Találatok a következő kifejezésre: A fogyás függ attól, hogy kin (1 db)

A fogyás elindulása függ attól, hogy kin hány kiló túlsúly van?

68 kg-ról indultam /volna/ 158 cm vagyok. Mindent szigorúan betartok és még nem fogytam. Junius 9-t?l csinálom. Viszont az epém a nyers gyümölcst?l és zöldségt?l begörcsölt. Mi a teend?!

Legjobb válasz: Lehet, hogy neked nem hatásos ez a fogyókúra! Próbálj meg mást! Azért mert a többség lefogy akadnak kivételek! Lehet te elõtte is változatosan étkeztél! Egyébként elengedhetetlen legalább a heti 2-3 alkalommal a torna, hogy ne lógjon rajtad a bõr ha lefogysz hanem legyen szép feszes :)

Lehet, hogy neked nem hatásos ez a fogyókúra! Próbálj meg mást! Azért mert a többség lefogy akadnak kivételek! Lehet te elõtte is változatosan étkeztél! Egyébként elengedhetetlen legalább a heti 2-3 alkalommal a torna, hogy ne lógjon rajtad a bõr ha lefogysz hanem legyen szép feszes :)
Nyilvánvaló, hogy függ a súlytól, hogy ki mennyi kilót tud leadni, de ez nem csupán a 90 napos diétára vonatkozik, hanem minden diétára. Nagyobb súlyból könnyebb fogyni, mivel van honnan, van mibõl. Ha már csak pár kiló hiányzik, ahhoz a szervezet jobban ragaszkodik, és nehezebb dolgod van.
Én a 19. napnál tartok, és még csak fél kilót adtam le a 6 kg feleslegembõl. Nálam sem nagyon akar beindulni a fogyás, talán azért, mert nincs sok leadnivalóm. Sikerélmény hiányában viszont elég nehéz tartani a diétát. Van értelme a koplalásnak (sokszor farkas éhes vagyok és "szenvedek" attól, hogy nem ehetem, fõleg gyümölcsnapon). Egyelõre azonban semmiképp sem adom fel!


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Mit Tegyek, hogy ne legyek ennyire éhes?

Kemény ez a diéta - Adjatok pár tanácsot , hogy ?zzem el az éhséget kérlek benneteket!

11

Édesitőszert lehet használni a diéta alatt?

Ma kezdtem a 90 napos diétát. A kávét és a teát csak proteinnapon lehet tejjel inni ez még okés, de az édesit?t is elkell hagynom belöle és csak szénhidrátnapon tehetek bele? És a cukormentes üdit?kkel mi a helyzet? Köszönöm a segitséget.

1

Gyors fogyás de hogyan? Bővebben lent!

Most 60kg vagyok kb

5

Fel lehet cserélni a napok sorrendjét?

Pl.: szénhidrát, fehérje, keményít?, gyümölcsnap?

1

Most tartok a 3. hetemnél, eddig nem bűnöztem, és jól is bírom a diétát.5 kilót fogytam, ez jó aránynak számít?

Nagyon sok súlyfeleslegem van, úgy tudom h minél nagyobb a súlyfelesleg annál könnyebben jönnek le a kilók,ez így van? Valamint lehetséges h a diéta végére 25-30 kiló lemegy?

4

Mibol all egy 90 napos dieta?

En 16 eves vagyok es majdnem 60 kg :(...szeretnek leadni labrol, hasrol leginkabb. Lehetseges ez egy ien dieteval?

1

Mit kéne tenni a fogyáshoz? Fogyókúra nélkül!

Szerintetek mi lenne a legjobb megoldás a fogyásra? Napi egy óra tornával, és kevésbé zsíros ételekkel lehetne fogyni, hogy meg is látszódjon? Persze fogyókúra nélkül, mert az csak szenvedés lenne, és egézségtelen, és semmit nem ér, mert utánna csak híznánk..:S Mi lenne a helyes? 160cm/81 kg, 34/n?- ? lenne az én anyukám ,és segíteni szeretnék neki!:)

3

Az sok ha diétám alatt heti 6-7 tojást is megeszek?

4

Melyik napon ehetek tonhalat?

Arra gondolok amiket a boltokban árulnak(konzervek)

1

10-12 kg feleslegem van, belekezdjek a 90 naposba? Lent.

175 cm, 65 kg, 16/L

3

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!