Milyen idõs vagy és hány kg vagy?
45 kg...és fogyni akarsz???? És milyen magas vagy?
anorexia...Menj orvoshoz amig nem keso!
attól függ, milyen magas a Kérdezõ. ha 160 centi alatti, akkor jogosnak érzem a dolgot.
Miért is fogyózol? Azért mert nem férsz bele a gyerekkori ruháidba? Valaki mondja neked, hogy kövér vagy? Rossz a tükrötök otthon?
A hashajtókat dobd a kukába, amíg nem késõ és nem szokik hozzá a szervezeted. Egy idõ után csak azzal fogsz tudni nagyvécézni, ha nem hagyod abba most...igyál sok folyadékot, természetesen nem kólát, hanem vizet. Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, mellette sportolj, mert a mozgás nagyon jó a bélmûködésre.
Menj el seggátültetésre te okos ha kerek a feneked. A pasik imádják, te meg kinyírod magad azért, hogy ne legyen olyan?
"Az alacsony kalória bevitelen alapuló fogyókúrák lassítják az anyagcserédet Akár 20-50%-kal is. A szervezeted így védekezik az „éhezés” ellen. A lassú anyagcserénél pedig már az alacsony kalória is sok lehet. Ezért van az, hogy a fogyni vágyó hamar eléri azt az állapotot, amikor már alig eszik, és mégsem tud fogyni. És ezért olyan piszok nehéz lefogyni az utolsó 5-10 kilót is." forrás: http://edzesmester.com
A kérdező hozzászólása: sajnos az mar tonkrement:( azaz tonkretettek...s a testem sem hiszem h sokaig birja mar:((((
el kell fogadni az alkatodat, van, akinek a lába vastag, van, akinek nagy a melle, széles a válla, neked a popód formásabb (nem tudom elképzelni, hogy nagy lenne, mert egy nagy segg 45 kg zsírból áll minimum, és hát te egyben vagy annyi) . Szóval fogadd el magadat olyannak, amilyen vagy, egyedi és biztos, hogy sokak szemében szép. Ne fogyózz, mert az alkat attól nem fog megváltozni, csak a lélek megy tönkre:(
A kérdező hozzászólása: ha ez mar tenyleg anorexia...de nem hiszem mert korulottem senkinek nem tunt fel s en sem erzem annak mert alapbol nem vagyok vekony testalkatu:(sajnos...
jól sejtettem hogy rá kell kérdeznem hány kg vagy. szóval remélem te is tudod hogy többet nem kéne fogynod csak normálisan táplálkozni, hogy helyreálljon újra minden. elsõ voltam
A kérdező hozzászólása: igazatok van..tudom...megis nehez valtoztatnom de remelem sikerulni fog...
Hogy akarsz fogyni így?? Ha nem eszel? Nem hiszem el, hogy annyira buta lennél, hogy nem hallottál még arról, hogy fogyni RENDSZERES étkezéssel lehet. Persze, hogy nem fogysz semmit, a tested minden nyomorult falatot elraktároz, mivel nem táplálod. Napi 6 étkezés, napi rendszerességgel sportolás és akkor fogsz zsírból fogyni. De máshogy ilyen kis súllyal SEHOGY... Bocsi a hangnemért, de 19 éves létedre hatalmas nagy baromság és óvodás gondolkodás tõled amit leírtál.
A kérdező hozzászólása: 162cm vagyok....es nem vekony testalkatu. inkabb a fenekembol kene lemenjen mert az a tipus vagyok akinek a hasa lapos de a fenekem kerek ami nem is baj(masok szerint) de en nem szeretem. :( sportolok eleget megsincs eredmenye
Hány cm?
A kérdező hozzászólása: 19 eves vagyok es 45 kg
Nem szereted, hogy kerek a feneked? Szerinted kit néznek meg jobban a férfiak. Egy kerek fenekût, vagy egy laposat...

HoesC fogyasztható fogyókúra alatt? Nem bírok állandóan vizet inni, jól esne egy kis üdítő. Úgy olvasom a flakonon, hogy C vitaminban gazdag, 100%-os.

Legjobb válasz: Hohes C tele van cukorral. Gyümölcscukorral. Nézd meg hány kalória 2 deci. Mintha megennél egy hamburgert. Legalább vizezd jól fel.

Hohes C tele van cukorral. Gyümölcscukorral. Nézd meg hány kalória 2 deci. Mintha megennél egy hamburgert. Legalább vizezd jól fel.
43 kcal 100 ml!! nem 1 liter. Gondolj bele, hogy 1 db narancs kb 50 kcal. Gyümölcscukrot tartalmaz. Az ugyanolyan cukor mint más, csak könnyebben emészthetõ. De ugyanúgy felhasználod. Sokan elfelejtik fogyókúra alatt, hogy jó a gyümölcs, de rengeteg zsénhidrát van benne. Fogyókúránál pedig nem a zsír az igazi probléma, hanem a szénhidrát.
Lehet teákkal is próbálkozni. Néhányuknak kifejezetten kellemes íze van (cukor nélkül, persze!): citromfû, menta. A csalán sem rossz.
A kérdező hozzászólása: ??? 43Kcal 1 liter. Még ez is rajta áll a dobozon: Hozzáadott cukrot nem tartalmaz.Természetes módon elõforduló cukrot tartalmaz. Zsír: 0.050g.
A kérdező hozzászólása: Hol láttad, hogy ilyen sok cukrot tartalmaz?
Sokáig én is kûzdöttem a vízivással. Egyszerûen nem csúszott le a torkomon. Nálam az vált be, hogy teszek bele citromlevet. Legjobb ha igazi citrom levét facsarod bele, de én sokszor csak az olimpos citromlébõl zuttyantok egy kicsit a pohár aljába és felengedem vízzel. Ha bírja a gyomrod, akkor próbáld ki. Ráadásul a citrom nagyon jó lugosító is. Ezzel a sav-bázis egyensúlyodat is rendbe teheted.
A kérdező hozzászólása: Rendben, köszönöm!
Én úgy szoktam, hogy reggel megiszom egy teljes pohár 100%-os gyümölcslevet, a nap többi részében vizet meg teát (ízesítés nélkülit), és ha még kedvem támad a gyümölcsléhez, akkor vízzel hígítom. De szoktam simán a vízbe citromlevet vagy mentalevelet tenni. (cserepes borsmenta)

Van-e olyan homeopátiás szer, amelyik segít, hogy a fogyókúra hatékonyabb legyen?

Legjobb válasz: Van egy Cefamadar nevû homeopátiás szer, ami fogyókúrázóknak van. Én nem ismerem, nem szedtem, olvass utána, ha gondolod.

Van egy Cefamadar nevû homeopátiás szer, ami fogyókúrázóknak van. Én nem ismerem, nem szedtem, olvass utána, ha gondolod.
http://www.hoxa.hu/?p1=forum_tema&p2=14905 itt tudsz olvasni rola bovebben
A Cefamadar semmit nem ér, meg ne vedd!próbáltam
Érdemes kipróbálni az XL-S Duo Slimet, nekem bevált! De azt azért tudnod kell, hogy az ilyen homeopátiás szerek nem váltják ki a mozgást, csak segítenek az anyagcserében!

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!