Találatok a következő kifejezésre: A fogyókúrába a jobb módszer (1 db)

A fogyókúrába melyik a jobb módszer és miért?

Elöször diétázok és utána sportolok vagy

Legjobb válasz: tudod mi kell az egészhez?? Józan paraszti ész. Pl. Zsírt izommá alakítod. Ilyen nem létezik. Biológiailag lehetetlen. A Zsírszövet zsírszövet az izomszövet izomszövet. Olyat lehet hogy leadod a zsírt és elõtte növeled az izmod tömegét és méretét. De egyszerre ez sem lehetséges. Lásd testépítõknél tömegnövelés és diétáz idõszakok váltják egymást. Tényleg csak azt tudom mondani hogy tanulj a testépítõktõl. Õk tudják mit kell enni ahhoz hogy fitt , egészséges legyél és formában maradj. Úgy adják le magukról a testzsírt hogy az valami elképesztõ. Sportolj és mellette diétázz a kettõ külön nem használ úgy mintha egyszerre csinálnád. És ez a lényeg !! Sok sikert, ha van kérdés írj!!

tudod mi kell az egészhez?? Józan paraszti ész. Pl. Zsírt izommá alakítod. Ilyen nem létezik. Biológiailag lehetetlen. A Zsírszövet zsírszövet az izomszövet izomszövet. Olyat lehet hogy leadod a zsírt és elõtte növeled az izmod tömegét és méretét. De egyszerre ez sem lehetséges. Lásd testépítõknél tömegnövelés és diétáz idõszakok váltják egymást. Tényleg csak azt tudom mondani hogy tanulj a testépítõktõl. Õk tudják mit kell enni ahhoz hogy fitt , egészséges legyél és formában maradj. Úgy adják le magukról a testzsírt hogy az valami elképesztõ. Sportolj és mellette diétázz a kettõ külön nem használ úgy mintha egyszerre csinálnád. És ez a lényeg !! Sok sikert, ha van kérdés írj!!
A testepitoktol tanulni??? Ez valami vicc csupa szteroidos etrendjuk van, es ez szerintem nem egeszseges.Ha szerinted egeszseges menj az o dietas modszeruk utan es majd egy pr ev mulva jelentkezik az impotencia meg a szivelegtelensegek sorozata.Sok sikert


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

160 cm és 47 kg, és testes vagyok ez mitől van?

13 éves lány vagyok 160 cm 47 kg és elég husis vagyok, mitől van?
Voltam ilyen felmérésen és azt monták hogy ez normális de mégis teltebb vagyok. Ez lehet attól hogy több az izom rajtam mint más velem velem korun?
(A helyesírási hibákért ellnézés)
13/l

11

160 cm vagyok és 60 kg . szerintetek normális ez a testsúly vagy nem? Fogyni szeretnék de nem megy sajnos . :/ tudnátok segíteni?

8

8hét alatt 15 kiló?

Van 8 hetem karácsonyig minimum 10 kilótól szeretnék megszabadulni addig. 177cm vagyok és 70kg jelenleg. Mennyire lehetséges a fogyás? Szénhidrátnak csak zöldséget eszem(brokkoli,karfiol,kelbimbo,spárga,spenót) fehérjének csirke pulykamellet tonhalat vagy lazacot amelyik nap nem eszem lazacot egy evökanál halolajat fogyasztok omega 3nak. Napi 1200kcalt eszem 50:25:25 arányban 50 a fehérje. Mit gondoltok lehetséges?

4

Mit csináljak, hogy holnap ne zabáljak be?

Ma semmit nem ettem,és ilyenkor másnap rámtörnek a falásrohamok.Valakinek jó ötlete ellene?

3

Hogyan mozogjak és táplálkozzak, ha a súlyom a magasságomhoz megfelelő és alapjában véve egyáltalán nem vagyok kövér, viszont a fenekem aránytalanul nagy?

160cm vagyok és 45 kiló.

3

Milyen olcsóbb edzőgépet ajánlotok zsírégetéshez?

Fogyni szeretnék, de inkább megmozdulok, minthogy ne egyek semmit. Alapvetően az izomzatommal nincsen semmi probléma, csak a zsírréteg ami rajta van :D Rengeteg felülést csináltam régebben de attól nem hogy laposabb, de nagyobb lett a hasam, mivel csak az izom fejlődött. Taposógép elliptikus tréner? Szerintetek?

2

Ir valaki egy jó diétát amit suliban is lehet tartani?

eggel 7től délután 3-4ig suliban vagyok. nem vagyok menzás.
mit egyek addig amig ott vagyok+ ha hazajöttem?:)

1

Szerintetek mi a jó módszer?

174 cm vagyok és 62 kg. A combomból egy kicsit leadnék, formálnám is, a fenekem az megfelelő méretű, de kéne formálni. Van taposógépünk, és szobabiciklink. Mit kéne csinálnom,hogy elérjem a célom, és még fogyjak 4 kg-t? Ha csinálok 30 felülést mindennap a hasam izmosodhat? Étkeznem hogyan kéne? Köszi előre is:)) 16/L

1

Mit egyek holnap? :O

Holnap vendégek jönnek hozzánk és tudom,hogy az ebéd pizza lesz amit a don pepeből fogunk rendelni. És tudom hogy a pizza nagyon gáz. Nem görcsölnék rá,mert tudom hogy néha lehet egy kis csalás,csak a hétvége is elég neccesen alakult.(szombaton egy csomó szőlő meg chilis bab ebédre,ma zabkorpából almás túrós meg xilites mogyorókrémes palacsinta) Mit egyek reggelire hogy ne rontsam el a napot??? Erre gondoltam de nem tudom hogy jó e: natúr joghurt,alma-körte ès natúr zabpehely. És mennyit ehetek egy 32 cm-es pizzából ami még úgymond ,,egészséges"? És akkor már nem ennék vacsit.
Ja és igazából már csak súlyt tartok,de nem szeretném ha egy idő után túl lazán venném a dolgot és elszaladna velem a ló.://
Köszönöm! 17l 168/60

2

Hogy fogyjak le 3 kilót?

167cm/48kg 21/l

4

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!