Találatok a következő kifejezésre: A fogyókúrába a jobb módszer (1 db)

A fogyókúrába melyik a jobb módszer és miért?

Elöször diétázok és utána sportolok vagy

Legjobb válasz: tudod mi kell az egészhez?? Józan paraszti ész. Pl. Zsírt izommá alakítod. Ilyen nem létezik. Biológiailag lehetetlen. A Zsírszövet zsírszövet az izomszövet izomszövet. Olyat lehet hogy leadod a zsírt és elõtte növeled az izmod tömegét és méretét. De egyszerre ez sem lehetséges. Lásd testépítõknél tömegnövelés és diétáz idõszakok váltják egymást. Tényleg csak azt tudom mondani hogy tanulj a testépítõktõl. Õk tudják mit kell enni ahhoz hogy fitt , egészséges legyél és formában maradj. Úgy adják le magukról a testzsírt hogy az valami elképesztõ. Sportolj és mellette diétázz a kettõ külön nem használ úgy mintha egyszerre csinálnád. És ez a lényeg !! Sok sikert, ha van kérdés írj!!

tudod mi kell az egészhez?? Józan paraszti ész. Pl. Zsírt izommá alakítod. Ilyen nem létezik. Biológiailag lehetetlen. A Zsírszövet zsírszövet az izomszövet izomszövet. Olyat lehet hogy leadod a zsírt és elõtte növeled az izmod tömegét és méretét. De egyszerre ez sem lehetséges. Lásd testépítõknél tömegnövelés és diétáz idõszakok váltják egymást. Tényleg csak azt tudom mondani hogy tanulj a testépítõktõl. Õk tudják mit kell enni ahhoz hogy fitt , egészséges legyél és formában maradj. Úgy adják le magukról a testzsírt hogy az valami elképesztõ. Sportolj és mellette diétázz a kettõ külön nem használ úgy mintha egyszerre csinálnád. És ez a lényeg !! Sok sikert, ha van kérdés írj!!
A testepitoktol tanulni??? Ez valami vicc csupa szteroidos etrendjuk van, es ez szerintem nem egeszseges.Ha szerinted egeszseges menj az o dietas modszeruk utan es majd egy pr ev mulva jelentkezik az impotencia meg a szivelegtelensegek sorozata.Sok sikert


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Tudnátok tanácsokat adni?

Szeretnék fogyni úgy nagyjából 5-10 kilót. A hasamról és a csípőmről szeretném elsősorban leadni a felesleget. A lábaim vékonyak és a fenekem se nagy, hasra és csípőre hízok. Szeretném a segítségeteket kérni abban, hogy milyen diétát alkalmazzak, illetve milyen gyakorlatokat végezzek, amik segítenének a fogyásban. Jelenleg 180 cm magas vagyok és 73-75 kiló körül mozog a súlyom.

Előre is köszönöm! :)

2

A sülthús zsíros? Es mennyire?

pl comb. csirke

3

Érdemes megvenni egy Fitnessbérletet? Tapasztalatok?

Fogyás/alakformálás céljából szeretnék elmenni, és találtam is egy jó lehetőséget. Havi diák bérlet: 4000 Ft-ért. Ha egy hónapig eljárok, és rendesen csinálom, heti kb. 3 alkalommal, mennyit fogyhatok tőle? Látszik vmilyen pozitív eredmény? Az evéssel nincs gondom, mert egészségesen és rendszeresen étkezem. Előre is köszönöm.
17/L

3

Valaki írna egy aránylag olcsó étrendet fogyáshoz?

tudom hogy kell csirkemell meg hasonlók de pl a csirkemell elég drága és nincs annyi pénzem ezért kellene valami olcsóbb

1

Hogy tudok gyorsan éhezés nélkül fogyni? Utálom magam suliba viszem a puffasztott rizst, mikor meg haza jövök eszem a szendvicseket! Vagy ami éppen itthon van-. -

3

Sose fogok lefogyni már combból? Meg se moccan. Meghiztam a combomra és most nagy de nem moccan centibe.

sportolok én, futás,biciklizés, igaz a diétát lassan egy hete kezdem probálok egészségesen enni főleg fehéréjket,kevés szénhidrát..
de kiakaszt hogy a combom meg se moccan valahogyan:S
akkor mi az istent csináljak??? fussak,biciklizzek tovább vagy mást javasoltok?

2

Nagyon nagy az étvágyam, almaecetes víz evés előtt és után segíteni a problémámon?

3

A szobabiciklizés ugyanolyan hatásos mint ha igazi bicajon tekernék?

5

Srácoknak mennyire ajánlott a spinnig?

Szeretnék pár kg-tól megszabadulni és az egyik ismerősöm elhívott egy spinnig edzésre kipróbálni.
De Én úgy vettem észre, hogy többségnek nők járnak oda...
Srácként nem lenne ciki beállítani egy ilyen edzésre ?
Illetve mennyire hatékony edzésforma ez ?

1

Kb 30 kilót szeretnék leadni. Hogyan csináljam? Segitségeteket kérem.

Kb 30 kilót szertnék leadni csak nemtudom ,hogy hogyan kezdjek bele/csináljam ezért szertném a ti véleményeteket kérni. Ha esetleg van valami gyógyszer vagy itall ami elősegíti akkor azt is irtátok le,milyen diétát kövessek,sport stb. Előre is köszönöm.

5

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!