Találatok a következő kifejezésre: A dieta utan hogyan kell etkezni (1 db)

A dieta lejarta utan hogyan kell etkezni? Mire kell ugyelni? Es mert pont 90 napig tart a dieta?

Legjobb válasz: A dieta utan meg 90 napig reggel 11ig csak gyumolcsot fogyaszthatsz. Azutan barmit ehetsz... persze ha nem akarod visszaszedni a leadott kilokat, akkor csak okosan. Es miert 90 napig tart a dieta... talan a kitalaloja meg tudna valaszolni, de szerintem, ha addig nem sikerul semmit lefogynod, vagy egeszsegesebbnek erezni magad, akkor 90 nap utan ne is varj valtozas. Sok sikert!

A dieta utan meg 90 napig reggel 11ig csak gyumolcsot fogyaszthatsz. Azutan barmit ehetsz... persze ha nem akarod visszaszedni a leadott kilokat, akkor csak okosan. Es miert 90 napig tart a dieta... talan a kitalaloja meg tudna valaszolni, de szerintem, ha addig nem sikerul semmit lefogynod, vagy egeszsegesebbnek erezni magad, akkor 90 nap utan ne is varj valtozas. Sok sikert!
A diéta után nyugodtan lehet zabálni cukrot zsírral, fehérjét cukorral, zsírt zsírral! Elvégre ez a 90 nap csak egy szükséges rossz amit a legtöbb akaratgyenge paraszt úgysem tud betartani, folyamatosan félrezabál! Mozogni sem kell természetesen! Azért 90 nap mert ha azt mondanám hogy 3 hónap akkor bele sem kezdenél! Tehát vissza kell térni a jó öreg fehér kenyeres, fornettis, meggyestáskás pizzáscsigás pörköltszaftos somlóis étrendre és figyelni a végeredményt!
Talán azért tart 90 napig mert ennyi idõ alatt a szervezeted rátud állni erre az életmód váltásra illetve diétára.


Hasonló válaszok

A kérdés szövege Válaszok száma

Első gyümölcsnapon normális ez?

MA kezdtem bele a 90 naposba. Több cikket is olvastam róla, mind mást írt, hogy melyik nappal kell kezdeni. Hát én úgy gondoltam, hogy akkor in medias res, gyümölcsnappal kezdek.
Nincs különösebb gondom vele, csak eddig naponta egyszer, maximum 2szer kellett nagyvécére mennem, ma viszont már 4-szer (bár a reggeli az még a tegnapi kajálástól lehetett)... És tök szeles lettem, pedig felpuffadva nem vagyok, s?t, mintha laposabb lenne a hasam (könnyebb volt begombolni a nadrágom). Almát és banánt ettem ma. Mit?l lehetnek ezek? Vagy csak most ürül bel?lem a salakanyag?

5

Érdemes fojtatni? A 90 napos diétát csinálom.3 hét alatt lement 8 kg, azóta semmi. Most a 53 napnál járok. Érdemes még fojtatni, vagy hagyjam abba? Gúnyolódók kíméljenek!

4

Ma kezdtem a 90 napos diétámat! Ki tart még velem? ( fehérjenapon mit lehet enni ebéd és vacsi között?

166cm/68 10 kilótól kéne megszabadulnom nyárig. Fehérjenappal kezdtem. Eddig ettem 2 almát meg egy negyed darabka uborkát. Mivel középiskolás vagyok 3 órára fogok kb hazaérni, és nem tudom mit dobjak össze ebédre meg vacsorára. Valami tipp? Jah és fehérjenapon ehetek a két étkezés között krémtúrót? ( vaníliás változatot) vagy valami joghurtot? ( gyümölcsöset)?

4

Most akkor, hogy is vannak sorrendben a napok 90 napos diétánál a napok?

Minden oldalon mást írnak. Valaki írja már le legyen kedves, hogy hogy következnek sorban a napok. Ja és ha valami oldalt tudtuk ahol komplett étrend van egy-egy naphoz azt nagyon megköszönném!

3

Szeretném elkezdeni a 90 napos diétát, de közbejönne a ballagásom. Hogy legyen?

Hétf?t?l akartam elkezdeni, de 30-án ballagásom lesz, és hát oké, hogy bográcsolt birkapörköltet nem eszek, de mondjuk csirkét kukoricasalátával igen - már csak a család miatt is. No meg a süti... Unokatesómmal egy osztályba járunk, és a közös nagymamánk már egy hónapja tervezgeti, hogy ? milyen hiperszuper emeletes tortát fog nekünk sütni. Szerintem egy életre megharagudna, ha nem ennék bel?le (meg szerintem meg sem tudnám állni :$)...
Hogy csináljam? Id?zítsem úgy, hogy fehérje-napra essen a ballagás, és a sütivel b?nöznék, vagy essen szénhidrát napra, és akkor meg az összes többivel, tehát a hússal, a salátával b?nöznék? Mert azért sokaktól hallom/olvasom, hogy ?k is b?nözgette alatta, de hatásos volt - csak hát egy ilyen ballagás utáni vacsora már nem a "b?nözgetés" kategória... Jó, persze, nem zabálom teli magam, de akkor sem.
Vagy van még egy lehet?ség, hogy kezdjem inkább ballagás után - anyukám szerint ez a legegyszer?bb.
Ti melyiket ajánlanátok?

(Itt most nem azokra a válaszokra vagyok kíváncsi, hogy az egész diétát nem ajánlanák, mert én már eldöntöttem, hogy ez lesz. Ha nem válik be, majd abbahagyom, és annyi.)

Egyébként 168 cm vagyok és 76 kg... Sokat gyaloglok (minimum olyan 6 km/nap) egy nap, elég er?ltetett tempóban, súllyal (sokszor késében vagyok az iskolából...). Gerincferdülésem van, itthon naponta végzek hozzá gerinctornát. Nyáron ismét elkezdek majd úszni is, szóval a mozgás az úgy meglenne, már amennyire meg tudom oldani (felülés pl kizárt, mert nagyon fáj a hátam t?le).

2

Miket egyek egy nap amitől nem hízok?

175 cm vagyok és 82 kg. Nem látszik rajtam, de én tudom hogy mennyi az annyi :) Állítsatok már össze egy napi kajámat és ahhoz tudok viszonyítani. Hány kalóriát kéne ennem?
Bringázok, kosarazok, és súlyzózok is :)
15/f

3

SOS! Vega vagyok, de szeretném csinálni a 90 napos diétát. Csinálta már valaki ily módon?

Nagyon szeretném, de nem bírom rávenni magam a húsevésre.

3

Mi az értelme a szénhidrát napnak?

9

Hogy tudnám betartani a 90 naposat iskola mellett?

ezidenstörvényan olyan, aki munkahely/iskola mellett csinálta? hogy?

1

Milyen gyümit és mennyit esztek délelőttönként a 90napos alatt?

7

Ha éttermek, kávézók, bankok, okmányirodák, földhivatalok, posták, takarékszövetkezet, áruházak nyitvatartása érdekli, kattintson ide!