Találatok a következő kifejezésre: A fekvő hogyan (215 db)

Igaz, hogy a fekvő szolárium jobban barnítja a lábat mint az álló? És ha igen, miért?

Legjobb válasz: Az hogy miért, nem tudom, erre én is kíváncsi lennék. Viszont saját bõrömön tapasztaltam, hogy tényleg így van. Volt idõszak, mikor állószoliba mentem, és a lábam nem nagyon akart barnulni, már ha viszonyítottam a karomhoz, vagy a hasamhoz. A fekvõ szoliban viszont a lábam ugyanúgy barnul, mint a többi testrészem, ha hozzá rakom a karomat, egyforma barna. Mióta erre rájöttem, azóta csak fekvõbe megyek.

Az hogy miért, nem tudom, erre én is kíváncsi lennék. Viszont saját bõrömön tapasztaltam, hogy tényleg így van. Volt idõszak, mikor állószoliba mentem, és a lábam nem nagyon akart barnulni, már ha viszonyítottam a karomhoz, vagy a hasamhoz. A fekvõ szoliban viszont a lábam ugyanúgy barnul, mint a többi testrészem, ha hozzá rakom a karomat, egyforma barna. Mióta erre rájöttem, azóta csak fekvõbe megyek.
Igaz, én is észrevettem. Az okát sajnos nem tudnám megmondani. Talán aki ott dolgozik az tudna a kérdésedre válaszolni.

A fekvõgipsz az olyan, hogy vécére sem tud vele kimenni az ember? Csak feküdni tud? Vagy ez hogy van?

Legjobb válasz: Fekvõgipsznél ágytálat kell használni, férfiaknak vizelésnél kacsát.

Fekvõgipsznél ágytálat kell használni, férfiaknak vizelésnél kacsát.
szia! Nekem volt ficam miatt fekvõ és járógipsz is a lábamon. Otthon voltam, kiugráltam a wc-ig :)
Én mankóval mentem vécére.

OpenOffice Writerben hogy tudom úgy elforgatni a lapot, hogy az ne állva legyen, hanem fekve?

Legjobb válasz: LibreOfficeban: Formátum menü => Oldal... => A megjelenõ ablakban Oldal fül => Tájolás: Fekvõ

LibreOfficeban: Formátum menü => Oldal... => A megjelenõ ablakban Oldal fül => Tájolás: Fekvõ
A kérdező hozzászólása: És OpenOffice.org-nál nem tudod?
Kipróbáltad?


Nem tudom mitől lehet az hogy eddig bírtam 30 fekvőt csinálni 10 húzódzkodást, de most már nem bírom.30 fekvő helyett csak 15/20 megy húzódzkodásból meg már alig megy a 4. Mi a teendőm hogy újra sikerüljön formába lendülni?

Amúgy nem csak ezekkel van baj hanem a futással is. Nehezen bírom már ezeket a dolgokat, úgy érzem mintha nehezebben kapnék levegőt..(Nem vagyok allergiás semmire) Nem érzem magam fáradtnak sem mert kedden, csütörtökön és szombaton szoktam csinálni ezeket. Fontos lenne ha menne mert nem sokára a Honvédségbe szeretnék jelentkezni és hát ha ilyen béna leszek úszik az a sok idő amit edzéssel töltöttem.

Legjobb válasz: Ugyanúgy edzettél, nem hagytál ki heteket? Nem szedtél fel jó pár kilót?

Ugyanúgy edzettél, nem hagytál ki heteket? Nem szedtél fel jó pár kilót?
A kérdező hozzászólása: Nem hiszem hogy felszedtem volna, amit felszedek azt ledolgozom mert szoktam hetente 3x futni legalább 30 órát partnak felfele. Bár úgy érzem sokszor többet kéne de vagy lusta vagyok vagy idõm nincs sajnos. Igazából az is bajom lehet hogy nincs edzõtársam a másik ha ingerült vagyok akkor nem nagyon megy gondolom.
milyen felvételihez kell fekve nyomni?
Biztos valami rendészeti, nemzetvédelmi suli.
Rendõrségi erõnléti tesztben van benne. De nem kötelezõ, csak 25-ért jár a max pontszám, és lehet helyette mást választani. Na mindegy. http://body.builder.hu/cikkek.htm4?id=955 Erõnövelõ edzésterv, pont 6hetes. A "nyomkodod és majd több megy" módszer nem túl hatásos , azt nem javaslom. :)
Az erõ és az erõnlét nem ugyan az. Ez az edzésterv amit linkeltél nem hinném, hogy túlzásokba ejtené a kérdezõt. Mindenképpen feküdj rá az elülsõ deltára és a tricepszre is, illetve a hát, azon belül a fordított evezésre nagyobb hangsúly... Javaslom, hogy nézd meg mekkora az a súly amivel megy már a 25 ismétlés. Nézzen ki úgy az edzésed, hogy bemelegítesz rúddal, majd felrakod 40re, beleversz vagy 8at-10et, majd felviszed 60ra és amennyi megy. Aztán emeled a súlyt és nem kínlódsz tovább a 60-al. Pláne nem így, hogy megy belõle vagy 20. Az pedig, hogy nézd meg mennyivel megy még a 25 ismétlés azért jó, mert én nem erõltetném a 60at, ha mondjuk 52.5-el menne a 25.. Akkor beleraknék abba annyit, aztán raknám fel egybõl 65-70re és kínlódnék 8aakat-10eket azzal. És akkor lehet, hogy a következõ edzésen már az 55el is menni fog a 25... ÉS így tovább
A kérdező hozzászólása: köszönöm a válaszokat! Igen rendészeti suliba kell majd.
Bill Phillips: Testünket az életünkért c. könyvében megadott edzésterv szerint meg tudod csinálni. Szerintem szerezd be ezt a könyvet és sikerülni fog.

Hogyan tudom a word-ben elforgatni a lapot, hogy fekve legyen és ne állva?

Táblázathoz kéne, sürg?s

Legjobb válasz: Fájl > Oldalbeállítás... > Tájolás: Fekvõ btw, táblázathoz nem lenne jobb Excel?

Fájl > Oldalbeállítás... > Tájolás: Fekvõ btw, táblázathoz nem lenne jobb Excel?
A kérdező hozzászólása: Köszönöm. Nem, erre lettem kérve...

Hogy kell leszedni a fekvő MAXDATA gépház külső borítását?

https://www.google.hu/search?q=maxdata+g%C3%A9ph%C3%A1z+sz%C.. van a hátulján kul elforgatta semmi 2 csavart leszedte semmi, egyszer így már kettétörtem benne az alaplapot mégegyszar nem szeretném?

Legjobb válasz: nekem van egy fujtsu esprimo e5720 fekvõ pc-m 4csavart leszedtem az csak a tápomat tartotta lehet bal meg jobb oldalon van 2 szarság amit benyomsz és magad felé huzod és utánna azt fel és megvan ennyi.

nekem van egy fujtsu esprimo e5720 fekvõ pc-m 4csavart leszedtem az csak a tápomat tartotta lehet bal meg jobb oldalon van 2 szarság amit benyomsz és magad felé huzod és utánna azt fel és megvan ennyi.

A fegyenc edzésnek az a lényege, hogy eszközök nélkül, csak saját testünkkel csináljuk a gyakorlatokat? (pl fekvõ)

Tehát bárhol végezhetõ, mert nincs eszközhöz kötve. És a foglyok edzésébõl jött a név jól mondom ?

Legjobb válasz: Igen, nem szükséges hozzá eszköz, saját súllyal eddzel. /tehát testeddel-> fekvõ felülés, húzódzkodás/

Igen, nem szükséges hozzá eszköz, saját súllyal eddzel. /tehát testeddel-> fekvõ felülés, húzódzkodás/
nem a név abszolút kitaláció mégcsak akirõl szól a könyv sem létezik pusztán marketing fogás... ha láttál már börtönös filmet, biztosan feltûnt, hogy súlyzós edzést végeznek... a fegyencedzés 6 alapgyakorlat gyûjteménye amiket általános iskolában csináltatott biztosan veled is a tesitanárod... a második könyv némileg több, de akkor is túl kéne már látniuk az embereknek ezen a divat könyvön...
Nézz meg egy börtöncellát vmely dokumentum filmben. 1ikben sincs teljes húzódzkodásra lehetõség. Szóval alapból bukta a dolog.

Hogyan eddzek, ha nem megy a fekvõtámasz?

Fekvõtámaszt nem nagyon tudok csinálni, és húzódzkodást sem. Vézna testalkatú vagyok, jól érzem magam így, nem kigyúrni szeretném magam, csak mivel nincsenek már tesi órák, stb. Szeretném magam valahogy formában tartani.

Legjobb válasz: fegyencedzésre keress rá,az jó lesz neked. a fekvõt meg kezd nõivel ha a rendes még nem megy.

fegyencedzésre keress rá, az jó lesz neked. a fekvõt meg kezd nõivel ha a rendes még nem megy.
Milyen sport, edzés érdekelne téged?
A kérdező hozzászólása: Lehetõleg olyan, aminek az elkezdéséhez nem kell sok pénz, és viszonylag rugalmasan lehet csinálni, mert nagyon elfoglalt vagyok, elõfordul hogy reggel 6-tól kb. eset 11-ig van elfoglaltságom.
könnyített dolgokat kell csinálni mindenbõl, majd hozzászoksz.
A kérdező hozzászólása: Köszönöm a tanácsokat!
A fekvõtámaszt asztalhoz/ablakpárkányhoz támaszkodva kezdd el úgy, hogy a tested 45 fokban legyen kb. Ebbõl így biztosan meg tudsz csinálni 3x10-et közötte 1 perc szünettel. Gyakorold ezt kétnaponta -- ha már jól megy, növeld a számot: 3x15, 3x20 stb. Ha meg tudsz csinálni 3x30-at, léphetsz feljebb, a térdelõs (nõi) fekvõtámaszra (pl. 3x10-et csinálj ebbõl is). De úgy, hogy elõtte mindig csinálj az elõzõbõl is. Mire a térdelõsbõl is meg tudsz csinálni 3x30-at, fogsz tudni rendes fekvõtámaszból is 3x10-et csinálni. Az összeset lassan csináld úgy, hogy a kezed vállszélességben legyen, a könyököd pedig a tested mellett menjen hátra (mint a szöcskének).

Bennem van a hiba, hogy ilyen bénán nyomok fekve? Help pls.

Rendészeti suliba akarok menni,láttam már hogy voltak itt hasonló kérdések a 60 kilóba 25 nyomással kapcsolatban.Nos én beszéltem személyi edz?kkel (3mmal) mind azt mondta hogy edzek úgy hogy most megy 45kgba a 25,50kgba kb 18.Ha elérem hogy menjen 50be a 25 emeljek 55re,és így tovább.Hát ami velem volt az elmúlt 2 hétben az 1 vicc. 2 hete pénteken nyomtam az 50be 18at múlt hét 7f?n 19,szerda 21,péntek 18 ma meg 15:O-.- Úgy érzem,hogy nem fejl?dök pedig az akarat megvan bennem,és rendesen kajálok is edzés el?tt(rizs,csirkemell),és szabályosan is csinálom.Olvastam itt hogy mindenki azt írta el?z? kérdéseknél,hogy 1-2 hónap és a 60ba beletud az ember nyomni 25öt,ha most kb 10-11et nyom(én most 10et nyomok bele.De az elmúlt 2-3 7ben NEM FEJLÕDTEM SEMMIT!Már nagyon idegesít pedig rendesen kajálok,mindig 7f?,szerdán,pénteken járok edzeni.A szériákat amit mondtak a személyi edz?k,ismétlésszámokat betartom.MÉGIS SEMMI!:S Ha valaki tudna segíteni azt nagyon megköszönném,mert már .... unom.

Legjobb válasz: "1-2 hónap és a 60ba beletud az ember nyomni 25öt,ha most kb 10-11et nyom" Ezt nem tudom ki mondta, de érdekes kijelentés. 60ba akarsz 25-t, neked fel kell menned 80ba pár dbig, utána már könnyû lesz a 60 és csak az utolsó pár ismétlést kell hozzátenni. Ha heti 3szor nyomsz fekve akkor min csodálkozol, hogy egyre szarabbul megy. Talán mer [email protected] kikészítetted hülye módon a melled és nem tud regenerálódni. Ha fekvenyomásra készülsz sem kell heti 2nél több, és az is csak idõlegesen inkább. Te meg 3 hete heti 3at nyomsz... Másra is kéne edzeni.

"1-2 hónap és a 60ba beletud az ember nyomni 25öt, ha most kb 10-11et nyom" Ezt nem tudom ki mondta, de érdekes kijelentés. 60ba akarsz 25-t, neked fel kell menned 80ba pár dbig, utána már könnyû lesz a 60 és csak az utolsó pár ismétlést kell hozzátenni. Ha heti 3szor nyomsz fekve akkor min csodálkozol, hogy egyre szarabbul megy. Talán mer [email protected] kikészítetted hülye módon a melled és nem tud regenerálódni. Ha fekvenyomásra készülsz sem kell heti 2nél több, és az is csak idõlegesen inkább. Te meg 3 hete heti 3at nyomsz... Másra is kéne edzeni.
A kérdező hozzászólása: másra is edzek nem csak mellre...ugyanúgy bicepsz, tricepsz, hát váll, stb...
Akkor te heti 3 teljes test edzéssel akarsz felkészülni fekvenyomásra? Érdekes elképzelés. Fõleg, hogy mindegyiken maxra akarsz dolgozni... De miért nem kérdezed a személyi edzõt? Vele kéne ledumálni, hogy valami nem stimmel.
A kérdező hozzászólása: hát figy írt 1 edzés tervet 7fõn:mell-tricepsz, szerda váll láb, péntek hát bicepsz.csak én betettem szerdára, meg péntekre még 1-1 fekvenyomsát(3széria) h azzal jobban erõsödjek, mert úgy gondoltam, hogy ha gyorsan akarok fejlõdni akkor heti 1 edzés mellre az kevés...de akkor lehet ez a baj... vagy azt mondod h a heti 3 helyett 2 is sok lenne?
scitec.hu-n van egy house of power nevû rovat, kathi béla válaszol kérdésekre. azokat nézd végig, videós, még olvasni se kell. sokat lehet tanulni....
Nem hülyeségbõl írta azt az edzéstervet amit, minek kérdezed meg, ha utána kijavítod. Õ ért hozzá jobban. Csináld azt amit írt és tedd rendbe az étrended.
tartsd be az edzéstervedet. ne rakjál be + edzéseket.nincs értelme, akkor sem ha bírnád. ne akarjál ilyen magas ismétlésszámot elsõnek.ha 80 körül meg 3-4 * 10-12 akkor 60 ba már röhögve beletolsz 25öt.
Sokat segítene, ha nem edzéstervet kérnél az edzõtõl, hanem megkérnéd, hogy tanítsa meg a helyes technikát. Én 100 % biztos vagyok benne, hogy nem jól csinálod. :-)


Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!